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坐月子是女人一生中很重要的階段,有些人選擇在家坐月子,有些人則是入住月子中心,那為什麼要入住月子中心呢,每個人住的理由都不同,當然我也是不例外,我就選擇去住月子中心,因為去給專業的人教,比起在家聽長輩說,或多人說的方法都不一樣,該聽誰的呢,避免造成這個原因,還有我也覺得別讓長輩忙東忙西的,這樣才會完善,也避免,些意見不同而產生誤解,最棒的是月子中心會幫忙顧小孩,在月子中心可以好好休息,尤其我是哺乳......

嗨,小鎂,好久不見,其實好像也沒真那麼久不見,即便近來較少在螢光幕上現身,小鎂也早已像塊靈魂碎片般嵌進一整個台灣世代的集體記憶,nbsp,我的16歲,關鍵字,放,Fun,16歲的我,快樂的事是在條規裡做一些小小犯規的事,想把所謂的禁止,禁忌稍微打破,像我們家有門禁,爸媽大概十點多就會瘋狂打電話給我,我就會慢慢故意往11點去,記得高二的時候,學校規定不能燙髮,染髮,我大概一個禮拜換一種髮型,去剪那種......

,文,Beauty美人圈,Ariel,小資女孩投資輕奢包,PICK時尚教主放姐的同款不會錯,迪麗熱巴在新劇,幸福,觸手可及,中飾演直爽幹練的才華設計師周放,除了都會戀愛劇情讓人超容易入坑,周放的,OOTD也成為網友熱議的時髦上班穿搭範本,這回編輯為大家帶來,放姐手上最不能錯過的6款設計師手包介紹,一起看看吧,幸福,觸手可及,迪麗熱巴,包款,apede,mod,皮革手提包,yen,380,約NT,1......

生完第一胎時,在娘家給媽媽做月子,當時當然是吃喝照顧的很周到,但看著娘家爸媽辛苦的忙上忙下,心裡非常的不捨,當時雖然沒有想過要生第二胎,但心裡總覺得如果日後還要再生,一定要去月子中心,結果相隔一年多,沒想到第二胎真的還是來了,哈哈,這一次不想父母親太辛勞,所以選擇到月子中心住了30天坐月子,我覺得月子中心特別吸引我的幾個重要原因,1,完善的設備,無論是空調,衛浴,各種專為剛生產完的媽媽準備的用具一......

回想懷孕的時候,孕吐非常嚴重,生產過程也是非常辛苦的,nbsp,產後當然也要好好的愛自己,分享我在,環球金采產後護理之家,坐月子,不僅有好的環境,門禁管制相當的周全讓安全很加分,nbsp,在這裡還好有醫護人員的專業協助與幫忙,讓我可以好好調養身體,安心坐月子,nbsp,大家都知道坐月子非常重要,之前在網路上看過一些影片介紹過,從懷孕到生產,nbsp,女人的身體和心理都會產生很大的變化,我除了關注產......

在論壇上常常看到有準媽媽問說,到底該不該花錢坐月子,我自己是認為說,每個人希望的休息方式不一樣,找到適合自己的,就是最好的選擇,nbsp,但我也不是一個很聽話的媳婦,婆婆一直希望我可以注意一下懷孕的禁忌,大家去查一下應該都會看到一大堆,什麼不能晚上洗衣服,不能搬家裝潢,動剪刀,縫針線,不能吃芒果blablabla,不能拿剪刀剪指甲就算了,但一說到芒果我就完全不行,懷孕已經那麼辛苦,肚子那麼大,身材......

,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......

,採訪撰文,Miki,本文感謝王君瑜醫師提供專業諮詢,nbsp,想要擁有性感爆棚的酥胸,卻發現隆乳有好多細節要考慮嗎,不管是形狀,材質或切口位置,小編特地邀請專業醫師,為妳一次解惑,nbsp,nbsp,許多女性努力減肥,雖然整體瘦下來了,胸部卻也跟著縮水,其實這是因為單靠飲食來減重,限制了熱量的攝取,可能常會有,蛋白質攝取不足,的問題,也因為乳房是由脂肪,乳腺和纖維組織構成,若體脂肪降低,也可能讓......

