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2分鐘就能擁有好心情
真正好的情緒就像金子一樣珍貴。它可以給我們帶來樂觀的思想、歡笑、創造力和所有的生活樂趣。好的情緒可以讓我們欣然地去接受我們生命中每一天讓我們覺得悲憤的事情。 現在有一種能快速有效地愉悅你情緒的方法:學會感恩。下面幾個事例包含有簡單的感恩練習,只要能堅持練習下去,它一定能讓你快樂起來。在事例之後有一個...