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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
愛紗代言「愛美紗」 沖繩的瑰寶「海葡萄」健康食材，變身完美面膜
愛紗今,31日,神清氣爽出席,愛美紗保養品代言記者會,她笑說和,愛美紗,的結緣彷彿是命中注定,一是因為品牌的名字像是形容愛美的愛紗,二來是該產品主要成分,海葡萄,是愛紗故鄉沖繩的名產,陪伴她從小到大,此外,據品牌透露,愛紗在一次聚會中知道品牌創辦人想成立愛美紗的緣起,拍即合,當下力邀她擔任代言人,愛紗代言,愛美紗,天作之合,來自沖繩的愛紗,18歲時由,超級星期天,選秀崛起,和麻衣等日本女生組成Su......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
影／ELLA陳嘉樺給孩子的話：「你不必為任何人犧牲你自己！」
ELLE,8月號,nbsp,封面之星,nbsp,ELLA陳嘉樺,為自己好好活一次YOU,ONLY,LIVE,ONCE,38歲的此時此刻,ELLA陳嘉樺突然有些明白,山丘,這首歌的意境,在老公與兒子的陪伴下,她侃侃分享現在的人生觀,以及生命中的三個男人,媽媽,我要跟你坐在一起,好,你坐這邊,但是媽媽要做採訪,所以你不能講,nbsp,話喔,nbsp,兩歲多的勁寶,一看到Ella結束拍照坐了下來,立刻小......
吹風造型的「熱傷害」才是秀髮乾枯元兇！上電捲棒 直髮夾前的打底需知～（附溫控吹風機 抗熱髮品推薦）
什麼是秀髮熱傷害,每次吹髮就是在傷害秀髮,一般頭髮造型使用的熱工具溫度從180,230度C不等,一般來說熱度在50,70度時秀髮纖維含水量會開始改變,90,120度時水分保護屏障開始失效,秀髮表層會被破壞,120,150度時會造成秀髮不可逆的傷害,大於200度時,胺基酸降解,在不同溫度下,頭髮受到傷害程度也會有所不同,吹整頭髮前的抗熱產品怎麼挑,當秀髮遇水時,頭髮的毛鱗片就會張開,這時若是沒有使用......
你的指甲健康嗎？原來指甲有受損 乾燥 易碎 剝落 軟薄 紋路這6大甲面問題，超簡易看圖判斷你是否也在其中
健康型指甲如果指甲表面為粉紅色,並且光亮,平滑及堅韌,恭喜你,擁有健康的指甲,6大問題指甲簡易看圖判斷1,受損型指甲頻繁地進行不當的美甲造型,卸甲程序,而導致甲面受損,產生脆弱及龜裂的情形,2,紋路型指甲因老化或營養不良所引起,指甲表面有一條條的棱線紋路,直向或橫向都算,且不平整,摸起來凹凸不平,建議可挑選的保養產品類型,受損型指甲和紋路型指甲挑選的產品原則相同,可選擇含有水解小麥蛋白,鈣質等成分......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
小S徐熙娣的真心話：我有時候也會沮喪，沮喪不敢看自己的節目...
原始標題,徐熙娣,nbsp,讓我說真心話吧,建議標題,小S徐熙娣沮喪不敢看自己的節目,跟康永哥好像陌生人,建議標題,小S徐熙娣,如果感受到漸漸不受矚目,我就會慢慢消失,自詡為演藝圈常青樹,國際專業超級巨星小S徐熙娣一講話,一胡鬧起來就是有能耐讓所有人嘴角不由自主上揚,我們這次從新節目,我們是真正的朋友,天南地北地聊到工作,家人,女兒和姊妹淘,細數小S人生中成功和沮喪的珍貴時刻,1994年出道,從歌......
天天擦護手霜還是覺得手不夠嫩？原來是擦護手霜要注意這4個小細節
你也許覺得,擦護手霜有什麼好學的,不就是塗在手上抹一抹嗎,當然有擦總比沒擦好,不過真的想要護手霜發揮最大的滋潤效果,有些細節還真是值得多注意一下,這次就請到Sisley教育訓練老師Doris來示範,1,先溫熱取出適量護手霜後,先以掌心搓揉溫熱一下,讓護手霜的質地更好吸收,2,用螺旋畫圓的手法很多人擦護手霜時都是隨意塗抹,其實最好以,螺旋畫圓,的方向來擦,更能利於肌膚吸收,幫助特別是在,手指關節處,......