,撰文,高敏敏營養師,nbsp,來看看你的手,你的指甲健康嗎,還是常斷裂,脫落呢,如果沒有好好攝取營養,指甲也會對你發出警訊喔,怎樣才算健康的指甲呢,想要養吃健康指甲,該怎麼吃呢,就讓最美營養師高敏敏來告訴你,nbsp,nbsp,健康甲床外觀,紅潤粉紅色,表面有光澤,厚度均勻,壓起來有彈性,不易斷裂,表面沒有龜裂,凹洞紋路,nbsp,nbsp,nbsp,那要如何養出健康指甲呢,教你這樣吃,1,生物......

,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你真的看得懂營養標示嗎,還是最後買東西只看價錢呢,這樣不行,教你簡單3步驟看懂營養標示,這輩子就懂這一次,nbsp,nbsp,營養標示,要看懂,2種營養標示格式,nbsp,nbsp,看清,營養標示,簡單,步驟,Step1,先確認這個商品的,一份是多少,Step2,再看清楚本商品,共有幾份,Step3,算算看整個會吃進多少熱量,營養素,nbsp,實際市售果汁營養標示計......

,撰文,高敏敏,nbsp,斷食法期間,到底該怎麼吃,高敏敏營養師製作了一張表,照吃就對了,營養師幫大家分了6大類食物及每餐可以吃的份量,把餐盤都塞滿吧,nbsp,nbsp,6大類食物及每餐可以吃的份量,除了飲食均衡,水份充足及適當運動也很重要,多喝水,少喝含糖飲料,每日最少1500,2000cc,以及配合適當運動,每日至少運動30分鐘,nbsp,nbsp,nbsp,除了選擇對的食物及營養,還要注意......

愛漂亮的女孩們一定都知道化妝前要先擦上妝前乳,這前置動作是讓妝容更加精緻服貼的必備步驟,如果硬生生地直接上底妝,肌膚不容易把粉底吸收進去,此外還會傷害膚質,讓脫妝問題更容易出現,哪好用的妝前乳有哪些推薦呢,今天推薦,款好用妝前乳,可以到櫃試試看適不適合自己喔,nbsp,妝前乳就像是底妝與肌膚中間的一層保護膜,能使粉底與肌膚更密切服貼,同時還有滋潤肌膚的效果,想要化妝一次到位不脫妝,妝前乳是必備條件......

,撰文,高敏敏,nbsp,別再跟我說黑米,紫米了,也不要問為什麼有時候吃這種紫米會脹氣,而吃那種卻不會脹氣,其實是你搞錯,米,了,因為紫米跟黑米是不同的東西,hellip,nbsp,nbsp,紫米,黑米,怎麼分,黑米一般品名標示會是,黑,糙米or,黑,秈糙米,而紫米因為是黑糯米品名就會多一個糯字,品名標示,黑,糯糙米,接下來,再來比一比它們的營養,簡單表格教你辨別,別再傻傻分不清楚了,nbsp,黑......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,隨著台灣確診人數日益趨緩,所有人都在敲碗7,26三級警戒降級,陳時中部長也在日前透露防疫管制將緩坡式下降,群聚限制有望鬆綁,但儂編還是要貼心提醒,出門在外還是要保持,勤洗手,戴口罩,維持社交距離,的好習慣,平時帶出門的生活用品,回家後也要記得清潔消毒,今天我們就要來告訴你,防疫解封後的精品包清潔4大禁忌,nbsp,nbsp,精品包防疫消毒禁忌,1,......

,撰文,高敏敏,nbsp,趕時間,卻發現步伐不像以前快速嗎,年輕時過得完的馬路,現在都要看秒數夠長才敢過,hellip,小心,你的肌肉量可能在流失,nbsp,nbsp,有氣無力,可能是你的肌肉正在流失,我發現不只是長者,很多人都會開始注重自己的骨骼健康,像是補充含鈣食物,來預防骨質疏鬆等症狀,這都是蠻欣慰的事,可是你知道嗎,很多人常忽略了,肌力,尤其年齡越大,肌肉流失速度也越快,不注重保養照顧,可......