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喝酒如喝油 高敏敏營養師：真的不是開玩笑！
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,日前分享到,喝酒,喝油,真的不是開玩笑的,引起不少大家的驚呼,其實酒精濃度越高,熱量也越高,是毋庸置疑,但加上下酒菜,一個爛醉的夜晚真的就會讓你爆卡,其實酒精也是有建議攝取量的建議,女性每天約不超過1個酒精當量,男性每天約不超過2個酒精當量,nbsp,nbsp,而什麼是一份酒精呢,一個酒精當量,15g酒精,105大卡,啤酒,酒精濃度4,5,415c,c,紅酒,酒精濃......
月餅你最愛什麼口味？奉上月餅熱量報給你知
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你知道嗎,月餅的熱量跟餅皮,內餡的原料跟製作有很大的關係,甜口味的月餅,一顆精緻糖量可以高達10顆方糖,相當於一杯全糖手搖飲,如果你吃了月餅又喝飲料,hellip,那等著血糖飆高吧,hellip,hellip,nbsp,nbsp,v,廣式月餅,600大卡,2,1碗飯熱量,5,7顆方糖,2,3匙油,v,綠豆椪,363大卡,1,3碗飯熱量,10,2顆方糖,0,9匙油,v......
Being a Working Mom 美路，做自己人生的CEO
文,葉怡君,圖片提供,美路,在家帶孩子久了,你是否也快忘記自己曾經是一個能幹的女人,媽媽CEO美路分享自己創業初心,也讓我們看到了,為了兼顧家庭與自我,媽媽的潛力,真的可以無限激發,nbsp,當媽媽會如何改變一個女人,協槓媽媽美路,她是排隊美食小爆炸甜點工作室的老闆,同時也是活動主持人,還辦了多場創業媽媽的談心沙龍,跟許多充滿理想抱負創業者不同的是,她從來沒有想過我想要創業,然而,生了孩子之後,她......
你的大便健康嗎？簡單三招～看一眼就知道！
,撰文,高敏敏,nbsp,你有每天觀察過自己的便便嗎,腸道像是人的第二大腦,如果便便不健康,就會從內而外產生很多問題,從便便的形狀,顏色,味道,可以觀察出飲食狀況,生活作息喔,跟你們分享簡單三招,以後只要看一眼就知道,趕緊來了解,nbsp,nbsp,第一步,看一看形狀,我們可以先從糞便的外觀來初步判斷腸胃狀況,有無便秘或腹瀉的可能,下圖在醫學上我們稱之為布里斯托糞便分類法,Bristol,stoo......
Uniqlo羽絨衣10倍價格依然狂賣！Canada Goose正式登台，3大原因解析為何1小時可做1千萬！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,說到秋冬必備的IT單品,非,羽絨衣,莫屬,但正因為搶手所以無論是平價快時尚或是高端精品,幾乎都有推出類似的款式,因此羽絨衣也是所有冬季品項中,價差最大的單品之一,但究竟上萬元的羽絨服貴在哪,就讓儂編親自來為你解密,與,羽絨之王,Moncler,齊名,即便遇到暖冬依舊賣得嚇嚇叫的Canada,Goose,俗稱,加拿大鵝,大鵝,如何在一小時內......
6款PTT Dcard熱門開架化妝水評比推薦！薏仁水收斂毛孔，這款冷門化妝水敏感肌超愛
文,ponpon,Beauty美人圈,近年不只許多專櫃品牌推出,機能型化妝水,開架中也有很多表現很優秀的多功能化妝水,不只可以保濕,還有調理毛孔,修護肌膚的作用,以下就盤點6款ptt,dcard上很熱門的開架化妝水,他們適合的膚況,用法一次告訴你,nbsp,PTT,Dcard熱門開架化妝水1,Imju,naturie薏仁清潤化妝水,500ml,NT,250,圖片來源,beauty美人圈,被譽為濕敷......
LV Speedy 25榮登小資女最愛名牌包No.1！解密4個歷久不衰 人人搶的秘密
擁有百年歷史的Louis,Vuitton,過去曾推出過無數款經典包款,其中Speedy旅行袋就是LV非常具代表性的手袋之一,即便問世至今已經存在很長時間,但仍深受各年齡層的型男潮女喜愛,特別是日常也能著用的Speedy,25,因為同時兼具實用性和搭配性,再加上它的價錢相對好入手,促使許多時下小資族會把Speedy當作人生第一個名牌包的首選,所以今天我們就要來解密4個Speedy歷久不衰,人人搶的秘......
