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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
單眼皮 泡泡眼的絕美「乾淨大眼妝」關鍵！用對技巧眼影也能暈染自然不顯髒！
,文,Beauty美人圈,編輯團,單眼皮或是泡泡眼畫眼妝,不論是眼影或眼線都是一大挑戰,每次畫到最後總是會讓整個眼妝看起來髒髒的,單眼皮要擁有乾淨的眼妝,除了要選對眼影質地外,用對技巧也非常重要,快掌握以下的技巧,畫出暈染自然又不顯髒的乾淨眼妝吧,深,淺色啞光眼影必備,圖片來源,pinterest,選擇自己喜歡的眼影色系,但記得一定要有一個比較深的啞光色,再來,先用最淺的打底色眼影在整個眼窩做基本......
IU 子瑜的碎花洋裝穿搭技巧！這樣穿不會有孕婦感 大媽感，春夏就是要來一件～
碎花洋裝穿得好就是氣質少女,甚至有點復古味道,沒穿好則可能不小心變大媽,孕婦,怨,到底該如何駕馭,才能避免大媽感呢,技巧一,素色外套,背心作層次,平衡色彩,花色鮮豔的碎花洋裝,建議大家可以用素色罩衫外套,抑或是韓妞很喜歡的針織背心搭配,可以大大降低視覺年齡,變得溫柔可愛,可以像朴敏英這樣選擇與洋裝色系相近的素色外套,搭起來氣質相當溫柔,圖片來源,STYLENADA,IG,朴敏英IG,nbsp,技巧......
空氣瀏海也能變成清爽大旁分！韓妞手把手教學，3步驟藏瀏海方法！
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天真的是瀏海殺手,不僅一下子就變得油油膩膩,頭髮貼在額頭上也超級不舒服,今天就看看韓妞手把手教學,怎麼把瀏海藏起來,變成清爽的旁分瀏海,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,首先你需要一跟小黑夾,就可以藏起你的瀏海了喔,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,STEP1,分線,先分出你預計要旁分的分......
捲度維持有感5招，燙完頭髮必知！絕對不毛躁，捲度還不怕變形 變直
,文,Beauty美人圈,Letisha,剛燙完頭髮的捲度總讓人滿意到不行,但想維持好看的捲度,後續的保養可是很重要的,到底要怎麼做才能讓捲度維持得更久且自然呢,趕緊往下看,圖片來源,email,160,protected,_tatsuya,秀智IG,方法一,護髮要做足,一毛躁,捲度就變小,最重要的觀念先記著,頭髮一毛躁,捲度就容易不見,我們要做的便是,維持水分,故建議可定期使用潤髮乳,髮膜等,並......
夏天是瀏海殺手？韓妞手把手教學瀏海變化款，再也不怕出油 扁塌
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天瀏海真的是很麻煩,一不注意就會出油,塌掉,今天就一起看看瀏海的不同變化款吧,韓妞手把手教學,一個瀏海就能變化出4種造型,除了不用擔心沒有變化,有的造型也不用再煩惱扁塌,出油了,圖片來源,email,160,protected,_beauty,STYLE1,旁分捲瀏海,一開始就是基本的旁分瀏海,小姐姐這邊配合自己的臉型是以6,4分線,另外用平板夾夾出一個捲......
「不用漂」的特殊色推薦！不傷髮質 不褪色～今夏必染的6款髮色！
,文,Beauty美人圈,編輯團,想換特殊髮色,卻又怕傷害髮質嗎,那以下這6款,不用漂,的髮色一定要收藏,不只是今夏最流行,還很顯色,不會有染像沒染,重點是也超顯白,想要染髮的仙女一起看下去吧,圖片來源,小紅書,小红书之家,email,160,protected,LOCARI,超顯白,紫棕色,圖片來源,ARINE,The,Right,Hairstyles,這款髮色不僅不用褪色,成效也很好,在室內時......
夏天瀏海貼臉超黏膩！韓國髮型師「八字瀏海」修剪技巧，加碼不沾臉整理方法
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天最討厭的就是瀏海遇汗,就直接變成海苔貼在臉上,快看看韓國髮型師,不沾臉瀏海,修剪技巧,其實就是,八字瀏海,啦,不僅不貼臉,也加碼分享可以維持整天的蓬鬆感方法,不僅更修飾臉型,流汗也不貼臉,圖片來源,email,160,protected,STEP,分出前額瀏海,先分線,分出前額的瀏海部分,並先分好習慣的分線,以這位小姐姐為例,她就是分中分線喔,圖片來源,......
