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,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,追求漂亮好氣色,時下女性更在意身體的體格線條,因此越來越多女性積極尋求有效健身方法,然而有許多人認為只要在運動前後多補充蛋白質,就有助於增加肌肉,或在運動前後減少食物攝取,可消耗更多熱量,但往往造成反效果或陷入健身撞牆期,美女營養師程涵宇指出,要達到目標,除了補充可促進肌肉生成的完全蛋白質食物,如,黃豆製品,魚類,肉類,蛋與乳品等,在運動前可搭配攝取維......

,nbsp,nbsp,空汙,工作壓力,過度使用3C產品,飲食不正常等,都會造成自由基產生使肌膚老化,所以抗老已經不再是大齡女子專屬了,不要等到老化症狀出現後才開始抗老,那時候已經來不及了,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Delocean,進階滋潤無齡精華,30ml,NT1,380,清透偏水狀質地,吸收快不黏膩,使用後,肌膚呈現清透緊緻感,nbsp,清透偏水狀的精華液,吸收很快,使......

,文,Beauty美人圈,Janine,雖然近幾年短髮當道,很多女孩都忍不住跑去剪短,但是說到一頭長長,女神般的波浪捲髮,還是永遠不退流行,是很多女孩心中的夢幻髮型,不過你以為這種長捲髮適合每一種臉型嗎,今天就一起看看各種不同臉型適合的長髮吧,圖片來源,詳見內文,圓臉,像Jennie,娜恩這種臉稍微園園的臉型,其實比起有捲度的頭髮,這種長直髮更可以拉長頭部比例,讓臉看起來變長,反而會比長捲髮更顯瘦......

,文,Beauty美人圈,Letisha,誰說紅色美甲,只能在聖誕節,過年的時候做,小編特搜好幾款適合春天做的紅色美甲,利用一點點小變化,就能讓顏色比較重的紅色美甲瞬間有春天的輕盈感,春天紅色美甲推薦1,最夯,水波紋,顯白又輕盈,你們看看那個水波紋,超級美,透過銀色,玫瑰金等具,金子,光澤的顏色,不僅顯白,還能藉由水波紋讓手指看起來更加修長,也讓紅色美甲顯得更特別,不易撞款,圖片來源,壹半小紅書,......

,文,Beauty美人圈,Janine,最近在小紅書上有一個爆款話題,就是,泫雅風小香編織包,也就是我們泫雅帶起來的新流行,另外也有網友分享自己的自製款式,還有一些教學影片,據說上手後只要幾個小時,花幾百塊材料費,就能get小香風格的包包,一起看看吧,圖片來源,詳見內文,故事就是從泫雅在SNS上分享的這張照片開始,可以看到她背著的針織包上面有著香奈兒的LOGO,乍一看還以為是品牌推出的限量包款,但......

,文,Beauty美人圈,編輯團,女孩們到泰國遊玩的必備行程,就是買彩妝,泰國有許多銅板價的彩妝,其中,4U2,更是超高CP值的必敗品牌之一,其中有些品項也曾被評為專櫃大牌的平價相似款,在萬眾矚目之下,4U2也在3,24,5,12,來台快閃啦,小編今天也幫大家盤點幾款必買,讓大家去快閃店毫不猶豫的打包,圖片來源,詳見內文,nbsp,300元有找4U2唇膏系列,首先永遠不嫌多的唇膏,裡面一定要有幾隻......

,文,Beauty美人圈,Letisha,IU的花路持續綻放,這次與Netflix合作推出電影處女作,Persona,譯,女孩,四繹,IU一人分飾四角,近期已曝光預告,可說是IU形象大突破,Persona,四則故事分別由李京美,林弼成,全高雲,金宗寬等四位韓國知名導演拍攝,角色多變,與IU原本給人的清新乖巧感大不相同,圖片來源,persona,首部曲,Love,Set,主軸為女孩與父親新戀人以,網......

,相信女孩們收藏最多的化妝品就是唇膏了,但你的唇膏是跟著潮流走,還是堅持走別人不懂你的路,又或是你就是超級唇膏控,每支唇膏都要收,小編本人就是超級唇膏控,看到喜歡的顏色先包了再說,是多愛亂花錢,其中小編愛不釋手的TOP5,每支真的用到凹,就怕斷貨,給女孩們參考一下,圖M,A,C,Kylie,Cosmetics,摩登先生,Wet,N,Wild,nbsp,M,A,C,霧幻性感唇膏,Persistenc......

