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更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,Source,nbsp,eslamoda,com,asweetmagic,com,br,女人一生為了保養,凍齡,身材壓得喘不過氣,25歲是女孩轉變女人的分水嶺,過了45歲我們即將面臨的則是熟齡姊姊最大的敵人,更年期,更年期賀爾蒙急速下降,不只精神,健康,情緒受影響,就連身材也容易大走鐘,到底更年期後該怎麼調養,運動真的有幫助嗎,專家直言......
徐睿知 孫藝珍不塊是整形範本！爆紅「長相評分」網站，精準測出臉型 五官優缺點
,文,Beauty美人圈,Janine,基本上從化妝到髮型,都是可以修飾臉部的重點,但是要怎麼精準知道自己的臉型呢,現在就有一個國外網站,prettyscale,可以透過電腦計算,精準在臉部照片上畫出線條,可以知道自己的臉型,及臉部問題,之後就可以透過髮型及化妝去修飾,一起了解下,測臉型步驟1,選擇語言,第一步可以先選擇語言,目前prettyscale網站提供簡體中文可以選擇,之後會比較方便閱讀,......
皮膚美容聰明選－治療前，要知道哪些
,本文摘錄自,皮膚美容聰明選,治療前,請先聽聽25位皮膚科專家建議,時報出版,nbsp,愛美是人類的天性,除了時尚裝扮以外,整形美容也一直是熱門課題,隨著科技飛快的進步,雷射光電,音波儀器的發明,醫療產品與技術的提升,得以運用在日益增加的美容需求上,既然科技這麼發達,我們期待的理想美容治療應該是簡單,快速,不痛,沒有風險,沒有副作用,便宜,又馬上變漂亮,像魔法般的治療,最好還能永久保固,可惜事與願......
手搖飲熱量有如炸排骨便當？要注意精緻糖分
,撰文,醫美時尚,nbsp,很多人到診間來都會問我,營養師,減肥真的不能喝手搖飲料嗎,點無糖的也可以嗎,手搖飲料真的很吸引人,高敏敏營養師笑說,以前也很愛珍珠奶茶,但自從當上營養師後,眼前看到的都是熱量,糖份,真的不太敢喝了,但是大家也不要那麼快灰心,高敏敏營養師接下來要分享去手搖飲料店到底要怎麼點,才不會讓飲料變成減肥健身計劃路上的絆腳石,nbsp,nbsp,首先,從飲料種類,基底來說吧,熱量最......
夢幻小臉不是夢！打造小臉只要養成吃飯習慣+吃對食物
,nbsp,大餅臉就沒有方式解決了嗎,nbsp,小V臉常是許多愛美女性的夢想之一,明明體重不高,體脂肪也還好,卻硬生生因為大餅臉讓整個視覺觀感變差,有這樣困擾的朋友應該不在少數,今天SuperFIT的教練Gina與營養師聯手出擊,教你從飲食與運動變成人人稱羨的小V臉,想瘦小臉,要明顯的輪廓線消失,太過發達的咀嚼肌不見,都可以用一些簡單的方式來改善的喔,nbsp,Gina先幫大家了解一下,咀嚼肌是怎......
童顏針舒顏萃 挽救中臉鬆垮危機！
,你也是嘟嘴拍照遮醜一族,仔細觀察臉書,IG,發現很多人在大合照時,都得了一種不嘟嘴就不會拍照的病,大家都千篇一律嘟起嘴唇,鼓起臉頰,說好聽一點是走可愛風,其實背後藏著一段不為人知的辛酸故事,hellip,hellip,那是因為不鼓起臉頰,不嘟嘴的話,中臉的凹陷,下垂,鬆垮就完全呈現,淚溝,走山的蘋果肌和法令紋都跑出來見客,如果是用自己的手機拍照,還可以用美肌軟體修圖,但如果是很難修飾的大合照,只......
黑眼圈不是無中生有，改掉5個壞習慣讓你跟熊貓眼說再見！出門「這個動作」千萬不能少
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,Source,IG,bellamichlo,taylranne,com,moldatelier,com,你沒睡飽嗎,臉上經常掛著厚重黑眼圈的你,是不是常常被問到這句話,臉上消不掉的黑眼圈總是給人無精打采的感覺,看起來老態還顯得精神差得很,為了消掉黑眼圈相信許多美人們也用盡了各種方法,但黑眼圈其實不單單是因為熬夜形成的,過度疲倦,缺水,過度......
