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運動不足 上半身 搜尋結果
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挑選牛仔丹寧祕訣在於這2關鍵！3種體型，厚片女孩這樣穿超有型...
,依照不同體型,挑選牛仔丹寧的祕訣,就在於線條和色系,nbsp,denim,牛仔丹寧,牛仔丹寧是非常百搭的服飾,一年四季都很實用,根據造型的不同,可以穿出休閒感也能打造時髦感,如果能夠擁有適合自己體型的牛仔褲和牛仔裙,絕對會成為超好用的單品,挑選的重點就在於,色系,和,線條,厚片體型的人最好選擇全長的深色褲款,視覺收縮效果最佳,可以讓大腿,腰部的贅肉變得不明顯,購買褲子請一定要在店內進行試穿,確認......
裙子長度，修飾寬廣下半身！厚片女孩的3種裙子穿搭法則，渡邊直美御用造型師指導...
item,04,利用長度,times,線條,times,配色,打造出美腿效果,nbsp,skirt,裙子,選擇裙子時,最重要的是長度,接下來才是線條和配色的考量,想要修飾寬廣的下半身,請選擇長度在膝蓋以下的裙款,只要能強調垂直線條,就能打造出修長美腿,因此推薦百褶裙或緊身裙,顏色則建議視覺收縮效果較高的灰色或藍色系,具備以上條件的裙款絕對百搭,只要擁有一件,各種造型都能派上用場,順帶一提的是,氣球......
渡邊直美御用造型師示範：棉花糖女孩的「顯瘦穿搭術」～襯衫3種穿搭法，厚片女孩也可以很有型！
item,01,利用垂墜風襯衫,巧妙修飾體型,nbsp,shirt,襯衫,十分百搭,擁有一件就像如獲至寶,女孩們都絕對要入手一件素面白襯衫,乍看之下,似乎是一項會讓體型膨脹的單品,卻出乎意料地可以發揮瘦身效果,關鍵就在於選擇正確的剪裁,巧妙塑造出俐落的上半身,無論妳屬於哪一種體型,都請鎖定帶點寬鬆感的布料,因為如果是穿較為硬挺的棉質,上身肥胖的部分就會產生皺紋,布料幾經拉扯會產生很緊繃的感覺,因此......
海島婚禮學柯佳嬿「這樣穿」！女星5種零負評婚禮穿搭，連新娘都大推～不失禮數又不搶新娘風采！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,上週末剛結束的賈靜雯與修杰楷峇里島婚禮賺走了不少人的眼淚,但還有另一個讓人眼睛一亮的焦點,那就是去參加這場海島婚禮的賓客,柯佳嬿與坤達,他們腳上穿著超應景的,夾腳拖,簡直就是這場海島婚禮的最佳Dress,Code,而到底去參加婚禮該怎麼穿,才能不失禮數又不會搶走新娘的風采呢,讓我們來看看這些女星的示範吧,nbsp,柯佳嬿,海島系,賈靜雯與修杰楷的婚......
圍巾可以先收起來，今年毛衣流行「披著穿」更時尚～3種穿搭法！
,天氣越來越冷,又到了穿毛衣的季節了,入手毛衣除了挑款式,穿法上還有新鮮創意,最近潮人就很愛把毛衣當成圍巾,保暖又好看,完全是秋冬最佳配件,以下3種毛衣搭配方法快學起來,直接省了一條圍巾的錢,圖片,pinterest,nbsp,選擇和衣服,同色,呼應,Gigi,Hadid,左,選擇穿上Oversize的紅色大學T,配上格紋括腿褲,輕鬆穿出高級感,時尚編輯,右,Anna,Borisnova則選擇灰X......
梨形身材就是肥短？這些穿搭不出錯，大屁股也能超顯瘦！
,文,Beauty美人圈,Jannie,很多女孩都有,梨形身材,的困擾,即使上半身很瘦,但是寬寬肉肉的屁股,大腿就是讓你看起來胖到不行,很多漂亮的衣服都不能穿,一穿就顯肥短,今天小編就要針對這一季流行,常穿的單品做個解析,一起看看吧,1,大學T,毛衣下擺要寬或開衩,通常大學T或是毛衣,下擺一定有一塊稍微緊一點的地方,如果你是屁股肉肉的女孩,穿上一定就是一個卡,怎麼穿怎麼怪,所以說穿這類型衣服的話,......
時尚藝能圈維持完美線條的秘密
,撰文,李宜欣,nbsp,nbsp,羨慕時尚名媛在IG上面曬出人魚線,A4腰,重訓等美美的線條照片,跟著去做重訓,搭配著,生酮飲食,還沒練出A4腰,反而有了水桶腰,近年流行的,生酮飲食,是以降低澱粉,提高蛋白質食物攝取比例,同時擁有脂肪,有些愛美人士追求便利改以,含高蛋白的粉,來取代,這種方式不是每個人都適合,如果運動量不夠,食用進去的,過量高蛋白,反而容易使身材變胖,nbsp,nbsp,nbsp......
