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睡前運動 睡不著 搜尋結果
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如何從少女蛻變成女人？石原里美的3項變美技巧，原來每天晚上都要...
,文,Beauty美人圈,Linda,是的,本來想說,保養之神標竿篇,好不容易結束了第一季,想說要出第二季應該有段時間,殊不知這麼快就跟大家見面了,那好,今天就來介紹石原里美保養技巧吧,看看過去她剛出道的樣貌,雖然一看就知道是她,但真的越變越漂亮了,從少女變成女人的感覺,讓我們來看看是如何辦到的吧,nbsp,Point,1,保濕,保養絕對不能少,之前有採訪在問石原里美保養時,她就特別表示,非常注重......
對症改善！ 遠離睡眠障礙和老化
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人的一生有三分之一用於睡眠,優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現,長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退,情緒不穩,甚至影響免疫系統運作,造成身體不可逆的老化反應,該如何遠離睡眠障礙和老化,讓自然整合醫學專家楊紹民醫師給你完整建議,nbsp,nbsp,nbsp,何謂睡眠障礙,睡眠障礙,不只是單純的,沒睡好,而是屬於......
【塑身分享】因為老公的大力支持，我馬上選擇維娜斯塑身衣了！
,當少女成媽媽,心理,生活,外觀都承受巨大轉變,雖然我一直都不算瘦的人,跟老公認識,熱戀,閃婚,體重更是直線往上,因為胖一點老公說也很可愛,然後,我就懷了一個蜜月寶寶,體重更是控制不住的俄羅斯方塊,一直疊一直疊,疊到接近game,over,懷孕初期不穩定,醫師建議,能坐著就不要站著,能躺著就不能坐著,四個月就胖12公斤,後期有控制,但孕期還是胖了22公斤,快樂的孕婦,想到變形的身材,還是會非常憂鬱......
難怪你臉上斑越來越多，就因為你老做這些事！
,無論顏值多高,有了色斑就能讓你瞬間老10歲,色斑越來越多,這些小事可要注意了,別怪我沒提醒你,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,經常熬夜,如今熬夜的人不在少數,晚上睡不着早上起不來,不知不覺中內分泌系統都被你搞亂了,黑色素沉積,臉上的斑越來越多,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,喝酒貪杯,聚會吃飯總免不了喝幾杯酒,但我們都知道喝酒傷肝,解毒的器官壞了,毒素難以分解消化,全顯現在臉上了......
孫燕姿《我很愉快》MV平靜又瘋狂，「如果愛是一片荒涼的大海 我選擇與你愉快地一同沉沒」
孫燕姿的第13號作品,孫燕姿No,13作品,跳舞的梵谷,將於11月9日正式發行,第2首主打歌,我很愉快,將於10月31日晚上9點全亞洲的一百多家電台聯合強力首播,11月1日於數位全面推出,這支MV,燕姿一樣用了洪荒之力拍攝,頂著39度高溫和大太陽,連續兩天近24小時的拍攝,將MV中歇斯底里的情緒,竭盡所能發揮得淋漓盡致,MV其中一場全身濕透的對嘴段落更是美到令人驚艷,散發出前所未見的成熟美感,由於......
可怕！女人每天睡6小時和8小時的區別居然這麼大！打死也不敢晚睡了~
,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,俗話說,女人要多睡美容覺,好的睡眠質量可以讓人精神煥發,晚上睡不好,養生都白搭,教你這幾招,讓你睡的又香又甜,據,每日郵報,報道,46歲的Sarah,Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗,分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時,看了面容的對比,是不是嚇一跳,如果長期睡眠不好,可能會導致這些問題,nbsp,面容變老,睡不好降低生活質量,......