新冠肺炎疫情來臨，「宅醫美」商品成首選！
,從2020開始的新冠肺炎侵襲全球後,醫美診所業績也是跟著直直落,也連帶了居家醫美的概念提倡,目前有國際品牌業者推出居家美白降色階的宅醫美課程概念,讓疫情後不敢常常來診所做醫美的客人也能在家體驗到醫美療程的效果,也連帶提升診所業績,可以居家降色階正夯,目前號稱可以降色階產品是來自以色列與新加坡合作的水晶番茄,它是一種一天一次食物的口服補充劑,其活性成分水晶番茄類胡蘿蔔素取自非轉基因西紅柿白色獨特品......
5款PTT Dcard「敏感酒糟肌」愛用卸妝推薦！貝膚黛瑪 ezskin零負評，牛乳石鹼小資最愛
文,Ponpon,Beauty美人圈,敏感肌,酒糟肌膚除了要慎選保養品,卸妝也是很重要的一環,如果挑錯卸妝產品,不只會傷害肌膚,甚至還會讓膚況更糟糕,以下就推薦5款ptt,dcard敏感肌,酒糟肌網友愛用的卸妝水,卸妝乳,不只能夠溫和卸除彩妝,也減少卸妝時對肌膚的傷害,敏感肌,酒糟肌卸妝推薦1,BIODERMA,貝膚黛瑪,舒敏高效潔膚液,nbsp,500ml,NT,850,圖片來源,BIODERM......
你以為吃牛肉最補鐵嗎？含鐵食物比一比
,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......
產後塑身就交給「體雕三機複合式療程」
,撰文,Miki,本文感謝張韻屏醫師醫師提供專業諮詢,nbsp,產後瘦身超難,難纏的贅肉該怎麼甩,只要善用,體雕三機,打造複合式療程,就能讓產後恢復更加順利,nbsp,nbsp,產後身材好難恢復,為什麼,許多女性在懷孕後食量增加,也認為孕期必須,一人吃兩人補,難免會攝取過多的熱量,此時若活動量跟著減少,再加上體內賀爾蒙的改變,種種因素都會讓身體傾向囤積更多脂肪,此外,懷孕期間因腹直肌被長期拉扯,還......
2021網評「有感抗細紋」眼霜推薦！笑紋 動態紋都淡化，這支更是日本官方認證有效撫紋
文,Ponpon,Beauty美人圈,邁入25歲後絕對不能缺少的其中一樣保養就是,眼霜,好的眼霜不只可以延緩視覺上的超齡感,還能讓你達到真正撫紋,抗皺,以下就推薦5款ptt,dcard網評超有感抗細紋,緊緻眼下的眼霜,還不怕長肉芽,抗皺眼霜推薦1,KIEHL,S,契爾氏,超能左型C撫紋亮眼精華,15ml,NT,1900,1月27日上市,圖片來源,BEAUTY美人圈,契爾氏在1月推出全新的左型C撫紋......
醫美整型匿名惡評會觸法嗎？
,文字,江皇樺律師,整理,Nina,nbsp,現今網路發達,人人都可以在平台上發表各種評論,但也衍生出網路霸凌,散播假新聞等事件,在台灣長期有攻擊醫師的假貼文及發言,甚至還涉及真勒索事件,台灣美容外科醫學會近期更成立,跨醫學會聯合小組,呼籲民眾不要隨著網路假新聞,假消息起舞,到底,在網路給予惡評抨擊醫師或診所,是否會觸法,醫師跟診所端又能如何自保,有請專業醫師來為大家說明,nbsp,nbsp,若為......
「私密處雷射」改善產後一咳就漏尿
,文字提供,健康醫療網記者黃心瑩,nbsp,40歲的詹小姐,生產完就深受漏尿的問題困擾,出門總是需要用護墊,一個不小心,咳嗽就會漏尿,讓她不勝其擾,加上私密處也有點乾澀,偶爾還會有燒灼的疼痛感,與老公的性事也不太順利,遠在加拿大的她聽聞有私密處雷射可以改善,特地飛回台灣尋求協助,經過療程之後已明顯改善,不僅不用再使用護墊,不怕咳嗽漏尿,跟老公的閨房娛樂也回溫了,nbsp,nbsp,更年期,產後婦女......