小紅書爆款「透明留白美甲」！簡約高級感配色技巧，一秒顯白 顯手長
,文,Beauty美人圈,Janine,春夏美甲換新裝,今天就一起看看小紅書,韓國SNS最近流行的,透明留白美甲,款式,不僅配色乾淨,清新,非常顯手白,也讓手指看起來乾淨,讓手指看起來更細長,一起看看推薦款有哪些,圖片來源,詳見內文,留白法式美甲,這種法式美甲留白的部分很修飾手指,可以讓手指看起來更細長,有種高級感,另外要注意的是搭配的顏色,盡量以加白色的清新色,或是小亮片為主,太強烈的顏色容易有......
「人間蜜桃」雪莉畫報上熱搜！特搜紅梨蜜桃色唇彩，蜜桃妝容顯白襯膚重點！
,文,Beauty美人圈,Janine,有著熱搜體質的雪莉,不管做什麼都會成為熱搜話題,最近她為雜誌拍攝封面,不僅頂著一頭珊瑚嫩粉的髮色,連妝容也是甜滋滋的蜜桃妝,被網友大讚簡直是,人間蜜桃,就是蜜桃本人沒錯,圖片來源,email,160,protected,nbsp,雪莉,蜜桃妝,重點,這款蜜桃妝就點就在於弱化眼妝,頰彩,將重點單獨放在唇妝,但以蜜桃感的頰彩搭配的話,唇彩要亮眼就要選再深一點點的......
《檢索詞WWW》李多熙話題度超越女主！霸氣可愛的「強勢姐姐妝」學起來，一看就不好惹
,文,Beauty美人圈,Janine,韓劇,請輸入檢索詞WWW,最近討論度超高,不僅劇情緊湊,劇中幾位主角化學效應又強,其中史嘉莉,車賢,個性非常霸氣,雖然容易動怒爆氣,但路見不平又會拔刀相助,是個非常有個性的人設,圖片來源,email,160,protected,演活了劇中容易衝動,可愛霸道的個性,李多熙的強勢感妝容先學起來,以後再也沒人敢欺負妳,圖片來源,email,160,protecte......
Irene IU都在剪的「胎毛瀏海」！韓妞最愛用它修飾高額頭，減齡瘦小臉必備～
,文,Beauty美人圈,ponpon,最近在韓國被Irene帶紅的,胎毛瀏海,不僅超多韓星紛紛換上,連韓妞也超愛剪,這款瀏海除了可以顯臉小,修飾高額頭和髮際線之外,更有減齡的作用,不過胎毛瀏海也分類好幾種款型,想知道自己的臉型適合哪一種,就一起看下去吧,圖片來源,email,160,protected,_ss,Irene,細長直胎毛瀏海,適合長型臉,修飾高額頭,圖片來源,Tumbex,Irene......
把這隻腕錶放進人生Must Have清單裡！綺拉奈特莉 莉莉蘿絲戴普示範給你看
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,如同斜紋軟呢,2,55包或是N,deg,5香水一樣,自2000年推出之後,J12也在極短時間之內晉升為Chanel最標誌性的DNA之一,nbsp,陶瓷,J12,純粹的黑白兩色,加上耐刮,耐磨損的高精密陶瓷運用,儘管它並非第一個採用此材質的品牌,但卻成功讓陶瓷與Chanel劃上等號,深具時代意義的J12,在今年終於推出邁入第20週年的革新錶款,於本屆......
《我們不能是朋友》韓可菲港風短髮爆紅！髮型師解密不挑人的「短髮公式」，加碼分享造型重點
,文,Beauty美人圈,Janine,最近熱播的台劇,我們不能是朋友,大家有追嗎,其中女二韓可菲,袁艾菲飾,更是話題度超高,很多網友都覺得韓可菲拿的根本就是女主的劇本,不僅長得漂亮,個性更是很乾脆,知道自己要什麼,非常有魅力,劇中處處維護周惟惟,甚至被甩巴掌更是被封為最強閨蜜,圖片來源,email,160,protected,袁艾菲,尤其是在劇中韓可菲常常梳上這種港風的油頭,將瀏海梳起來,更是完......
