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高中畢業出路 搜尋結果
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缺鈣傷骨，這樣吃補回來！
,撰文,高敏敏,nbsp,你缺鈣了嗎,經國健署的大調查發現,在台灣有高達,99,8,的成人每日乳品建議攝取量沒有達標到1,5杯,這數據真的很驚人,hellip,nbsp,nbsp,補鈣飲食這怎麼吃,鈣是我們人體不可缺少的礦物質之一,除了我們都知道的維持骨骼健康,還有穩定血壓,調解分泌,傳遞正確神經訊息等等功能,若是缺鈣可能會導致抽筋,心悸,蛀牙,失眠,視力模糊,頻尿,1,每天2份乳製品,一份乳製品......
Uniqlo聯名內衣不輸「 +J」！290元就能入手，日本當紅設計師Maiko Kurogouchi告訴你3個必買推薦！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,除了AIRism,牛仔褲與Heattech之外,內衣,是許多女性朋友必買的Uniqlo單品,女孩總是在擺脫束縛感和維持胸型的天秤上做取捨,這也讓,無鋼圈內衣,一直是Uniqlo熱銷長青款之一,2021年夏季,Uniqlo最新聯名系列邀請了日本當紅設計師Maiko,Kurogouchi,挑戰你我對於無鋼圈內衣的想像,讓舒適與時髦從此劃上了等號,nbs......
螃蟹該怎麼吃？螃蟹熱量排行榜
,撰文,高敏敏,nbsp,秋風吹來,就知道螃蟹的季節到了,但聽說螃蟹熱量不低,螃蟹不能跟柿子一起吃,這篇,愛吃蟹的營養師帶大家破解迷思,nbsp,nbsp,先奉上各種螃蟹的熱量排行,以下為整隻重量4兩,約151g,的蟹,含蟹殼之估值,你愛吃哪一種蟹,大閘蟹,145kcal,蟹螯上有密集的絨毛,身體大小大約和小孩的手掌差不多,紅蟳,122kcal,產量大,雖然相比下沒有豐富的蟹肉,卻有豐富濃厚的蟹黃......
別再傻傻分不清楚「黑米VS.紫米」
,撰文,高敏敏,nbsp,別再跟我說黑米,紫米了,也不要問為什麼有時候吃這種紫米會脹氣,而吃那種卻不會脹氣,其實是你搞錯,米,了,因為紫米跟黑米是不同的東西,hellip,nbsp,nbsp,紫米,黑米,怎麼分,黑米一般品名標示會是,黑,糙米or,黑,秈糙米,而紫米因為是黑糯米品名就會多一個糯字,品名標示,黑,糯糙米,接下來,再來比一比它們的營養,簡單表格教你辨別,別再傻傻分不清楚了,nbsp,黑......
醫二代接班 傳承與創新
,撰文,編輯部,攝影,吉米攝影工作室,妝髮,Adora,芮芮,nbsp,諾貝爾醫療集團從2001年發展至今已20年,創辦人張朝凱與陳美齡醫師的兩位千金,張鈺翎,張鈺新,於國外完成學業後,目前正在為集團接班做準備,希望在傳承與創新之間,開啟諾貝爾更輝煌的未來,nbsp,nbsp,醫學院與商學院的相互支持,姊姊張鈺翎,師大附中畢業後錄取台灣政治大學教育學系,但是從小在父母的薰陶下,身為長女使命感的驅使......
打破停滯期！高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
臉腫了一圈？消水腫這樣吃！
,撰文,高敏敏,nbsp,我不是胖,是水腫,有沒有一種經驗,週末最明顯,hellip,前一天吃太猖狂,起床直接胖2公斤,照鏡子怎麼腫的像豬一樣,變成打陰影都遮不了的泡泡臉,hellip,這代表你有可能水腫了,為什麼吃太鹹會水腫呢,可能是重口味,重鹹,加工食品吃太多,使得鈉攝取過量,導致細胞的滲透壓平衡失常,進而使水分滯留體內形成水腫,nbsp,nbsp,記得曾經遇過有位新婚夫婦,女生剛結婚,每天戴......
熱水洗臉 毛巾擦臉...竟讓痘痘 暗沉都上身！皮膚科醫師點名10大搞壞皮膚的兇手
就算是為了肌膚保養,稍有不慎弄錯,就會造成反效果,光是洗臉這項,若沒好好清除臉上的彩妝或髒汙,毛孔就會堵塞產生面皰,打造健康肌膚的大敵,提到敵人,很容易讓人想到是體外的問題,但事實上,體內也會有潛在的敵人,而且這些敵人會在體內不知不覺中累積,最後對我們造成莫大的傷害,讓我們重新檢視平常不曾在意的生活吧,內在因素,TOP5,第一名活性氧肌膚氧化,讓肌膚生鏽的活性氧是最大敵人,如果肌膚無法發揮原本的作......
MIT品牌「My Story and I」夢幻美包推薦Top6！平實價格小資女必買，1350元就能輕鬆入手
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,2020,年創立的設計師品牌,My,Story,and,I,是由兩位倫敦藝術大學畢業的八年級生所共同創辦,擅長以頂級皮件作為創作媒介演繹歐洲古典畫作,名家詩句與劇作背後的美麗故事,打造能呼應流行趨勢同時融入東西方古典美學的精緻包款,主打價格平實和外型百搭,非常符合都會OL和時尚小資女對日常包款的使用需求,今天儂編特別精選6款人氣必敗包款最便宜只要1......
