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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
藥局違法賣處方藥，無法可管嗎？
,採訪整理,Miki,本文感謝台灣醫療改革基金會,江皇樺律師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,健保藥局應該扮演,藥害把關者,用藥諮詢者,健康促進協調者,的三大角色,但如果偷賣處方藥,讓藥品有如超商裡的食品,民眾用藥安全堪慮,為何會有這樣的亂象,民眾該如何判斷藥師是否合法,本期邀請台灣醫療改革基金會公關組長陳仟竹,專業律師江皇樺,為你詳細解惑,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,自從台灣啟動醫藥......
璀璨思薇爾 香頌情緣華麗綻放「香頌之吻」
,記者周蘭君報導,思薇爾為體貼女性朋友,分為,璀璨,經典,時尚,及,少女,四系列,透過年齡層及商品風格,展現分眾女性的自我風格與獨特魅力,30,39歲的Charming,Lady用奢華妝點性感,璀璨思薇爾,以精緻瑰麗的工藝設計,讓系列產品詮釋令人魅惑的貴氣內涵,以品味表現深邃女人味,美得就像誘人的唇,深深印在周曉涵身上的一個吻,激情而濃烈,柔情且細膩,思薇爾,香頌之吻,罩杯內襯輕量,棉剪接,外透裸......
夏天就是要來一雙小白鞋！這4個品牌凱特王妃 Kendall Jenner都愛穿
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,別被最近的涼爽天氣給騙了,在梅雨季之後,緊接著的就是熱辣辣的酷暑,說起夏天必不可少的單品,小白鞋,絕對在清單上,簡約設計不退流行,白色又不和任何色系打架,趕時間時套上它絕不出錯,連平時穿慣正裝華服的凱特王妃,Kate,Middleton,在休閒場合也少不了一雙小白鞋,說到這是不是也開始好奇,到底是哪個品牌擄獲了王妃的心,source,popsuga......
【塑身衣推薦】因為懷孕消失的腰線，產後穿維娜斯塑身衣真的找回來了！
我天生就很愛美,對自己的身材,向都極為嚴苛,直到自己已到高齡年紀還是持續保持不敢怠懈,因每每看自己穿上美美的衣服,心情總是特別愉快,應該說是我太自戀了,不允許自己身材變樣,哈哈,nbsp,nbsp,直到發現自己懷孕的那一刻,第一個念頭是我能瘦的回來嗎,聽說生完小孩都會說屁股變大啊,骨盆變寬啊,我不允許自己變成那樣,就算變媽媽也要當漂亮媽媽,辣媽,於是上網爬文做了功課比較各知名品牌的塑身衣,初步鎖定......
白鞋永遠缺一雙！從梅根 蔡依林到艾瑪華森都瘋搶，這6家歐美小白鞋放進購物清單.
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,雖然老爹鞋滿街跑,但簡單而好穿的小白鞋地位依舊不受影響,相對於老爹鞋的高調,更多時尚人士偏愛小白鞋的實在,這幾年各國經典小白鞋紛紛扣關,從看起來很,ldquo,髒,rdquo,一雙卻要一兩萬的到便宜的一兩千的帆布鞋,rdquo,小白,ldquo,的愛好者,品牌的選擇越來越多,Superga,source,Pinterest,創立於1911年的義大利......
2020女神回歸年曆性感破表 注入暖流
,記者孟倩玉報導,2020台灣首本12位女神拍攝寫真年曆,集合了廣告小天后格格,Patti,表特版女神沈琪琪77,國際選美皇后吳昱萱,舞蹈小天后妮妮,Minnie,超萌系女孩黃鈺文又又,直播性感女神Via,潘維亞,陸上美人魚哈霓萱,廣告遊戲廠商新寵兒Kattie凱蒂兒,新國民女友Angel,安妃和外拍界性感小天后Michelle,雪兒,遊戲直播女神Amanda曼達,騎馬機女神Aqq,Cami12位......
