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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
掌握「它」 就能按下時間暫停鍵？
,nbsp,撰文,Sophie,本文特別感謝,陳德福醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,近幾年來,醫界最熱門的研究議題便是幹細胞,幹細胞是原始且未特化,具有自我更新及分化潛能的細胞,存在於所有組織,器官內,能經有絲分裂與分化,變成多種不同功能的細胞與組織,且能利用自我更新機制產生更多幹細胞,其中又以膠原母細胞廣受醫學界討論,nbsp,皮膚下面維持彈性,像個網子,以前科學家認為膠原母細胞是一顆顆的......
這9種食物越吃越瘦 不看就後悔了！
進步君,都說口袋裡的鈔票最薄情寡義,身上的肥肉最不離不棄,夏天這個露肉的季節,怎樣才能擺脫贅肉的煩惱呢,這些食物經常吃,越吃越瘦哦,nbsp,1,水,nbsp,nbsp,每日喝500ML,身體的代謝速度就能提高30,nbsp,2,奶製品,nbsp,nbsp,每日飲用牛奶,酸奶,其體內脂肪可以減少70,以上,nbsp,3,綠茶,nbsp,nbsp,不僅抗癌,抗氧化,還有提高新陳代謝的作用,nbsp,......
楊冪 周冬雨 唐嫣卸妝照！3張掐出水的超優質素顏肌，原來分別這樣保養...
,文,Beauty美人圈,Linda,最近周冬雨的素顏默默變成微博排行榜的搜索內容,最主要的原因就是根,本,沒,變,所以啦,小編忍不住收集素顏超優的女神們,來告訴大家她們都如何保養的,nbsp,周冬雨,早晚都要擦上一層,補水保濕,身穿棒球夾克搭配牛仔短褲,看起來年輕之外,那張感覺可以掐出水的素顏肌實在太強了,nbsp,周冬雨說自己的肌膚相當乾燥,很容易會脫妝或產生敏感問題,所以使用補水產品就非常必......
短髮控必看！從水原希子分析2017年流行的10個短髮造型
,好像剪了短髮之後,就會一直剪下去哄,不歸路的概念,一起來看看水原希子的10個短髮造型吧,妞妞們還記得什麼是,LOB髮型,嗎,今年一樣超流行的短鮑伯髮,持續在女孩圈發燒,妞編輯今天特地整理了水原希子的10個短髮造型,還沒有剪去長髮的妳,相信看完這篇,會給你滿滿的短髮大靈,感喔,nbsp,一,肩上LOB髮,nbsp,source,nbsp,bob,hairstyle,這種髮尾夾出一個彎度的Lob髮,......
為什麼才剛洗完就出油？原來「這樣洗」才對！妳一定要知道的夏日洗髮5招
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,pinterest,com,nbsp,炎熱夏季,不僅是臉上出油,連頭皮也狂冒油,沒到下午就變成條碼瀏海,怎麼辦,編輯教妳這樣做,延長頭髮賞味期,蓬鬆香香的一整天,小編真心不騙,五款平價無矽靈洗髮精報你知,nbsp,洗髮精只要洗頭皮,髮絲帶過就好,洗髮是洗頭皮,而不是清洗髮絲,洗頭的頻率要依照頭皮皮脂性而定,過度清潔會破壞頭皮表層的,皮脂膜,導致頭皮敏感,......
怕黑嗎？這些食物白天千萬別吃啊！
對於愛美的你,炎炎夏日不得不注意了,並不是所有的食物都能幫你防曬,事實上,有些食物可能還會,幫倒忙,此類食物都有一個共性,就是感光性較強,被稱為感光性食物,顧名思義,就是吃了以後,在同樣的光線照射下,會讓皮膚更容易形成黑色素的食物,這些食物本身都有其特有的營養成分,這並不是要求你完全放棄食用它們,只要最好是在晚上食用,當然如果不在戶外活動的人就可以放心吃了,較主要,香菜,芹菜,韭菜,九層塔,紅豆,......
頭髮其實不用洗，洗的應該是...？！正確洗護的3步驟，教你擺脫油頭困擾...
,圖文提供,魅麗雜誌,nbsp,文章出處,魅麗雜誌118期,2017,07,nbsp,夏天除了高溫酷熱難耐,滿頭的汗水與油垢,更是令人無法忍受,台灣近年夏天屢屢創新歷年來最高溫,除了酷熱難耐,滿頭的汗水與油垢,更是令人無法忍受,中國附醫國際醫療美容中心主任邱品齊醫師指出,最近因頭皮問題前來門診求助的患者人數增加不少,常見問題以脂漏性皮膚炎,頭皮出油過多,毛囊炎與敏感性頭皮為主,nbsp,洗頭皮,不......
