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衛生署 膳食纖維攝取量 搜尋結果
衛生署 膳食纖維攝取量 搜尋結果
8個愛吃女孩的必備減肥小妙招
,導語,正在減肥的吃貨MM常常會有負罪感,因為她們覺得自己每吃一口就會讓減肥的難度多加一分,那麼怎樣才能讓這種負罪感消失呢,有什麼減肥小妙招能讓人吃不胖呢,別著急,小編馬上為你介紹8個減肥小妙招,讓你不用再擔心發胖的問題,nbsp,nbsp,nbsp,餐前喝湯,許多南方地區的家庭都有餐前喝湯的習慣,這樣間接地削減了他們對主食的攝取慾望,所以南方人的身材都比較勻稱纖瘦,正在減肥或者想要保持身材的MM......
夏日法寶美體3重奏＋金針菇粉
維持窈窕體態是女人一生的志業,尤其到了夏天,長袖衣,長褲實在穿不住,但又不想要贅肉見客,出門前的一刻盡是掙扎啊,這種心情小編真的懂,帶著分享的心情,介紹法式美體3重奏,還有,忍不住美食誘惑嗎,最新一款金針菇膳食纖維粉,可以灑在火鍋,鹽酥雞上,吃起來口感不變,據說可以補充食物纖維攝取,幫助去油解膩,nbsp,撰文,Keny,nbsp,圖片提供,Melvita,HomeDr,nbsp,nbsp,瘦身除......
女人經量變少，小心是子宮裡這層要命的膜出了問題！
月經量開始減少,經期縮短,這個問題很多女人不會輕易發現,甚至置之不理,覺得也正好省了更多麻煩,但是月經過少,這也預示着卵巢出了問題,nbsp,卵巢早衰最開始的症狀就是月經量少了,女性很容易忽視,一定要時刻注意月經給的信號警示,就如月經量少了可能你的,卵巢開始早衰了,女人月經減少的原因,卵巢早衰,女性雌激素能刺激子宮內膜的增生變厚,女性沒有懷孕,增生的內膜會定期脫落出血形成月經,如女性卵巢提前衰老了......
這樣做 可以「便」得更順暢
,整理撰文,編輯部,nbsp,無論男女老少,幾乎人人都有過便秘的困擾,便祕不僅讓身體不舒服,情緒也會受到影響,究竟該如何打造排便順暢的體質呢,nbsp,nbsp,我們每天攝取食物,消化,吸收營養,代謝之後的廢物如果沒有順利排出,就會累積在身體裡,如果一週排便的次數少於三次,排出的糞便呈現較乾硬的小顆粒狀,或是排便後還是有解不乾淨的感覺,都屬於便秘的症狀,儘管便秘不會產生立即性的病痛,但長久下來容易......
「減重筆」助你Hold住健康體態
,撰文,Evelyn,nbsp,這兩個月防疫當前,大家都待在家防疫,不少人缺乏運動又無法抗拒美食的誘惑和食慾,造成體態,體重失守,最新通過台灣衛福部核准的減重筆,經美國FDA以及歐洲EMA藥物管理局認證,讓許多想維持健康體態又無法克制食慾的人紛紛躍躍欲試,而減重筆到底是什麼呢,nbsp,nbsp,減重好幫手,減重筆主要成分是Liraglutide,是一種GLP,1,昇糖素類似胜肽,類似物,相似度高......
吃的瘦瘦錠 ── 口服的「腸泌素」
,整理,編輯部,nbsp,2021年台灣醫美市場掀起了一陣瘦瘦筆,減重筆,風潮,網路各大論壇和社群的討論度都相當高,瘦瘦筆主要成分是Liraglutide,是一種GLP,1,昇糖素類似胜肽,類似物,GLP,1屬於一種腸泌素荷爾蒙,通常是在進食的時候會分泌,會讓人產生飽足感,抑制食慾,減緩胃部排空的速度,進而使人減少食物攝取量,避免因為吃太多變胖,因此能有減重的效果,減重筆目前通過台灣TFDA,美國......