,混合肌最煩惱的就是明明想畫成奶油偽素顏,騙過親朋好友,讓大家讚嘆,天啊,你的皮膚怎麼這麼好,卻總是被T字冒出的油光破壞,小編特別靠櫃試妝,找出最適合混合肌女孩的5款春季粉底液,絕對能畫出你最喜歡的櫻花粉嫩妝感,圖,taeri__taeri,植村秀,嬌蘭,M,A,C,ior,nbsp,1,Dior,迪奧超完美持久柔光粉底液,今年新出的這款,超完美持久柔光粉底液,實在是混合肌的光澤感好朋友啊,二月剛......

,文,Beauty美人圈,編輯團,單眼皮或是泡泡眼畫眼妝,不論是眼影或眼線都是一大挑戰,每次畫到最後總是會讓整個眼妝看起來髒髒的,單眼皮要擁有乾淨的眼妝,除了要選對眼影質地外,用對技巧也非常重要,快掌握以下的技巧,畫出暈染自然又不顯髒的乾淨眼妝吧,深,淺色啞光眼影必備,圖片來源,pinterest,選擇自己喜歡的眼影色系,但記得一定要有一個比較深的啞光色,再來,先用最淺的打底色眼影在整個眼窩做基本......

,撰文,張健淵醫師,整理,編輯部,nbsp,nbsp,肌膚到了一定年齡後,就會出現臉部下垂及紋路等老化狀態,想要恢復臉部線條,又沒有勇氣嘗試拉皮手術,聽說,魚骨線拉提,可以提升拉提的效果,究竟,魚骨線拉提,是怎麼一回事,快請醫師指點迷津,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,什麼是,魚骨線拉提,魚骨線的得名,是來自於魚骨形狀的外觀,故被稱為魚骨線,魚骨線最早用於腹部手術的縫合,這幾......

,文,Beauty美人圈,編輯團,不管冬天夏天,底妝怎麼塗,總覺得不服貼,那有可能是選錯粉撲了,以下不只為大家精選美妝版超夯的粉撲,還有ROSY,ROSA家新推出的,空氣粉撲,讓你用百元買回服貼底妝,圖片來源,pinterest,nbsp,1,ROSY,ROSA奶霜美肌空氣感粉撲,1pcs,NT,219,圖片來源,email,160,protected,nbsp,第一款要介紹的就是有日本粉撲界第一......

,整理,編輯部,nbsp,nbsp,肝斑是一種亞洲人種常見的色素疾患,治療起來相當棘手,且容易出現相關併發症,數十年來一直是醫師們持續思考與關注的議題,近幾年來由於皮秒雷射的出現,對於肝斑的治療似乎多了一項有利的武器,然而要使用哪一種波長,使用怎樣的參數設定,使用哪一種皮秒機器,如何才能有最好的效果並減少相關併發症,這些始終是醫師們心中最想問的問題,nbsp,有鑒於此,雷射光電醫學會首度統合了台灣......

,女孩瀏海留到某個長度時,就在掙扎到底該不該剪,長瀏海常常給人披頭散髮的感覺,自己也覺得不舒服,hellip,過渡期瀏海要怎麼打理,才不會搞得自己像七月半女鬼,nbsp,俏皮俐落丸子頭,回頭率100,的俏皮丸子頭,就是瀏海過渡期的首選,丸子頭不僅省時,而且高高盤起丸子頭時還能顯現出女孩們美麗的後腦勺及頸部曲線,俐落又俏皮,瀏海稍微凌亂地梳起,用髮夾固定,也有一種率性的時髦感,瀏海就算凌亂地梳起,也......

碎花洋裝穿得好就是氣質少女,甚至有點復古味道,沒穿好則可能不小心變大媽,孕婦,怨,到底該如何駕馭,才能避免大媽感呢,技巧一,素色外套,背心作層次,平衡色彩,花色鮮豔的碎花洋裝,建議大家可以用素色罩衫外套,抑或是韓妞很喜歡的針織背心搭配,可以大大降低視覺年齡,變得溫柔可愛,可以像朴敏英這樣選擇與洋裝色系相近的素色外套,搭起來氣質相當溫柔,圖片來源,STYLENADA,IG,朴敏英IG,nbsp,技巧......