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辦公室運動 瘦大腿 搜尋結果
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頑固型脂肪靠威塑來雕
,文字提供,健康醫療網記者黃心瑩,nbsp,小資女凱莉平常喜歡在IG秀美照,但每每都必須取好角度,找景色,拼命修圖,鏡頭外的她是典型水梨型身材,胸部平坦小腹肥胖,尤其懷孕生產後這些問題更加嚴重,坐下後從褲頭滿出來的三層肉,夾層間都是汗,覺得產後身材大走樣的凱莉,特地尋找專業的整形外科診所協助,整形專科醫師林敬鈞建議她進行威塑顯微抽脂,搭配自體脂肪隆乳,讓凱莉身材比產前更凹凸有緻,nbsp,nbsp......
疫情升高當心衰弱症敲門，少動恐加速關節退化
,文字提供,健康醫療網記者曾正豪,nbsp,疫情期間固然應提防病毒上身,避免感染,卻也導致長者們大大減少出門活動的意願,一旦活動量驟減,恐加速活動能力退化與認知功能的下降,知名皮鞋企業足健康醫學團隊鄭融物理治療師提醒,隨著年紀增長,身體的素質,免疫力都會因為衰老而退化,尤其中高年齡層的族群通常在冬天時活動量較少,加上疫情的影響,更應設法維持基本活動量,以免疫情過後更加衰弱,nbsp,nbsp,老年......
戀愛壓力指數實測！揭密另一半5大「對的條件」，當愛情遇上職場怎麼選？
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,現代人工作時間長和同事相處理時間比跟家人,朋友還多,難免會有機會發生辦公室戀情,然而職場如戰場,若是沒把情愛關係搞定,有時候也會變成生涯發展的壓力源,在台灣被喻為,成長之母,的吳娟瑜老師提到,一般而言職場戀情,雙方若沒處理好,可能會有這幾種的壓力如下,nbsp,辦公室內戀情,已婚者,在有婚約的情況下卻愛上同事或主管,結果,因為給不出承諾,雙方糾纏不......
韓網爆紅高強度瘦小腹動作！5款居家運動瘦肚肉 縮胯寬，兩週小腹消失 腹肌浮出
文,Janine,Beauty美人圈,瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉,要練出纖細的馬甲線與腹肌,其實比想像中更好練,看看韓網瘋傳的5款,高強度腹肌運動,腹肌,馬甲線速成動作,很多網友實測過兩周腹肌就慢慢浮出,腰線也變纖細,肚肉更加緊實,想要消肚肉及小腹快跟著做做看吧,瘦小腹運動,捲腹運動,第一週建議運動量,20秒,3組,第二週建議運動量,30秒,3組,先躺在地面上以雙手抱頭,接著腹部施力將頭部及雙......
保養零破口：口罩底下肌膚保養要點
,記者,紀玄彬,葉生福,台北,報導,新冠疫情大火蔓延,各企業實施居家辦公的生活型態也影響了肌膚健康,夏季常見到像是乾癢,痘痘,泛紅敏感,濕疹等肌膚問題,口罩材質也會影響肌膚狀況,BabyMama教育平台營運長李珞瑀呼籲,在艱難,緊張的抗疫期間維持最佳狀態必須由內而外保養,均衡營養的飲食加上充足睡眠,最後選用適合自己的保養品,享有新的保養儀式,Lady,Weider,創辦人唐正勇提醒女性,口罩造成的......
Mamamoo頌樂「減肥食譜」大公開！嚴格飲食控管+居家運動，健康好身材這麼來！
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,Mamamoo的隊長頌樂擁有著令人羨慕的好身材,除了纖細卻又健康緊實的肌肉曲線,更擁有明顯的名品腹肌,近期頌樂於個人youtube頻道中表示最近陷入在減肥和運動的生活之中,分享了一日的減肥菜單,更搭配著居家健身的紀錄,教大家打造出健康緊實的好身材,nbsp,起床後,吃半顆蘋果,頌樂表示自己一睡醒就會吃半顆蘋果,蘋果既好吃又健康滿分,不僅可以防止皮膚老化,更......
碎花洋裝穿搭掌握4招！Jessica 朴信惠 Rosé...完美示範，OL穿去辦公室也OK
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,時序只要一進入夏季,就是,碎花洋裝,出場的好時機,無論你去年買了幾件,今年都一定要再多補幾件貨,至於,該怎麼買,跟著韓國小姐姐們,儂編保證不回出錯,把她們的日常私服當作參考範例,你也能穿出2021年春夏最時髦的造型,nbsp,nbsp,Jessica,很多網友都說,Jessica是韓國最會穿搭的女明星,儂編到覺得精準一點說,她是最會挑洋裝的女星,就......