小腹凸 梨形身材這樣紮衣服超NG！7大「遮小腹」穿搭TIPS，穿對腰間肉 游泳圈都遮住
文,ponpon,Beauty美人圈,小腹突出,梨形身材的人,只要衣服版型沒選好看起來就容易顯胖,小紅書的微胖博主就公開了7個小腹凸,下半身寬的穿搭TIPS,這樣穿絕對顯瘦不NG,nbsp,遮小腹,梨形身材穿搭TIPS,1,One,Piece長洋裝,圖片來源,小紅書,反式脂肪酸,小紅書,猫支支,對於身材不夠勻稱的女孩來說,One,Piece長洋裝絕對是最友善又方便的穿搭,可以遮住身上肉肉突出的地方......
你的大便健康嗎？簡單三招～看一眼就知道！
,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......
頭髮是三千煩惱絲？留不住才是真煩惱！
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,毛髮稀疏是不少人的困擾,髮際線一旦後退,整個人就顯老,但你也許不知道,部分不正常的掉髮和年齡並無直接關聯,成因也相當多且複雜,該如何延緩落髮速度,刺激毛囊再生,日常保養又該注意哪些細節呢,nbsp,nbsp,自律神經無法運作,就會造成身體不適,異常掉髮是許多男女的切身之痛,尤其現代人工作繁忙,掉髮更有年輕化的趨勢,原因有以下幾個,1,家族遺傳,家族遺傳屬......
內衣到底能不能丟洗衣機？8大常犯的清洗問題，原來內衣壽命不在於洗而是怎麼曬
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,source,freepik,fahadzia,擁有前凸後翹的好身材少不了內衣的加持,不管到了哪個年紀,女孩們對內衣都有不同的堅持與喜好,但是你也有內衣經常洗壞的經驗嗎,內衣到底能不能丟洗衣機洗,想當初儂編真的超常洗壞,美女們別再亂洗你的內衣了,儂編統整了8大常犯的內衣清洗問題,快來往下滑看自己有沒有不小心犯了這些錯誤,nbsp,nbsp......
單純的加減法 真的適用於面部年輕化嗎？
,撰文,陳世棟,nbsp,求美者對面部的追求不外乎兩項,年輕和漂亮,漂亮或好看取決於五官的大小,形狀和相對位置,而年輕則是由框架來決定的,它取決於骨相和皮相的狀態,隨著求美者的年齡增長,好看已經不是主要的追求了,如何保持年輕態反而是最重要的課題,這也是為什麼面部年輕化是目前整形美容行業裡最重要的治療項目之一,而面部年輕化最常用的治療概念就是所謂的,加減法,這個簡單的治療理念真的可以完全達到年輕化的......
「電音雙波」免挨刀逆轉歲月痕跡
,撰文,Nina,本文感謝陳榮峰醫師提供專業諮詢,nbsp,隨著年紀增長,膠原蛋白會逐漸流失,肌膚開始失去彈力,出現惱人的細紋甚至鬆弛,讓原本的V臉逐漸變成U臉,看起來又老又疲憊,害怕動刀又想重拾緊緻肌膚線條的人,現在有了電波及音波可選擇,到底兩者的差異是什麼,又該如何挑選適合自己的療程,一起來聽聽專業醫師的說法,nbsp,nbsp,Q,電波和傳統的拉皮手術差異,傳統的拉皮手術需要全身麻醉動刀,術......
年末寵愛自己養肌計畫
,文字,Helen,nbsp,匆匆忙碌了一整年,終於接近2020歲月年末了,除了安排旅遊,吃頓大餐好好犒賞自己外,愛美的女生購物慾是不是也開始蠢蠢欲動了,不論是為自己挑選禮物,還是預約SPA課程好好深層放鬆,或是進廠微調一掃疲倦老態,用最好的狀態準備迎接新的一年,都是寵愛自己的很好方式,nbsp,nbsp,美妝禮盒篇,12月是一年之中最讓人感到歡樂的時刻,陸續有聖誕節及跨年各式派對活動,美妝品牌在......
內衣原來要這樣選！低V剪裁 無鋼圈...榮登75 女孩最愛「零束縛美胸」首選
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,相較於華麗的外衣,內在美,才是最能顯現個人品味的最後一道防線,即便現在許多快時尚品牌都有推出平價內衣,但為自己挑選一件好內衣,身體會立刻感受到不同,所以今天儂編要來告訴大家75,女孩最愛,零束縛美胸,首選,如何靠低V剪裁,無鋼圈,內衣穿出完美胸型,無鋼圈雙層月牙,Source,黛安芬,相較於常見的基本款素色無鋼圈內衣,精緻彈性蕾絲更能展現絕美品味,......