前衛母親的榜樣！小S獨特的教育哲學：「勇敢的做自己，堅持自己想過的人生！」
徐熙娣,DEE,HSU,戲魂上身THIS,IS,ME,一場與姊妹們的旅行,流露出平時在螢光幕上看不見的真性情,一起開懷大笑,一起縱情大哭,一段真情對話喚醒了她從小抱持著演員夢,這一次,徐熙娣挑戰了從未嘗試過的自己,一頭瘋狂的亂髮,搖滾魂般狂野的長髮,素淨的光頭,她釋放了心中那份戲魂,欲罷不能,多麼過癮,那是一個突破眾人想像,從未所見的小S,只在,MILK,X,TAIWAN,nbsp,懷念,娛樂百分......
半工半讀又累又餓！舒子晨分享星路歷程：「騎車睡著 受委屈爆淚拿來當笑話！」
橫跨舞台演藝,節目主持,時尚廣告代言的舒子晨Nikita,表演領域延伸至亞洲流行樂壇,將於10,17推出首張個人EP,RED,ANGEL,成為2019華語樂壇重量級年度新人,首波同名主打,RED,ANGEL,講的是,挑戰與蛻變,完全的展露舒子晨Nikita強烈個人特質,小學三年級,舒子晨Nikita就與要好的同學一起立下,我的志願,mdash,我要當明星,少年時期受到偶像團體Energy的啟發,成......
早上10分鐘完成化妝4步驟，偷學日本女孩「時短妝」每天通勤睡飽仍美如仙
日本近年正夯,時短,一詞,時短,其實是,時間短縮,的省略,最初始於職場上的,縮短工時制度,現在這個詞已經不只用在工作上,美妝保養更是如此,要美也要美的快狠準,Step,1保養ALL,IN,ONE更省時匆忙的早上瓶瓶罐罐絕對來不及,保養也要講求時短,具有化妝水,乳液,精華液等多項功能的ALL,IN,ONE,或是兼顧保養和潤色效果的日霜,都是,時短必備,一罐搞定多種訴求,相當節省時間,時短保養推薦,克......
男友不乖就罰他背「色號」！女孩專屬「唇膏色鍵盤」，打電腦都好療癒
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,少女心收割機準備啟動,還在為男友每天抱著電腦打遊戲賭氣嗎,親愛的,別氣了,專為女孩設計的超可愛,採,玫瑰色,奶茶色甚至大地土色,妳想得到的唇彩色號它通通都沒漏掉,瞄準唇膏控的一不小心就失守的購物慾,太過分了,跺腳,以前男友不乖罰它跪算盤,現在男友闖禍就罰他看著鍵盤背色號,粉紅少女心準備失控,現代女孩,化妝桌上沒有個十來支口紅真的稱不上女人,而暖調,......
披上去華麗變身！穿膩了冬大衣，本季用長披風搭出新鮮感，5種穿搭法，小隻女向她看齊...
,冷冷的冬天,保暖的除了毛衣還有各式各樣大衣,但無論材質怎麼變,剪裁大同小異,本季不如投資一件長披風,充滿造型感卻意外的好搭配,原本的穿搭一套上去,立刻有煥然一新的時尚風貌,難怪潮人紛紛搭上這股風潮,圖片來源,pinterest,nbsp,秋冬秀場長披風最吸睛,散發濃濃的華麗宮廷風,2019,2020秋冬時裝大秀上,長披風造型頻頻出現,其中最吸睛的是CHANEL秀場上的長披風,搭配宮廷風襯衫及華麗......
【塑身衣推薦】維娜斯塑身衣是女人維持身材想偷懶時的祕密武器！
,nbsp,在採訪之前,就知道雙凝是一個會跳舞,愛運動的女孩,還曾經在演藝圈打滾過,這不禁勾起V編對雙凝的好奇心,hellip,Q,真心覺得妳曾經是一個表演者,很了不起,這是可以講一輩子的事呢,可以聊聊當時有機會接觸演藝圈的故事嗎,雙凝,哪有啊,笑,只是可以講給小孩聽啦,笑,我記得,hellip,我是在高二時,跟朋友去西門町逛街,剛好遇到街頭藝人在表演,因為我小時候就很愛跳舞,也有在練國標舞,那時......