美容師親測！粉刺光溜溜課程給你零修圖水煮蛋肌
,台灣炎熱的氣候條件,讓人出門在外總是亮得跟,十八銅人,一樣,加上空污肆虐,容易阻塞毛孔引發粉刺,痘痘,待在冷氣房內,又會降低皮膚保水度,造成肌膚老化,毛孔粗大,hellip,hellip,內外夾擊的攻勢下,肌膚問題怎麼防,鉑金美醫診所今天特別推派自家的美容師Micky,開箱,新開幕的竹北鉑金美醫診所,並親身體驗,粉刺光溜溜課程,一次解決粉刺和毛孔粗大等問題,並且讓膚況直接晉升磨皮等級,nbsp,......
12種「數字減肥法」推薦！瘦子E.SO斷食7天瘦5公斤 許瑋甯靠66飲食法成功甩肉
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,瘦子,E,SO,最近透露自己正進行,7日斷食,結束前開直播跟粉絲分享成果,足足瘦了5公斤,減肥現在已是許多人的日常,以下分享12個,數字減肥法,除了眾所皆知的,168,間歇性斷食法,還有最新的,823飲食法,許瑋甯超推的,66飲食法,等,並不是每個都會很痛苦,多嘗試就能找到適合自己的減肥法,記得安全第一,nbsp,數字減肥法推薦,7日斷食法,瘦子,E,SO......
甩去脂肪！告別局部肥胖「冷凍減脂VS抽脂手術」
,撰文,編輯部,本文感謝王子杰醫師提供專業諮詢,nbsp,Covid,19疫情逐漸趨緩後,可能是因為WFH的關係,發現許多人都變胖,因此醫美雕塑療程詢問度大幅增加,坊間針對於體態雕塑的醫美整形療程眾多,較耳熟能詳的大概就是冷凍減脂和抽脂手術,但究竟如何選擇呢,快來聽聽整形外科王子杰醫師怎麼說,nbsp,nbsp,明明已經減肥了,為何有些地方還是胖,每個人都希望擁有完美的體態,但無論是運動,飲食控制......
日本超夯睡前瘦腿法！ 每天4分鐘瘦「大腿內側」，兩周減去3.5公分 重現腿縫靠這招
文,Chia,Beauty美人圈,大腿本身就肉肉,後天又因為長時間久坐,導致大腿贅肉越來越猖狂,想要擁有纖細美腿又沒時間運動嗎,今天帶來日本Youtuber,Momomi的,睡前瘦腿法,在日本不僅擁有超過千萬的觀看次數,就連網友實測也超有效,每天只要堅持運動四分鐘,兩周後大腿圍就可以減去3,5公分,重現腿縫啦,nbsp,瘦大腿內側動作一,側躺伸展大腿內側,首先呈現側躺姿勢,將手撐住頭,上面那一腿屈......
新一代「亞洲肉毒」席捲全台 自然不緊繃才是王道
,撰文,醫美時尚編輯部,本文感謝陳南宏,詹本立醫師提供專業諮詢,nbsp,新冠肺炎疫情對許多產業造成衝擊,使得各國經濟下降,但還是有少數產業客群不減反增,其中包含了醫美產業,因為防疫情間需要配戴口罩,許多人就趁這時候去做醫美整形,口罩恰好能巧妙的遮住臉上的傷口,而微整形療程又以肉毒最受消費者青睞,更適合亞洲人的新一代,亞洲肉毒,韓國俗稱,彩虹肉毒,上市後引發熱議,究竟有哪些迷人之處呢,快跟著,醫美......
直男眼中的妳原來是這樣？！盤點「直男永遠看不懂」的時髦穿搭Top5，「這系列」單品過於狂野超難駕馭！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,如果說女人的衣櫃裡面永遠都少一件衣服,那儂編也要說,衣櫃裡面不只少一件衣服,還有幾件單品是直男永遠無法懂的,身邊友人明明每次穿得很時髦,卻都被周遭的男友或男性友人們嫌棄到不行,儂編這次開設了一塊同溫層,順便採訪了身邊的直男朋友,整理出五系列直男們絕對看不懂的穿搭,快找姊姊妹妹們一起來取暖吧,nbsp,1,韓系蓬蓬公主袖,只要點開韓系網拍,絕對會看到......
