女時尚 跑步暖身 搜尋結果

跑步暖身 搜尋結果

-
肌膚保養
韓國掀起一陣錐子臉風潮,讓許多人對小V臉趨之若鶩,毫無菱角零特色,尖到不行的錐子臉,絕對不是完美的代名詞,這次,VOCE就要針對各種臉型提出保養建議,打造自己的完美臉型,更請來韓國首席教練金志勳,藉由身體骨骼矯正,打造對稱的完美臉型,製作,吳季芳,視覺編輯,黃雅惠,模特兒,宗念美,多利安,妝髮,MASUN,人物,產品攝影,黃國燿,nbsp,nbsp,形成大臉原因的五種類型,改善保養,治療方法,肥胖...常有人問我，到底慢跑前該不該暖身？暖身該怎麼做？緩和該怎麼做？ 我們先來看看為何運動前要暖身？ 暖身主要目的是叫醒等等會動到的肌肉們，幫助身體從休息到運動的轉換。當肌肉的血液循環增加，溫度也開始上升，此時軟組織(肌肉、肌腱和韌帶 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
,過一周就要迎接農曆新年,也即將與許久不見的親友團聚,誰都希望讓別人留下好印象,甚至被誇今年比去年看起來更年輕漂亮,針對大家最在意的3類肌膚問題,由達人幫你安排保養計畫,讓你精準的做最後衝刺,以最佳的狀態迎接新年,nbsp,本次指導的是凱鈞老師,衝刺重點1,掃除疲態晦暗,用紅潤氣色迎新春,Plan1,深層清潔,老廢角質大清倉,膚色看起來晦暗,很有可能是老廢角質堆積太厚造成,在年前的一周,別忘了幫肌...大台灣旅遊網--提供旅遊新聞、觀光休閒、旅遊住宿、台灣小吃、美食料理、國際美食、實尚美學、消費購物、飯店網路訂房中心 ... 2012年11月4日台中即將舉辦台灣大道路跑活動，此次活動設計的主意象圖以蔚藍的天空代表著期許臺灣大道有著寬廣健康的 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,相信許多人都有笑容障礙,常在拍照時笑容僵硬不自然,又或者與人應對時很不會笑,總是笑得非常尷尬,看看人家螢光幕上的女星們,各個都是笑容甜美,自然不做作,不過沒關係不用羨慕,今天大家有救了,小編要教大家如何訓練出完美笑容,每天只需花五分鐘,做滿以下四點,就能輕鬆擁有女神般笑容囉,Step,1細菌人暖身運動,為什麼叫細菌人大家一定很疑惑吧我想,小編來跟大...規律不間斷的慢跑可增強肌力與肌耐力，而肌力與肌耐力是我們平時維持工作與應付緊急應變能力。跑步能使肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力增強，降低運動損傷的機率。同時，皮膚、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。...
全文檢視 »

-
穿搭風格
又到了SIHH日內瓦鐘錶展的暖身操,Pre,SIHH,時期,各大品牌亦陸續發表Pre,SIHH錶款,而GIRARD,PERREGAUX芝柏表亦不落人後,特地在台北舉辦Pre,SIHH活動,帶來了多款腕錶,讓期待已久的愛錶人士,不僅可以過過乾癮,更可以先賭為快,鏤空自動上鏈,飛行陀飛輪,而且還是全新研發的機芯,芝柏表大氣的拿出如此重磅的錶款來作為2018,Pre,SIHH的主打,想要在茫茫錶海中衝出......
全文檢視 »

-
肌膚保養
保養功夫做到極致的櫻花妹，最在意眼下有沒有細紋，追求像磨皮修片後一樣平滑，有幾瓶眼霜是她們公認用起來最有感覺的、存錢都要購入的撫紋神器。（圖片／IG）   #SHISEIDO一資生堂 莉薇特麗全效抗痕白金抗皺精華乳 這款眼霜除了可以用來保養眼部周圍，還能拿來塗在嘴角比較乾燥的地方！質地偏何謂暖身(熱身)運動呢？談到這個主題，有可能是既熟悉又陌生。在Men’sHealth部落格的「Working Out the Details」是這麼說真正的暖身運動，「 要流汗，而且心跳率要提高 」。為何暖身如此重要呢？當你的身體溫度提高，肌肉的作功會更有 效率，更能達到你 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
2019年的Panonte公布的年度流行色，是亞洲黃皮妹子頗難駕馭的「珊瑚橘」，不過小編發現、放在唇上除了顯白還添氣質，一起來看一下哪5支唇膏最適合入手～。（圖／WEB）   #M.A.C 一霧幻性感唇膏#TROPIC TONIC 這支唇膏雖然使用起來有點乾，但是塗上唇後有種青春氣息，若Nike Training Club的訓練老師Danny Wang特別為《GQ》讀者設計了5個簡易的慢跑 前暖身動作，每個動作需反覆做1分鐘的 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
雅詩蘭黛「特潤超導修護露」就是所有愛美女性常常稱道的「小棕瓶」囉～那究竟這小棕瓶有什麼神奇之處？連女明星都愛不釋手？Ella陳嘉樺就說：「其實我17 年前就知道它了，可是我那時候還很猶豫，我現在覺得我那時根本不用猶豫！就是它啦！」 圖片：WEB/@ him_ella0618   具有高校2013年8月22日 ... by 跑者進化特派員你跑前怎麼暖身？ ... 舒適流暢；初學者往往忽視跑前熱身，或 草率做做就去跑步，開始 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 網路上看到部落客或網紅的好評推薦，你可能會半信半疑想說是不是真的？還是葉佩雯？但能排上藥妝店熱銷排行榜的，絕對是人氣品質保證的重要指標之一！繼上次Tomod’s公開2018年裡彩妝品熱賣排行後，最暢銷保養品Top10也出爐了，快一起來看誰說跑步一定要快？用跟走路差不多快的速度「超慢跑」，一樣能達到健身減重的目的，甚至更容易持續，無論男女老少都能立刻上手！ 「現代人多數缺乏運動且體力不足，速度慢到驚人的超慢跑，才是最適合的運動方法。...
全文檢視 »

