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睡眠不夠並不是你感覺疲憊的唯一原因,戰勝6個容易被忽略的生活習慣,可以驅走疲憊,為你的體能充電,hellip,hellip,一,偷走精力的1號元凶,mdash,mdash,你面臨太多選擇早上穿哪套衣服,晚上看哪個電視節目,人們每天都要在生活,中面對成百上千的選擇,在各種決定之間權衡其實需要很多精力,這些事會導致疲憊,想法過多有時候會降低人們的信心,讓人感到困擾,最新調查顯示,和那些隨,心所欲亂逛商......

圖文,彩妝師Bella,聖誕尾牙檔期開跑囉,最近Bella開始陸續接到尾牙造型的預約電話,跟顧客聊天的過程中,我發現,平常在辦公室上班的OL們因為忙碌的關係,常常沒有辦法好好的妝點自己,可以睡飽就很偷笑了,所以趁著尾牙的這一天,讓自己美麗變身,向同事們跟老闆展現不一樣的自己,搞不好還會有意外的桃花,今天Bella利用像星空銀河般美麗的銀灰色系,為各位示範一款乾淨又透亮的輕煙燻妝容,打造專屬於OL的......

一個故事,是說到一個剛留學歸國的博士去郵局辦事,結果承辦員的態度非常不好,他氣得半死,回去告訴他一個也在郵政單位做事的主管老友:「替我去告訴他我的身份!並告戒他態度給我好一些。」朋友苦笑著點點頭。幾天後,那位年輕博士又到了郵局辦事,且又遇上了那位承辦員,豈料態度不但沒變好,反而更加地百般刁難,這回...

被遺忘的職場生理時鐘近幾年來,我失去幾個職場上認識的朋友,他們以相同的節奏離開,根本來不及道別,我甚至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測,也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人,退伍後第一份工作,鏖戰數月,好不容易業績稍有起色,卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方,趴在駕駛座上停止心跳呼吸,那時,他...

暴力,是戀人經常用來威脅對方的工具。 最明顯的是肢體暴力,愛得愈深、打得愈用力。 語言暴力,通常並不明顯。 發生的形式很容易被忽略,造成的傷害也不容易察覺。 認識幾個月了,他的誠懇打動她的芳心。 曾經在感情路上遭遇幾次重大的挫折,她對男人的信心,已近崩潰邊緣。單純的她,對愛情的要求不多,只希望對方誠...

這三年的婚姻對我來說,也許是一種讓時間匆匆流過的無奈吧! 總是聽身旁的朋友說,婚姻是幸福的開始,身旁有個愛你的老公與你一同計畫未來的藍圖,一同開創屬於兩個人的生活,也許日後會有個小生命突然降臨,而兩個人也能抱持著一種期待的心情去看待每一天的驚喜。 結婚前,我希望我的婚姻也能如此。 他是個很好的人,結...

有一次上「時間管理」的課程,我問大家:「各位覺得自己的時間大多浪費在哪兒呢?」一位小姐遞了一張紙條過來,上面寫著:「我家住在桃園,公司在台北,每天來回必須花三小時在車上。雖然有座位,但是車上很吵,搖晃得很厲害,所以我不能在車上聽音樂、看書。我不想搬家,也不想換工作,更不願自己開車,前一天我總是睡得...

曾聽過一個故事山上有二間和尚廟,甲廟的和尚經常吵架,互相敵視,生活痛苦;乙廟的和尚,卻一團和氣,個個笑容滿面,生活快樂。於是,甲廟的住持便好奇的前來請教乙廟的小和尚:『你們為什麼能讓廟裡永遠保持愉快的氣氛呢?』小和尚回答:『因為我們常做錯事』。甲廟住持正感疑惑時,忽見一名和尚匆匆由外歸來,走進大廳時...

比利時一家雜誌,曾對全國60歲以上的老人作了一次問卷調查。調查的題目是:你最後悔的是什麼?列出了十幾項生活中容易後悔的事情,供被調查者選擇。以下是調查的結果。【第一名】75%的人後悔年輕時努力不夠,以至事業無成。凡事沒有不勞而獲,胡適說:”要怎麼收穫,先怎麼栽”。你想得到別人...

心裡的黑盒子,是典藏心事的好所在。 人生是一連串的考驗,每個階段有每個階段的問題和煩惱,心裡難免鬱悶,老是隱忍,有礙健康。 生活中瑣碎的事很多,有些不足與外人道,有些根本不能與人道,雖然始終堅持「事無不可對人言」,但好事者眾,挑撥離間者不乏其人,總在吃了虧後才覺得可以談心事的人...

人生路上,挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。 可能是無法抗拒的天災地變,可能是難以預料的生老病死,可能是努力工作,卻懷才不遇,可能是全心付出,卻換來情人變心的回報,可能是用功苦讀,卻進不了理想的學校,可能是辛苦創業,卻落得血本無歸的下場。 面對各種不同的挫折,每個人的「容忍能力...

我從很久以前就想著? 我是不是要 就這樣子過一生? 我們在學校開始 被教育成要做一個好的國民 我們花了很多 童年的時光 在學習上 最後我們獲得了一張 文憑來確保地位我們參與了一場場 不被錄用面試 通過了艱難的...

過去我很愛我母親,但是現在不一樣了。」一個女生對我說:「我也不是不愛她,而是瞧不起她。」 我一驚:「為什麼?」 「我最近交了一個很有錢的男朋友,馬上醫學院畢業,我媽興奮得不得了,逢人就說。我氣死了,何必呢?八字沒一撇,宣傳什麼?還有一點,我看不上的,是以前我夜裡十一點回家,我媽就要罵;現在不同了,...

陰雨過後的艷陽天收到你的留言,見到你談愛情,心有戚戚焉,備覺溫暖。  上週,一個陷在兩難愛情的男子問我,怎樣才算是真愛,該如何取捨? 我想了想,說:『哪個人讓你相處起來快樂自在,哪個人可以讓你大小事情分享,不擔憂對方會反對或介意。』我想,那是真愛、是適合、是你們比別人更多機會走更長遠的路。...

她剛剛從國外回來,與丈夫一塊兒回來度假。回家的感覺真好,可惜心中總有那麼一絲疼痛。事情雖然過去兩年了,雖然是一千個一萬個不願意,她還是去找那個負心的他。"在國外習慣嗎?""還好。你呢?""嗯~也還好。"淡淡地,倆個人都不知道怎麼開口。他是她的前夫,相愛的日子,波瀾不驚,卻十分溫馨。兩人是大學同學,畢...

有機會的話記得去完成自己的夢!在新疆旅行時,同房的是位看起來應該有五六十歲的日本婦人。她自我介紹叫洋子,一個人以自助旅行的方式走絲路。從她被曬得黝黑的膚色來看,她的絲路之旅應該走了好一段時間了。果然,她說,她已用搭班車及卡車的方式,行南闖北走了三個多月。但讓人吃驚的話還在後頭呢!她說:「為了能獨自...