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,撰文,高敏敏,nbsp,你缺鈣了嗎,經國健署的大調查發現,在台灣有高達,99,8,的成人每日乳品建議攝取量沒有達標到1,5杯,這數據真的很驚人,hellip,nbsp,nbsp,補鈣飲食這怎麼吃,鈣是我們人體不可缺少的礦物質之一,除了我們都知道的維持骨骼健康,還有穩定血壓,調解分泌,傳遞正確神經訊息等等功能,若是缺鈣可能會導致抽筋,心悸,蛀牙,失眠,視力模糊,頻尿,1,每天2份乳製品,一份乳製品......

,撰文,Sam,整理,編輯部,nbsp,因Covid,19疫情,使得口罩成為現今生活的必要品,也因為這樣讓許多人懶得擦保養品,防曬等,這樣的狀況其實是很容易讓斑點跑出來,同時生活中也充斥許多會令人老化的因素,到底要怎麼做,才能有效的保養呢,nbsp,nbsp,現代人因為工作及生活壓力大,熬夜加班,睡眠不足等關係,再加上紫外線,空氣汙染等外在的自由基侵害,不良環境影響,還有長期使用3C產品3C不知不......

,採訪撰文,Miki,本文感謝林政緯醫師提供專業諮詢,nbsp,痘疤是許多人的肌膚煩惱,滿臉坑坑疤疤到底該怎麼辦呢,皮膚專科醫師建議,接受,複合式治療,才是最佳的解決方案,nbsp,nbsp,痘疤是怎麼形成的,該怎麼改善,當痘痘發炎的狀況太嚴重,造成發炎後的色素沈澱和導致真皮層中的膠原蛋白流失,就會逐漸產生紅色痘疤,黑色痘印,以及凹陷型的痘疤,這就是痘疤形成的原因,根據不同外觀和性質的痘疤,建議患......

,文字,Helen,nbsp,入秋季節轉換之際,因為大環境的溫度,濕度出現變化,天氣忽冷忽熱,臉部肌膚跟頭皮開始出現泛紅,緊繃,乾癢,脫屑等敏感問題,有些人原本控制穩定的酒糟也跟著復發,讓人好頭痛,這次特別針對換季常見的NG膚況,個別提出解套方案,趕快筆記囉,nbsp,nbsp,酒糟復發,什麼是酒糟性皮膚炎,酒糟肌是一種慢性反覆發作的皮膚炎,俗稱為玫瑰斑或酒渣,患有酒糟性皮膚炎者,特別容易因內在或......

,撰文,Nina,本文感謝保利得國際生醫提供專業諮詢,nbsp,只要天氣一變,就開始鼻子癢,打噴嚏,蕁麻疹,氣喘症狀也變得明顯,在台灣很多人都有過敏問題,不僅影響生活品質,嚴重還可能對生命造成危害,想要改善過敏問題,除了懂得避開過敏原外,現在更研究出抗過敏胜肽,屬於新型的抗過敏方式,其具有什麼作用,一起來看看吧,nbsp,nbsp,什麼是過敏,過敏對現代人來說是很常見的問題,人體的免疫機轉可以保護......

去年為了迎接30歲,孫盛希把身心狀態,到最極限,傾盡全力打造的第五張專輯,出沒地帶,nbsp,Where,is,SHI,nbsp,果然不負眾望,交出入圍2021金曲獎五項大獎的好成績,她也總算可以驕傲地面對自己,三十而立不心虛,對很多人來說,30歲是一個關口,也是自我成長的檢視,檢視過去三十年來的自己,有沒有認真實現夢想,如果這是一張考卷,孫盛希絕對交出了一張滿分成績單,她在中文都還講不太順,二十......

,一罩遮百醜,頸紋毀所有,是台灣新冠狀疫情下的另一波災情,許多網友也分享了相似經歷,遇過親戚直接跟我說,妳的臉戴著口罩看起來蠻年輕的耶,怎麼頸部那麼明顯,我也是欸,狂被客人問年紀到底幾歲,因為戴著口罩的眼睛看起來很美,但臉下卻是數不清的頸紋,圍和感實在太大了,nbsp,妳,臉蛋和脖子的光滑緊緻度成正比嗎,頸紋產生的主因,膠原蛋白減少愛生美皮膚科診所黃翔院長表示,相較於臉部,頸部肌膚比臉還容易產生細......

文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,有沒有人跟小編一樣,不擦唇膏也一定要擦護唇膏,尤其夏天時容易脫皮,乾裂,冬天時也會因氣溫太低,導致嘴唇疼痛,加上現在出門戴口罩,更要好好使用護唇膏,一起來看一下讓錢包不痛,又能好好保養雙唇的護唇膏推薦,開架護唇膏推薦1,DHC純欖護唇膏,NT,350,自推出以來獲獎無數的DHC純欖護唇膏,絕對是明星商品無誤,更是去日本旅遊必囤貨的品項之一,嘴唇較乾裂的人也......

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文,Celine,Lin,Beauty美人圈,韓劇,柔美的細胞小將,開播至今話題不斷,女主角金高銀在劇中無論素顏或淡妝都藏不住天生好膚質,完全看不出已奔向30歲大關,究竟是如何維持少女牛奶肌以及魔鬼身材呢,以下5招,金高銀保養方法,一起來了解一下,通通學起來,你也能內建柔美同款,洗臉細胞,喲,nbsp,柔美的細胞小將,金高銀保養方法,1,1日1面膜,密集修護法,在電視節目,Happy,Togeth......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,居家辦公邁入第三周,不知你是否也和儂編一樣有發現,明明化妝頻率減少了,肌膚反而變差了呢,尤其因為作息,生活習慣改變,臉上的粉刺,痘痘更是長不停讓人好困擾,親愛的想要養好痘痘肌,首先你得從洗面乳開始調整,10款抗痘洗面乳推薦,除了專科,肌研,這款敏感肌膚必須入手,nbsp,nbsp,10款抗痘洗面乳推薦,1,Senka專科,超微米淨荳潔顏乳,NT,1......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,坦白說,儂編最近真的被突如其來的痘痘問題搞的白髮都快長出來了,明明沒有外出,化妝頻率減少,痘痘卻依舊猖狂讓人連保養都好無力,親愛的若妳也正為了額頭,眉間,雙頰等痘痘肌而苦惱,那麼接下來儂編整理的這6大保養重點可得仔細聽啦,nbsp,nbsp,1,手指頭別亂摳,Source,nbsp,freepik,雖然說,長痘痘別亂摳,亂摸,這個知識多數女性都知道......