女時尚 背部伸展 搜尋結果

背部伸展 搜尋結果

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姊妹淘
,要說女人身上什麼地方是比較吸引人的美人溝,你一定想到的是乳溝,告訴你,可不是僅僅這樣而已哦,還有鎖骨溝,臀窩溝,臂溝,脊柱溝,肚臍溝,這六大美人溝都是讓男人著迷的哦,所以愛美的你一定要好好保養這六大溝哦,nbsp,一,乳溝,nbsp,漂亮誘人的乳溝肯定離不開豐滿挺拔的胸部,如果想突出你的胸部曲線,運動是再好不過的方式,它可以從多個角度來鍛鍊你的胸部肌肉,它也完全可以幫你實現你的夢想,擁有一個豐滿...這個動作可以伸展大部分背部 的肌肉群，也同時可以吸納腹部肌肉， 除了鬆緩背痛之外，還可以減少鮪魚肚，有瘦身的功效喔！ 胸肩伸展主要運動到胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉 ......
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肌膚保養
,拉筋就能長高你相信嗎,日本,紐約時尚圈大受歡迎的瑜伽導師石村友見,曾在日本電視節目上教藝人們透過Zero,Training拉筋訓練來,瞬間增高,的方法,現場藝人親身體驗後都嘖嘖稱奇,現在台灣也能體驗石村友見的厲害了,這本,修身顯瘦的零位訓練,教大家透過簡單伸展,矯正累積已久的壞姿勢,初學者也能輕鬆上手喔,nbsp,隨著年齡增長和日常動作積累,或是每天低頭玩手機,聳肩伸頭看電腦,或窩在沙發上當沙發...2015年1月27日 - 3 分鐘 - 上傳者：etaohealth 腰背痛的成因很多，很多時與肌肉過勞及姿勢不良有關。 經常進行適量的運動， ... 有效舒緩腰酸背痛, 伸展脊椎, 強化背部肌群 1. 首先做超 ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   source：m.news1.kr、awpixel.com、hypebae.com 現在進出許多大樓、搭乘大眾運輸工具都需配戴口罩，一整天悶下來皮膚都變得好粗糙！超容易長粉刺痘痘，甚至經常泛紅起小疹子，這次儂編特別整理出6大重點，讓你在伸展 放鬆 持續15-20 秒/ 次 2-3 次/ 回 做1-2 回/ 天 每回中間休息10-20 秒 ... 的同時合併有左右一整片的疼痛感，可以針對腹直肌進行處理。取用2-3 個枕頭重疊，讓下背部躺在枕頭上，在躺著的姿勢下，手腳盡量向上下延伸拉開整個腹部。...
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穿搭風格
韓劇《start-up我的創新時代》由秀智、南柱赫演出高顏值情侶檔，以及配角金宣虎、姜漢娜所主演，講述一群年輕人在「韓國矽谷」勇敢創業追夢的故事，由於劇情圍繞在創業、工作上，因此每回角色亮相都是一身俐落正裝，也因著每位角色個性和人物設定上的不同，而有著截然不同的穿搭風格，職場穿搭已經變不出新花樣了？...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   你今天洗臉了嗎？洗臉好像成為每個女生的日常反射行為，一天不徹底清潔一下真的會睡不著覺～不過你知道嗎？洗臉不光只是預防痘痘、預防髒污角質堆積，也是抗老化的第一步！甚至網路流傳許多冷水洗臉比較好？洗面乳到底該不該用？等流言讓人看著一頭霧水～現代上班族每天久坐辦公桌，坐的多半是公司提供的制式OA桌椅，再加上公務繁忙 時難以撥空起來走動，一整天維持相同姿勢下來，很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬 ......
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影音
日前公布的亞太區「百大美女」榜單，BLACKPINK成員Lisa、Jennie、Rose、Jisoo以及迪麗熱巴、Angelababy、趙麗穎、IZ*ONE成員宮脇咲良、Irene等人氣女星，皆入榜前十名，其中MAMAMOO團員玟星，以超強黑馬之姿直接衝上第二名，獨特的中性魅力，即便是單眼皮照樣電翻坐在椅子上，背挺直。以左肩帶動上半身慢慢向左側扭轉，直到腰部微微緊繃為止，持續10～15秒，重複10次，換邊。 11.立姿彎腰（伸展背部肌肉） （ 圖解 ） 站姿，雙腳打開與肩同寬，雙手自然下垂，慢慢前傾，直到背部微微...
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穿搭風格
羔羊毛外套、帽子妳要從衣櫃挖出來凹造形了嗎？從去年的毛毛外套延燒到2020冬天，穿得好是可愛時尚潮人，穿不好就超顯胖，來看看名人女星們怎麼搭？又有什麼入門款值得先下手？   冬天的保暖大衣總想到最實用的羽絨衣？羽絨大衣雖然保暖度最佳，在穿搭上卻不好駕馭又容易顯得臃腫，今年想要用外套變出新造透過由專家示範的簡單、逐步影片教學，了解如何正確地執行靜態背部伸展以鍛鍊豎脊肌, 臀肌, 腿後肌, 背部。 尋找相關運動與衍生運動以及專家提示...
