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再也不擔心翻身嚇到男友!韓妞湯匙按摩7招擊退惱人水腫臉

相信很多女性朋友早晨起床後臉部總會有點浮浮種種的,同樣有這困擾的小編,起床後照鏡子都常常被自己腫到不行的豬臉嚇出一身汗!特別是圓圓臉的女孩們只要遇到水腫問題,真的常被懷疑是不是又胖了一圈~雖然知道睡前吃消夜、睡姿不良或睡前喝太多水都容易造成臉水腫的形況,但有時候真的無法避免這些行為時,又該怎麼搶救早上的臉部水腫問題呢?

●湯匙瘦臉前的熱身運動~

起床後,先使用溫涼水洗臉,利用洗臉時間把湯匙淨泡於熱水杯約2~3分鐘,將湯匙凸面緊貼耳前,再從耳前往脖子下方按壓下推,幫助解開臉部的淋巴及放鬆肌肉。

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接者,由耳後慢慢的往脖子按壓下推,按摩臉部穴位及淋巴,做臉部熱身。

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●7招-湯匙按摩運動正式開始!!!

step1:湯匙服貼臉頰,從脖子與臉頰的交界處往上推壓到耳前位置,力道的程度以不要拉扯皮膚為準,向上推的力度適中即可,並重複多次,若能讓按壓的地方稍微感到熱熱紅紅的是最好的。

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step2:  微微抬起下巴,使用湯除凸面在下巴與脖子交接處稍微施力上推(壓),停留數秒,可以把下巴累積的老廢物消除及加強下巴線條。

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step3: 顴骨下方與嘴角旁得位置,沿著線條(虛線)一直向上,可以有效地消除法令紋。

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step4:  順著自己的下巴線條,延伸到耳朵下位置,持續向上推壓,這著步驟能把讓臉部的咀嚼肌放鬆,長時間按壓則可以讓臉部變小。

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step5:  嘴巴微開,像在說「啊」的形狀,利用湯匙的凸面,從嘴角到顴骨下方,由下往上的方式把臉頰肌肉往上推,會有一種臉部肌肉被向上拉的感覺,並在顴骨下方肌肉停頓約3秒後,再重複做。

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step6:  當然除了下巴,額頭部分也別忘了按摩喔~以湯匙凸面由眉毛上方往髮際線向上拉提,記得要整面額頭都確實的做到拉提按摩。

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step7:  再來是最重要的蘋果肌~這邊特別注意,要先將湯匙先淨泡在冰水中,用冰冰的湯匙做臉部按摩。以自己的順時針方向,由內向外螺旋式按摩,冰鎮顴骨處的肌肉可以讓蘋果肌更緊實,達到瘦小臉的效果。

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**晚上洗澡後若也能做湯匙按摩就更好!洗完熱水澡後血液循變快,小編建議可先抹上保濕乳液再搭配7招臉部按摩運動,消除疲勞、緊實臉部肌膚、幫助排出臉部廢水,改善女性們早上臉部的水腫問題。

●重點部位再加強!!

法令紋: 針對八字法令紋做局部加強按摩,按壓5秒再稍稍向上拉提,幅度不用大,反覆多次照著做,搭配臉部緊緻霜或保養品,效果也會更好,女人沒有法令紋,看起來就年輕五歲啊~

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眉頭及眉骨: 眉頭及眉骨附近的穴位按壓,能幫舒緩眼壓及立即消除眼睛水腫的問題。按摩眼周部位時,小編建議選擇小一點的湯匙會更好上手,眼周穴位也能被按壓得更準確,長時間滑手機玩pokemon go或使用電腦的朋友,可以常常按摩。

再也不擔心翻身嚇到男友!韓妞湯匙按摩7招擊退惱人水腫臉

韓妞如何瘦小臉、消水腫的秘密小編都告訴妳們了,還不快點收藏文章,拿支湯匙跟著做,要擁有完美小臉和美麗下巴線條的日子就不遠啦~

 

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】   

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