Vivid Autumn Colors
以往我們眼中的彩妝，是純粹講究技法的過程， 但在品牌彩妝總監眼裡，彩妝也可以是一種原始的色調， 也許源於自然、仿效盛開百花， 甚至從礦石中擷取其特有的光澤為靈感， 點綴於眼影、唇瓣或臉蛋， 成為一種表達情感的方式， 呈現出更有特色的個人妝感。 【撰文／祝子恬；設計／吳佩玲；圖片／各品牌】 ...
你絕對要知道的三溫暖養肌法
大家都知道洗三溫暖的好處，是利用全身反覆沖洗冷熱水的刺激，讓身體血管時而擴張、時而收縮，能增加血管彈性，讓身體更健康。但你知道嗎？每天早晚保養肌膚，也可以進行溫和的三溫暖保養法，讓肌膚更健康，更加速後續保養品的順利吸收。 早在10多年前，日本保養品實驗室就在進行膚溫的研究，什麼是膚溫？跟體溫不一樣？...
注意！使用化妝海綿的3大錯誤方式 獨家探訪永和三美人工廠
女生化妝輔助工具多如繁星，也許不是每個人都如化妝師專業，但最平價又可輕鬆上手的化妝海綿絕對是必備工具。而台灣MIT製作最具口碑的永和三美人BEAUTE 3海綿，從1968年台灣化妝品市場起步時就開此研發，不但代工出口許多化妝品牌的海綿，40年來始終如一的堅持也創立在地品牌精神。2011年永和三美人B...
Landy玩韓國／韓系美妝保養產品升火滅火文PART3 30款分享
【前情提要】 睽違一年之後，終於可以把剩下的30款保養品寫完了(灑花) 所以廢話就不多說了，這就是一篇不理性非常主觀的心得文XD 請小心服用XDDD 【膚質報告again】 怕有些人沒看過上兩篇，所以再跟大家說一次我的膚質背景 本人為健康膚色、混和性肌膚、怕油...
周年慶美妝－傳承不朽美麗經典
東西多半還是老的好，正因為不朽，所以經典。 美妝品也不例外，在日日都有新鮮貨的美容市場， 就是有那麼幾樣產品，屹立不搖地穩坐人氣熱銷寶座。 不妨趁著周年慶時，以優惠價格入手較平常折扣更低的經典品組合。 【撰文／王諺玫；設計／江宜珎；產品提供／各品牌】 年邁清酒師雙手的美麗祕密──青春露...
周年慶美妝－美肌形象再升級
不管妳是誰，只要願意消費， 就能讓自己從忙碌的粉領族角色中解脫，化身為品牌嬌客， 趁著一年一度的周年慶，替自己規劃一場年度投資， 下手或限量、或經典的美妝優惠，甚至是潮流時尚單品， 讓妳從內而外，展現日後的美麗形象。 【執行撰文／祝子恬、王諺玫；插畫／Lilian Liu； 設計／戚心偉、江宜珎、吳...
一對夫妻聊到「外遇」的話題...徹底讓老公知道：女人當妻子到底有多吃虧！？
說實在的，當人妻子真的必須要有點智慧！如果不信，且看以下一對夫妻聊到有關外遇問題時的一段談話：公：我聽說 xxx 居然外遇，他因為跟老婆之間的感情出了問題，所以他結交了一個漂亮的新女友耶！婆：哇！你該不會也想這樣吧？公：不會啦！那是因為他跟老婆相處的有問題，我們才沒有咧！婆：這樣好了，我們先來聊聊...
【霏愛，論】急就章的婚姻 by 夏霏
再次見到大學同學小蜜，我差點認不出來！略帶滄桑的倦容、世故的談吐，跟我印象中天真可愛的她簡直像換了一個人！ 她輕啜一口咖啡，悠悠地嘆了一口氣，對我說：「我離婚了。」嚇了一跳的我，靜靜地看著她，不知道該說什麼。 就讀美術系的小蜜是當年校園裏的風雲人物。長相標緻、個性可愛的她，身邊從不乏追求者。因為她從...
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