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紓解經痛飲食3迷思破解！經期吃不胖 大吃巧克力也OK？經痛瑜珈讓痛痛飛走
,文,Beauty美人圈,Yvonne,Lei,相信各位女孩們每個月經期的那幾天都特別難熬吧,尤其經痛起來,完全生不如死,小編這就來跟大家說一下生理期飲食有關的迷思還加碼教你幾招紓解經痛的瑜珈動作,1生理期怎麼吃都不會胖,大家是不是以為生理期就可以暴飲暴食呢,這其實是錯誤的觀念,只要食物吃下去就會有熱量,絕對不可能經期時吃東西不會胖,會有這種錯覺是因為經前水腫,會使體重增加約1,2公斤,水腫消退後......
腮紅用錯變大媽！？腮紅小秘訣 讓你擁有少女蘋果肌！
,文,Beauty美人圈,腮紅用錯,女神瞬間變阿姨,有圖有真相,就來看看兩位女神腮紅用錯的尷尬瞬間,以及用對腮紅後美如天仙的神對比吧,NG,太少大餅臉,太多紙紮人,PERFECT,修飾臉型,帶來天生好氣色,少女的妝容可以搞怪,圓形的粉色腮紅看起來可愛,熟女用就像猴子屁股,而完全沒用腮紅氣色差外,沒有修飾就顯臉大五官不夠立體,蘋果肌的澎潤度直接決定妳是阿姨還是少女,歲月帶走的膠原蛋白,用對的腮紅輕鬆......
快擺脫村姑感馬尾！9步驟，跟著Gigi Hadid「這樣做」，你也能擁有超模們的時尚馬尾造型...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有時候,看似簡單的東西越是不簡單,就拿髮型來說,從小妹妹,女學生到職場OL或家庭主婦,女生們最常綁的就是馬尾了,只要有橡皮圈在手,人人都會綁馬尾,困難度根本是0,但你有沒有發現,為啥許多女星,模特兒們的馬尾髮型都這麼好看,時髦又有氣勢,可我們紮的馬尾就又邋遢又沒精神,活像村姑土氣十足,淚,看看Gigi,Hadid和Bella,Hadid這對超模姊妹......
張清芳越來越年輕漂亮的秘訣？4步驟保養手法，一滴精華也不浪費...
,嬌蘭的,蘭鑽極致濃縮精華,向來是美妝迷心中的夢幻逸品,有了這一支就不需擔心歲月侵擾,安心凍齡,明年新一代精華即將上市,請來藍鑽愛用者,張清芳,分享自己的保養祕訣,看看阿芳姐雖然不是標準美女,但這些年來,竟然越來越年輕漂亮,跟小時候看到她的印象沒差多少,尤其是無死角的緊緻輪廓線,一點也不輸現場年輕妹子們,人美心也美的張清芳還說這次,蘭鑽極致濃縮精華,的上市活動所得,將捐給需要幫助的弱勢兒童,如花蓮......
【塑身衣】想要更有女人味？就讓維娜斯塑身衣來糾正妳的姿態吧！
身為父母的你,在孩子教養上,是不是特別在意小孩,坐沒坐相,站沒站相,的行為舉止呢,其實這樣的育兒教養,從古至今都是最基本的要求,站在父母的角度,這是家教,但站在健康的角度,姿勢正確才能減少身體病痛,如此看來,是不是也覺得古人在育兒觀念上很有智慧呢,hellip,nbsp,其實現代人因為生活習慣與古人不同,我們與古人相比,不管是工作還是休閒,都比古人來得,不愛動,像是久站,久坐就是家常便飯,因此姿勢......
低頭族必做！美容師「去頸紋按摩」教學，二週淡化頸紋，還能消雙下巴
,文,Beauty美人圈,ponpon,現代人因為低頭族越來越多,加上膠原蛋白的流失,很容易造成頸紋,甚至深到像游泳圈,以下4步就是美容師的,去頸紋按摩法,只要持續做兩週,就可以淡化頸紋,還能順便消雙下巴,圖片來源,小紅書,西西嘻嘻,小紅書,闫露予luyu,記得所有按摩都要搭配精油或面霜,才不會拉扯到皮膚喔,去頸紋Step1,按摩淋巴,圖片來源,小紅書,samudi_,第一步將雙手四指併攏,順著脖......
最美營養師高敏敏，教你怎麼看「營養標示」
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你真的看得懂營養標示嗎,還是最後買東西只看價錢呢,這樣不行,教你簡單3步驟看懂營養標示,這輩子就懂這一次,nbsp,nbsp,營養標示,要看懂,2種營養標示格式,nbsp,nbsp,看清,營養標示,簡單,步驟,Step1,先確認這個商品的,一份是多少,Step2,再看清楚本商品,共有幾份,Step3,算算看整個會吃進多少熱量,營養素,nbsp,實際市售果汁營養標示計......