水越喝越沒趣？學女星靠喝果汁，也能喝出水嫩肌！
,文,Beauty美人圈,Letisha,小編最近不斷接受到女星的新資訊,那就是他們都愛喝果汁,而且喜歡的都不同,也因為不同原因喜歡,是在繞口令嗎,不過有目共睹的是,他們的皮膚都超級好,到底為什麼呢,nbsp,范瑋琪,奇異果汁,拯救嘴破,大家嘴破應該都是塗西瓜霜或是口內膏吧,不過范范呢,是用奇異果汁來拯救的,大家都知道奇異果擁有非常豐富的維他命C,E,還有膳食纖維等,不僅幫助排便正常,還很養顏美容......
只要四招，就能打造男人無法抗拒的水嫩雙唇
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,水潤豐滿的雙唇,不僅能讓增添自己的氣色,更帶給異性強烈的吸引力,但是面對不同氣候與身體狀況,無論怎麼擦護唇膏,還是有嘴唇乾裂,死皮以及唇紋的問題,不僅嘴唇失去光彩,也減少異性的吸引力,臉怎麼一下就垮下來了,老得快,原來是妳因為少做這件事,nbsp,面對嘴唇問題,不是單純只有利用護唇膏做保養,從內而外,改變身體機能,從外而內,依造天氣狀況調......
川久保玲的時尚新界：紐約大都會博物館川久保玲春季展
,文字,諾伯特,艾芙琳,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,圖片提供,紐約大都會博物館,紐約大都會博物館服裝研究館部以2017年的春季展,Rei,Kawakubo,Comme,des,Gar,ccedil,ons,Art,of,the,In,Between,細細地品味日本傳奇設計師川久保玲,Rei,Kawakubo,從八,年代早期至今的140件作品,這位永遠一襲黑衣,極為低調神秘,常常面無表情......
紐約皮膚專家大推這3種抗老水果 5分鐘自製果泥膜，一個月改善斑點 皺紋與暗沉！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,隨著年齡增長與荷爾蒙改變,皮膚會開始從發光細緻變得疲勞暗沉,瓶瓶罐罐的保養品擦了又擦卻不見好,紐約皮膚專家Rachel,Nazarian,M,D建議可將抗老程序回歸自然,大推用以下3種水果在家自製果泥膜擦拭在皮膚上,每天只需花一點時間,長久下來必能觀察到皮膚改善,拔除粉刺不留疤這樣做,美容專家凱鈞老師公開4個必check事項,nbsp,木瓜,斑點改......
嘴上說愛都沒用！６個「男人嘴上不說，內心把你嫌棄到不行」的小細節，看完覺得很絕望.......
,絕望,source,favim,drawingsbytony,哈囉大家,我是咩咩蟲OwO,每個人從降臨到人世間那一秒開始,就擁有情感,而愛情是人類最渴望的情感之一,卻也是最不可控的,愛可以用嘴巴說,但是從一個人的行動更可以看出他的愛有多少,根據頭條號,陌友,的分享,每一段感情的開始都是認真濃烈的,不過隨著時間流逝,生活上的摩合,當初熱烈的感情也會疲勞,趨於平淡,這時候,愛還存在嗎,下面六個徵兆,......
當個巴黎女人：「不盲目追隨潮流，永遠只選擇適合自己的。」-Valentineinparis
這次很榮幸可以來巴黎參加高級訂製服週,最近收到很多讀者的留言想知道什麼是高級訂製服,每年都好像有好多好多時裝週,到底該怎麼分辨,當然首先最簡單的性別區分,分男裝和女裝,女裝最主要就是分成,Pret,a,Porter,和,Haute,Couture,Pret,a,Porter,法文是準備好的意思,porter就是穿在身上的意思,時裝,ready,to,wear,Pret,a,Porter每年主要在,......
化逆境為力量！有著「混血兒臉孔」的瑞瑪席丹，18歲那年竟然發生被「火紋身」的經歷，全身30-40 三度灼傷，也遭到各種異樣的眼光...
精通五國語言的Rima,Zedian瑞瑪席丹,16歲拍攝雜誌出道,有著出色漂亮的混血兒臉孔,父母分別來自黎巴嫩,台灣,從小生長在台灣的她,曾經讀過在地的法國,美國,台灣學校,愛好旅遊,健身,主持過許多行腳節目,也是時尚,廣告圈的寵兒,在瑞瑪席丹的混血兒面孔下,有著活潑,開朗又正面的性格,最令人驚豔的是,瑞瑪席丹今年首次挑戰大螢幕,便擔綱電影,強尼凱克,的女主角,並一舉榮獲第十九屆台北電影節最佳新演......