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肌膚保養
2020耶誕彩妝蓄勢待發，各大美妝接續著周年慶的熱潮，DIOR、CHANEL、YSL、蘭蔻紛紛推出聖誕限量款包裝，為12月份的聖誕節特別打造全新口紅色號，身為唇膏控，就算只有一張嘴巴可擦，絕美的管身還是會讓人先收藏再說啊！   #2020聖誕彩妝推薦-唇膏篇｜DIOR 迪奧 金燦粉霧絲絨唇2006年12月1日 ... 坐在椅子上，背挺直。以左肩帶動上半身慢慢向左側扭轉，直到腰部微微緊繃為止， 持續10～15秒，重複10次，換邊。 11.立姿彎腰（伸展背部肌肉） ......
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   說到秋冬必備的IT單品，非「羽絨衣」莫屬，但正因為搶手所以無論是平價快時尚或是高端精品，幾乎都有推出類似的款式，因此羽絨衣也是所有冬季品項中，價差最大的單品之一。但究竟上萬元的羽絨服貴在哪？就讓儂編親自來為你解密！與「羽絨之王 Monc2014年5月6日 - 3 分鐘 - 上傳者：Happyold老人樂園 現代人長時間維持一個姿勢，忽略活動，容易造成身體的肌肉緊繃、沒有彈性，時常 一個噴嚏，引起背部肌肉拉傷。時常的伸展被背肌群，才可以保健 ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   模特兒、偶像劇女主、舞台劇花旦，許瑋甯今年步入36歲熟齡，演出的斜槓人生真的很精彩！你還記得在《誰是被害者》中近乎素顏上陣的毒舌記者徐海茵嗎？又或者曾因《16個夏天》榮獲女配角殊榮的鄭瑞瑞呢？在許瑋甯的青春年華中演員這個角色就佔了她生命現代上班族每天久坐辦公桌，坐的多半是公司提供的制式OA桌椅，再加上公務繁忙 時難以撥空起來走動，一整天維持相同姿勢下來，很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬 ......
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姊妹淘
撰文／陳世棟   體雕手術是美容手術中最常見的前三名，這項手術的意義就在於減少表淺的脂肪，達到改善身材，優化曲線的目的，一般來說求美者的自我感覺是做完體雕手術後，皮膚平整不鬆弛，就像自己瘦下來的狀態；但事實卻是出現鬆弛、凹凸不平、甚至皮膚色沉等問題，造成很多求美者期待穿上短裙、露臍和露肩【早安健康／翁浩雯編譯】長時間坐著會使屈肌、腿筋的肌肉緊繃，導致由下背部承受身體的壓力，而引發下背痛！但你知道嗎？即使前往健身房運動想要鍛鍊身體，反而可能對下 ......
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姊妹淘
撰文／楊錦華；整理／編輯部   消費者在移動端的行為模式， 帶動各種行業第三方平台迅速發展！ 疫情之後的醫療美容消費行為改變，促使第三方平台轉型。（第三方平台，就是非醫療美容機構運營的軟件平台，擁有公域流量，透過平台的轉化能力將消費者引導至醫療美容機構進行醫療服務。）大陸在移動端領域的商...
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姊妹淘
撰文／Evelyn   每每大家想要施作醫美療程時，總會有台北比較好的迷思，因此一窩蜂跑到台北施做療程，有時候療程不只需要施做一次，因此常常續要來回奔波，其實台灣各地都有許多優質的醫美診所喔！上期醫美時尚特搜中部醫美診所，讓網友們紛紛敲碗希望介紹屏東地區優質診所，因此本期特搜屏東地區診所...
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姊妹淘
撰文／Evelyn   根據2013～2016年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重及肥胖盛行率為45.4%，許多人終其一生都在和減肥戰鬥，肥胖不只影響身體健康，甚至也影響著人們的心理，但減肥失敗也是許多人所面臨的難題，生活忙碌導致時間的不允許定時運動，繳了高額的健身費一周卻去不到...
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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝周宛儀醫師、楊智雅醫師、卓慈容醫師提供專業諮詢   時序進入秋天，溫度變化劇烈，容易減弱肌膚保護力，對於酒糟患者來說又是一段難熬的階段！此時酒糟該如何治療、保養？讓專業皮膚科醫師告訴我們吧！     酒糟若被誤診 容易雪上加霜 周宛儀醫師指...
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姊妹淘
整理／C   法國皇室品牌Marina de Bourbon瑪莉安娜再度推出讓人怦然心動的香水「花曲頌讚」，活動當天邀請吳姍儒擔任嘉賓，現場與大家一同品香，更分享自己使用香水的小心機。近期榮獲亞洲新銳先鋒的吳姍儒，出道六年不僅兩度榮獲金鐘獎最佳主持人，還出版過書籍，可謂是演藝圈的才女。知...
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