黑長褲百搭？5方法這樣穿才能真的顯瘦又顯高，小隻女要多這一招
,文,Beauty美人圈,Letisha,黑褲百搭,顯瘦,是許多人穿搭必備,但明明已經照著穿搭建議,自己穿起黑褲卻依然沒有時尚感,反而有種公務員的規矩感,不如朝以下方向改變看看,圖片來源,曾之喬臉書粉絲團,李佳穎臉書粉絲團,改變一,九分長度最理想,大家也許習慣穿直筒版型,想說這樣腿看起來比較瘦,比較直,但卻容易顯得死板,建議不論版型,腿型,都能選擇,九分長度,或是捲成九分,露出腳踝,能拉長比例,也......
冬天穿搭拍起來超胖？跟著網拍模特兒學顯瘦POSE，馬上拍出-5kg美照！
,文,Beauty美人圈,Janine,年假出遊總是少不了要拍美照,但是穿著冬天的大衣外套,毛衣,怎麼拍都超腫超胖,學學網拍模特兒這幾招,就算有鏡頭尷尬症也能拍出,5kg的美照,圖片來源,IG,Tips1,大衣用披的,大衣穿起來真的是一秒身材曲線全無,最好的辦法就是直接披在身上,另外也別直挺挺的站著,試試看把手抓在大衣領口,或是單腳站立,製造出角度,就會有很瘦的錯覺,圖片來源,寒寒,Tips2,腿......
不僅舒適也要穿的時髦有型！休閒風Hoodie＆Sweatshirt的六大造型公式大公開！
夏天有Tank,T,shrit,冬天有Sweatshirt,Hoodie,這幾樣單品雖說沒有多麼特殊的設計剪裁,但無疑是外出走踏時的最佳輕鬆選,以下就立馬為你總整出六套符合時下氣溫的Sweatshirt,Hoodie穿搭公式,nbsp,一,在開始講解之前,先來快速地和大家解釋一下Sweatshirt與Hoodie的差別,簡單來說,Hoodie就是連帽衫,而Sweatshirt則是少了帽子的上衣,又......
[產後塑身ღ美體保養] 維娜斯輕磅推推指塑身衣─把妳的脂肪推推推回原位，恢復身材的小秘密
,nbsp,先說好,這篇文章突破了阿母開台以來最大尺度,也就是裡面非常可怕的意思,先做好心理準備再點進來喔,nbsp,其實我還滿猶豫這篇文章要分在哪一個類別,是要在,孕媽咪的話匣子,還是,泡芙媽咪亂持家,後來想想,塑身衣好像不見得是產後媽咪才會穿的商品,一般少女也可以穿塑身衣來維持身材,所以就把它分到了,泡芙媽咪亂持家,這個類別,今天要來跟大家分享我實際穿了兩週的心得,穿滿三個月時還會再分享一次心......
大屁股冬天穿搭困擾不再！5招超心機遮臀穿搭，過年大吃也超顯瘦！
,文,Beauty美人圈,Laura,過年的時候每天大吃大喝,難免會變胖,本身下半身比較肉的女孩,總是不滿意自己的大屁股和粗象腿,這篇來教你5招修屁股穿搭,把肥屁隱藏起來,圖片來源,pinterest,技巧1,男友寬褲,顯瘦超好搭,圖片來源,mossbean,較貼腿的長褲對大屁股很不友好,會將兩側贅肉原形畢露,穿起來也不舒服,而男友褲就是穿起來略為鬆垮的褲子,很適合藏肉肉的臀部及大腿,通常褲管會上......
運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
「側面女神」張鈞甯合照完勝20歲孟美岐？超緊「側臉線條」是這樣練出來的
時裝周正如火如荼近期行中,而張鈞甯與火箭少女101成員孟美岐在巴黎聚首並同框自拍合照,照片一出,引起網友高度討論,直指,張鈞甯非但不顯老,更有略勝一籌20歲孟美岐的零死角美貌,圖片來源,孟美岐微博,再來張兩人的側臉合照,其實張鈞甯早被網友封為,側面女神,更是少見正面,側面都美的明星,你們瞧瞧,36歲的張鈞甯側面照完全不輸20歲孟美岐,網友更說,根本完勝,圖片來源,孟美岐微博,樣貌出眾的女星演藝圈很......
瘦小腹超有感運動3招！日網友親測腰圍2周少5公分，小腹整個平掉！
,文,Beauty美人圈,Letisha,明明有做仰臥起坐,但肚子依然很大,運動效果不彰嗎,其實仰臥起坐能鍛鍊到的是,腹直肌,位於腹部正中央,但其實大部分比較像是,整圈肚子,都很大,因此我們要想辦法鍛鍊到,整圈肚子,圖片來源,泫雅IG,日本綜藝節,世界一受,授,邀請健身達人松井薰親授,5秒瘦腰減腹運動,鍛鍊到不僅是腹直肌,還包含腹斜肌,腹橫肌的鍛鍊,腹部肌肉夠力就不會讓小腹顯得鬆垮,腰圍變粗,排便......