【產後塑身衣】本來就不瘦產後還會瘦嗎？穿維娜斯塑身衣找回好身材非難事！
本來就不瘦的我,在生完第一胎後,乖乖的坐完月子,體重很順利的回到近產前的體重,因為哺乳的關係,娘家媽媽一直怕我的奶不夠營養,體力不足,在出月子中心後,五餐照豬養,從一大早開始的魚湯,到宵夜前的花生豬腳湯,滿滿媽媽的愛,hellip,全都在我的身上,四個月後回到公司上班,體重整整比懷孕後期還多,制服完全穿不下,還被老板念說,hellip,業務沒人像你長這樣的,hellip,大笑,nbsp,nbsp,......
教堂就是孩子的大客廳！
,圖文提供,大雁文化,本文出自大雁文化,在山中造一個家,一書,nbsp,nbsp,提到高雄六龜小鎮,幾乎沒有人不談到六龜育幼院,當年楊煦老牧師從山谷中開始,闢地搭建竹棚茅草屋,收養照料無所依歸的在地孩子,自己種菜,養殖,自給自足,多了一些資源就再蓋一間房子,收更多孩子,數十年下來一棟棟的小屋彼此倚靠,如同聚落般的分佈,nbsp,那一年八八風災的侵擾,荖濃溪畔的六龜山地育幼院對外交通中斷,亦傳出災情......
RF荷那法蕊．Style西蒙德木養護系列
,整理,編輯部,nbsp,以,美型養護,為概念,鎖定維繫健康髮絲顏值所需之三大特點,彈力,活力,生命力,以具有超強保濕,防護力的傳奇經典植萃,打造全新產品線,mdash,Style西蒙德木養護系列,從洗髮後,造型前開始進行養潤防護,360度全方位精準守護秀髮顏值,頭髮隨時綻放絲緞般光澤,自帶美肌光環,nbsp,Style西蒙德木養護系列,導入傳奇防護植萃配方,mdash,西蒙德木果實萃取,Simm......
2 000〜5 000內4款時尚手錶品牌推薦！高CP值 佛心價小資族入手沒煩惱
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Daniel,Wellington,nbsp,IG,小資族如儂編,秉持精打細算精神,推薦的錶款當然也是好入手的小資價格,無論你是從,2千,3千,還是到,5千,在親民價,耐用,好搭配,質感設計都兼具的前提下,讓你能找到適合自己的腕錶品牌,1,Daniel,Wellington,Source,Pinterest,Daniel,Wellin......
迪麗熱巴《幸福，觸手可及》同款包合輯！質感小眾包媲美專櫃，水桶包 馬鞍包值得入手
,文,Beauty美人圈,Ariel,小資女孩投資輕奢包,PICK時尚教主放姐的同款不會錯,迪麗熱巴在新劇,幸福,觸手可及,中飾演直爽幹練的才華設計師周放,除了都會戀愛劇情讓人超容易入坑,周放的,OOTD也成為網友熱議的時髦上班穿搭範本,這回編輯為大家帶來,放姐手上最不能錯過的6款設計師手包介紹,一起看看吧,幸福,觸手可及,迪麗熱巴,包款,apede,mod,皮革手提包,yen,380,約NT,1......
愛國東路婚紗 一日新娘 免費攝影體驗 限時報名
,記者孟倩玉報導,每個人心裡總有很多心願,而這些心願常常只是深藏心底,現在請勇敢寫出來,讓心願實現,由今年臺北市商業處的商圈輔導計畫,台北市愛國東路婚紗街以Love,Street正式命名,推出全臺首創的,心願御守,透過有情人的集氣,祈願每個人的心願得以實現,心願御守,是透過罕見疾病病童的媽媽,用手工一個個縫製出來的,每個都是偉大母愛,用油性筆寫下心願,再綁在由各國有情人以不同的母語文字寫下520片......
你的大便健康嗎？簡單三招～看一眼就知道！
,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......
2020面膜推薦看這裡！日本LIPSCOSME人氣面膜Top10！保濕天王竟來自“宿敵”
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,換季就是要來片面膜呵護一下傲嬌的肌膚,但這麼多選擇到底該怎挑呢,就讓儂編來你你指點迷津,在日本有著高公信力的知名美妝網站LIPSCOSME,就針對今年暢銷,好口碑不間斷的面膜進行評選,最後精選出超強人氣面膜Top10,不只各個都是市場上的明星款,就連韓國面膜都讓櫻花妹甘拜下風,尚無頭緒的你,還不快來看看上榜的有哪些,nbsp,nbsp,n......