-
穿搭風格
【文／Beauty美人圈．Letisha】 「自認為適合的」跟「別人眼中你適合的」擁有很大的差別！很多時候，換上他人建議的顏色反而更能凸顯出自己的風格，在參加婚禮、見長輩、談生意、面試等「關鍵時刻」可是能幫大忙的！ 圖片來源：朴敏英IG 日本雜誌就公布以下簡單的測驗方式，讓人人都能找到最適合自己的「書名：這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書（贈精美防水練肌大海報），語言：繁體中文，ISBN：9789866228933，頁數：288，出版社：采實文化，作者：鄭周 ......
全文檢視 »

-
時尚彩妝
【文／Beauty美人圈】 IG＠redvelvet.smtown／tvN官網 有空氣感的瀏海真的是最近的大勢！不知道大家有沒有發現，最近的女星只要是剪了短瀏海都會保有些微的空氣感，已經很少會出現厚重的瀏海！而且厚重瀏海蓋在頭上還會長痘痘，加點空氣感不只能讓額頭呼吸，也會有更輕盈自然的感覺～現在就連Once we get revved up to run it's tempting to shoot out the door at top speed. But heading out of the gates at full speed—without a proper warmup—is a recipe ......
全文檢視 »

-
姊妹淘
有種女人，單是純真和善的性格，就耀眼如珍珠，陳庭妮無疑就是這樣的女人。她在2018年祭出了《比悲傷更悲傷的故事》和《種菜女神》兩部大作，兩種完全不同際遇的角色，在她愈趨細膩的詮釋中，從平面的劇本裡活了起來。 從膽怯到勇敢 從小就是家裡唯一的掌上明珠，被家人朋友鼓勵後參加了「凱渥夢幻之星」出道，無心插「在平凡的生活裡，跑步可以把刺激吹進你的靈魂裡。」––奧運自行車女性金牌得主，克莉絲汀•阿姆斯壯 “In the midst of regular life, running is the touchstone that breathes adventure into my soul.” –– Kristin Armstrong 生命中最巨大的正面能量 二 一二年四月，天色 ......
全文檢視 »

-
肌膚保養
Edit/Chiao hui1.乾性肌天天敷面膜一打開保養包出現的就是片狀面膜，癡癡說：「我太乾了，一定要敷面膜才能保濕，我覺得乾性肌每天敷面膜是沒有問題的，像我一天不敷，隔天上妝就會很難上。」另外還可以看到青春露、木瓜霜也是她必帶物品，癡癡還特別提醒「青春露最推薦的用法就是一定要搭配用手輕拍，越拍...
全文檢視 »

-
姊妹淘
Text/Chloe Photo/Instagram2018年都已經要結束了，你還在想為何今年已經很努力的認識異性了，卻還是沒辦法從單身市場中登出嗎？在你焦躁苦惱的時候，不妨也趁著邁入新的一年的時候來做個年終檢討吧！找出癥結點，才能讓感情走得更順利。你根本就還不夠主動你是不是已經盡全力去認識每一個人...
全文檢視 »

-
姊妹淘
面對愛，愚勇不變！艾怡良：「我是一個不怕後果的人」 艾怡良是個什麼樣的人？你或許是看了金曲獎才認識她，可能是在 KTV 裡聽到《寂寞無害》才知道她，甚至從選秀節目知道這個擁有一把靈魂嗓音的女生。今天她為拍攝《Bella儂儂》二月號封面換上LOUIS VUITTON華服，用Mikimoto妝點，在鏡頭...
全文檢視 »

-
姊妹淘
「太直率可愛、太值得佩服！」在13歲時就推出第一本小說《芭樂愛情》，陸續出演《痴情男子漢》《茉莉的最後一天》及《鬥魚》等戲劇。笑的時候是20歲的模樣，面對工作卻是超齡成熟，你一定要認識的女孩，她的名字叫王淨。 多重身分的超齡女孩 是作家，也是演員，同時還有學生身分，本該玩樂的年紀王淨能在多重身分中取...
全文檢視 »

-
姊妹淘
熱愛音樂、熱愛創作、熱愛用音樂分享快樂心情的女孩─她是蔡佩軒。儘管一開始沒有成為歌手的規劃，卻出乎預料的轉一個大彎，這個大彎，讓她離開了原本最熟悉的醫藥學領域，跨進一個看似熟悉卻又陌生的奇妙領域。 人生的大轉彎 一開始佩軒只是純粹的在自己的社群上哼哼唱唱，然後有一天公司突然找上她，接著開始人生大轉彎...
全文檢視 »
1頁數 1 / 1