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,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......

,這年頭姐弟戀真多,譬如麥當娜和最新一任小男友,小她27歲的模特Kevin,Sampaio,nbsp,darr,darr,nbsp,nbsp,瑪麗亞,middot,凱莉和小她13歲的男友,也是她的伴舞Bryan,Tanaka,nbsp,darr,darr,nbsp,nbsp,法國總統馬克龍和大他24歲的夫人,darr,darr,nbsp,nbsp,nbsp,講真,有些人的年紀擺臉上,差太多就有點違......

,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝,饒瑞泓醫師提供專業諮詢,nbsp,只要是手術,都會有風險,在選擇醫美診所時,除了執刀醫師的技術及經驗,專業的麻醉設備和人力更是不可輕忽的關鍵,近年,舒眠麻醉,被廣泛運用在許多醫美療程,但究竟什麼是,舒眠麻醉,它和,全身麻醉,有何不同,讓專業麻醉科醫師饒瑞泓為你細說分明,nbsp,nbsp,何謂舒眠麻醉,麻醉科醫師饒瑞泓指出,全身麻醉,是指透過藥物抑制大腦功......

,nbsp,撰文,Sophie,本文特別感謝,陳德福醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,近幾年來,醫界最熱門的研究議題便是幹細胞,幹細胞是原始且未特化,具有自我更新及分化潛能的細胞,存在於所有組織,器官內,能經有絲分裂與分化,變成多種不同功能的細胞與組織,且能利用自我更新機制產生更多幹細胞,其中又以膠原母細胞廣受醫學界討論,nbsp,皮膚下面維持彈性,像個網子,以前科學家認為膠原母細胞是一顆顆的......

,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,這幾年,幹細胞再生的醫學研究,越來越廣泛,從治療疾病到現在可以做為醫美抗老的新療法,在國外甚至利用自體組織培養膠原母細胞,作為除皺注射針劑,比起傳統的玻尿酸,肉毒更為有效,持久且穩定,nbsp,nbsp,自體膠原母細胞療法的應用,自體膠原母細胞療法在國外風行多年,除了應用於肌膚的凹洞,痘疤填補的安全性與效用外,未來將可造福於燒燙傷病人,糖尿病之皮膚......

,文,Beauty美人圈,粉圓,從去年一直延燒到現在還很旺的,泡泡先生,絕對是很多人的愛,我都懂,我都懂啊,老實說連編編自己都被他給俘虜了,現在的手機殼也是泡泡先生呢,許多品牌也跟上這股熱潮,紛紛吹起了聯名風,而且居然連衛生棉都有,尖叫,nbsp,PAZZO,國民品牌,PAZZO,這次就有和泡泡先生聯名推出新品,除了基本的服飾以外,還有可愛的馬克杯,重點是居然連童裝圍兜兜都有,超級適合送人的,nb......

作者序,因為不安而刻意微笑著,因為脆弱而逞強著,因為寂寞而倔強著,然後開始覺得自己不像是自己了,於是在夜裡關上房門的時候,躲進夢裡偷偷地討厭自己,討厭著這樣的自己,牆上的燈照不進你的黑夜,尖叫無聲無息,眼淚拉著你直往下墜,你想過要好起來,但你沒有方法,你找不到方法,就像是你找不到快樂一樣,也就像是,每次天黑,你都覺得天再也不會亮了一樣,接著,再看到其他人樂觀開朗的樣子,更加否定自己,他們都比自己堅......

不安沒關係,傷心沒關係,寂寞或孤單也沒關係,肆一,你有過這樣的經驗嗎,早上醒來莫名地哭泣起來,看著鏡子裡的自己覺得陌生,或是沒來由地感覺到沮喪,或多或少,但一定有吧,因為我們人本來就是情緒性的動物,所以不要覺得這樣的自己很奇怪,同時,當事過境遷之後,也常常會發現其實沒有什麼大不了的,甚至會嘲笑當時的自己過於大驚小怪了,你也一定有過類似的經驗吧,因為人也是一種會不自覺放大自己感受的動物,例如不安來說......

自己一定也擁有著別人想要的東西,肆一,會對另外一個人產生嫉妒的心情,多半是因為對方擁有自己所沒有的東西,也好想得到,或是,好喜歡他擁有的東西啊,hellip,hellip,嫉妒的另外一面應該就是這些話語,人是種很奇妙的生物,對於自己不在意的東西其實並不會投以關注,取而代之會是一種冷漠不在乎的態度,只有對自己在意的事物才會有情緒波動,嫉妒就是其中一種,換個角度來說,嫉妒也可以說是成功的另一種代名詞吧......

,nbsp,要說韓國女演員裡,東東和西西最要看的就是全智賢了,她最近上,ELLE,雜誌,又一次美暈了我們,darr,darr,nbsp,nbsp,講真,我們之所以喜歡全智賢,是因為她常常在片子裡演一些逗逼,從最早火遍全球的野蠻女友,darr,darr,nbsp,nbsp,到迎來事業第二春的千頌伊,darr,darr,nbsp,nbsp,再到產後復出的美人魚,darr,darr,nbsp,nbsp,......

,文,Beauty美人圈,Linda,最近周冬雨的素顏默默變成微博排行榜的搜索內容,最主要的原因就是根,本,沒,變,所以啦,小編忍不住收集素顏超優的女神們,來告訴大家她們都如何保養的,nbsp,周冬雨,早晚都要擦上一層,補水保濕,身穿棒球夾克搭配牛仔短褲,看起來年輕之外,那張感覺可以掐出水的素顏肌實在太強了,nbsp,周冬雨說自己的肌膚相當乾燥,很容易會脫妝或產生敏感問題,所以使用補水產品就非常必......

,左圖為楊冪微博照,右圖為記者現場照,source,sohu,下同,nbsp,大家好,我是小白兔,說到楊冪,大家對她最近的印象應該是停留在三生三世裡,那般如仙子一樣美麗的容貌,她不但臉蛋美皮膚白,胸部大又腰肢細,完全看不出來曾經是生過小孩的媽媽,可以說她是演藝圈的辣媽代表也不為過,然而根據sohu報導,楊冪出席微博電影之夜時,一身薄紗,讓人驚艷她還是如此的美麗,但是過沒多久,微博上就流出楊冪現場未......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,從facebook上看到的徐曉晰,擔任各式活動主持的優雅氣質始終不減,活動現場她緊緻的小臉在近距離的直擊下幾乎沒有瑕疵或斑點,並充滿令人稱羨的健康好氣色,讓人好奇曉晰平日忙碌生活中是如何兼顧家庭與美麗,私下又有什麼特殊保養和習慣,nbsp,長得像大S而爆紅,學夏黃廉盈這麼做,育有二女身材依然逆天,nbsp,簡單就是最好的保養法,自己不喜歡......

,進步君,你還記得小時候的穿衣風格是啥樣的嗎,是像,ldquo,媽媽怕你冷,rdquo,風格,還是從小就是美美噠,nbsp,nbsp,小時候經常撿哥哥姐姐的舊衣服穿的,請舉手,那真是童年陰影啊,但這位媽媽經常給孩子穿舊衣服,卻贏得了無數人的點贊,nbsp,老公的襯衫加以改造,搖身一變成漂漂的小裙子,nbsp,自己不穿的外套,稍加改造就成了女兒的美裙,nbsp,格子襯衫太平常,做成這樣的姐妹裝,哪個......