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不復胖減重法！營養師大推的「211餐盤」，不用算熱量還吃得飽！
文,編輯團,Beauty美人圈,想要不挨餓又能減重嗎,從,哈佛健康餐盤,延伸而來的,211餐盤減肥法,不僅能攝取到每日所需營養,更能穩定血糖,維持飽足感,培養出健康的飲食習慣,也能輕鬆掌握每餐的份量,今天就來介紹連營養師都推薦的,211餐盤,減肥法,一起迎接夏天的來臨吧,nbsp,什麼是211餐盤減肥法,所謂的,211餐盤,減重法,就是將餐盤分成四等分,每餐皆要攝取蔬菜,蛋白質,澱粉類,比例為2,......
美麗也要有肌力！「肌力聯盟」正式展開
,整理,編輯部,nbsp,肌肉量不足的問題,經常發生在老人家或不常運動的人,可能會導致肌少症與骨質疏鬆,跌倒,坐骨神經痛,腰痠背痛,肩頸酸痛,運動效能不好,甚至也容易使得身材走樣,為了讓民眾更重視肌肉量,北中南5位專業皮膚專科醫師,廖苑利,黃柏翰,蔡雅敏,陳建州及何秋燕,特別舉辦一場,肌力聯盟,美麗PLUS,座談會,一同深入探討如何強肌肉量,掌握青春的核心,除了美麗也要有肌力,因此正式成立,肌力聯......
「真．童妍拉提術」帶你重返青春
,撰文,編輯部,本文感謝黃勇學,張長正,林政賢,黃琪琛,李杰年,鄭黃中宇,陳佩軍,梁仲斌,邱愛婷,鄭玉貞醫師提供專業諮詢,nbsp,老化沒你想的遠,應盡早預防才對,你知道嗎,過了25歲之後,就會開始出現老化,不僅身體的新陳代謝變慢,膠原蛋白和玻尿酸也會逐漸流失,到了30歲邁入初老,症狀會越來越明顯,此時皮膚會面臨急速老化,骨骼流失,韌帶鬆弛等問題慢慢出現,紋路,凹陷,下垂和鬆弛問題接踵而來,到底有......
緩解系統性紅斑狼瘡！幹細胞生長因子對付免疫失控有解
,撰文,陳人輔博士,整理,編輯部,nbsp,紅斑性狼瘡是一種反覆,慢性發炎的自體免疫疾病,多數由免疫系統失調產生自體攻擊,當體內不應被辨識的自體細胞抗原和免疫細胞結合,於是導致免疫細胞過度活化,釋放大量細胞激素,促使自體抗體產生,毒殺健康細胞,造成身體局部發炎,長期下來,身體飽受器官性,甚至全身性的免疫攻擊和慢性發炎,許多併發症不僅讓生理飽受折磨,對心理也可能產生負面影響,如此難纏的疾病除了以藥物......
「客製化複合體雕療程」為你打造夏日好身材夢
,採訪撰文,Miki,本文感謝劉津墉醫師提供專業諮詢,nbsp,夏天的腳步即將到來,想要展露好身材可別只是追求,瘦,就好,適度的增肌,減脂才打造出勻稱比例和緊緻肌膚,展現專屬於玲瓏有致的好身材,nbsp,nbsp,虎背,熊腰,粗大腿,hellip,為何都這麼難瘦,除了活動量不足,熱量攝取過多之外,壓力,也可能是造成肥胖的元凶之一,這是因為長期壓力會讓身體分泌皮質素,Cortisol,又稱壓力賀爾蒙......
牙科治療新趨勢！「高倍率顯微鏡」提供更精準的治療
,撰文,編輯部,本文感謝盧家正醫師,顏成翰醫師,郭益嘉醫師,張紫陽醫師提供專業諮詢,nbsp,你聽過,顯微牙醫,跟一般牙醫有何不同,簡單來說就是,醫師是透過高倍率的牙科顯微鏡輔助來治療牙齒問題,能有效將牙齒患處放大數十倍,當醫師看得越清楚,術後的成功率也就提高了,醫美時尚,特別邀請四位專業牙醫師與我們分享使用高倍率顯微鏡治療的好處有哪些,nbsp,nbsp,使用牙科高倍率顯微鏡的好處,使用高倍率顯......