網友總結單身女人「不可告人的日常」，女生看了都笑哭：完全就是我啊！
,單身女孩的日常,source,創意果子,以下同,nbsp,本文轉自公眾號,創意果子,微信號,cygz999,轉載授權請與原作者聯繫,nbsp,nbsp,nbsp,最近,網上流傳了單身女生的九大特徵,nbsp,很多女生看完表示,這就是我啊,nbsp,當周末計劃好,想要學習,打掃房間時,nbsp,結果一碰到床,計劃都拋之腦後了,只想睡到自然醒,然後一覺醒來就到中午了,nbsp,憋尿憋到膀胱爆炸,也要......
隋棠分享育兒經與夫妻相處之道：小孩都上床了，妳更會捨不得去睡覺，這是只有媽媽才會懂的心情...
日文裡,大人,這個形容詞,指的是明理懂事,成熟獨立的人,在隋棠身上,就有這種,大人女子,的魅力,相處起來舒服自然,散發著恰到好處的自信與溫柔,心裡充滿愛的她,這次跟ELLE談環保,聊小孩的教養方式,更大方分享夫妻相處之道,凌晨四點的封面通告,天都還沒有亮,工作人員已經陸續抵達攝影棚,還有隋棠,她感覺精神抖擻,看起來沒有一絲睡意,但其實是假象,她笑著說,因為擔心睡過頭,所以躺在床上滾來滾去,根本睡不......
《真愛繞圈圈》不願只做妳的李大仁！女孩在感情中容易遇到的4種「說不出口的愛」
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,總有人說,愛在曖昧不清時最美,但令人摸不著頭緒,不知道該如何是好的忐忑感更令人無助,聽情歌,看愛情電影成了每個晚上的慰藉,在屏幕裡看見自己的影子,總有份似曾相識的感覺,妳也有個深愛已久的青梅竹馬,卻寫了一首歌騙自己,我不會喜歡你,嗎,正因為我們總分不清友達和戀人之間的模糊地帶,少了進一步的勇氣,讓可能的美好結局流為一段說不出口的愛,因為擔心失去而......
他信誓旦旦地說：「我的初戀就是你。我只想要你啊。」小三的黃昏，該被責備的應該是丈夫...
小三的黃昏,他信誓旦旦地說,我的初戀就是你,我只想要你啊,讓她不淪陷,也難,她與安眠藥結緣是從丈夫死後,有時,她會想著,如果丈夫還在,她會過成這樣的人生嗎,圖片來源,https,pixabay,com,圖說,他信誓旦旦地說,我的初戀就是你,我只想要你啊,讓她不淪陷,也難,nbsp,當年丈夫生病就走了,沒有留下任何錢財,卻留給她兩個年幼的女兒,被迫成為單親媽媽的她,只能搬回娘家,拜託母親照顧女兒,好......
夏→秋 搶救換季危肌作戰
,撰文,N,模特兒,Spencer,WINZ,妝髮,Winnie純純,攝影,ChrisJing,服裝協力,bisou,bisou,store,文諮詢,凱鈞老師,黃千耀醫師,nbsp,nbsp,入秋換季之際,氣溫變化大,很多人的肌膚開始出現不適症,像是乾燥粗糙,敏弱發紅,粉刺痘痘狂暴,針對常見的三大換季危肌,保養達人及皮膚科醫師各別提出搶救戰略,趕快學起來,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,n......
趁秋冬養張新皮，4種身體去角質簡易DIY，保濕美白都難不倒！
,文,Beauty美人圈,Kennie,經歷夏日的連日曝曬,入秋後角質也會變得肥厚,若忽略,去角質,這個步驟,不僅身體肌膚容易乾燥暗沉,擦上身體乳時也會變得黏黏的難以吸收,不如趁這時候加強更新,替身體肌膚養出一張柔嫩新皮,圖片來源,PINTEREST,要在秋冬時節特地買一罐身體去角質,大多數人可能會猶豫一下,以下就來教大家自己能DIY的身體去角質,從基本型磨砂膏到各種功能性的都有,作法相當簡單,而......
冬天必備舒壓精油！范瑋琪最愛用「這6款」療癒又好睡
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,身為兩個孩子的媽,時不時還參加錄影,活動,開個唱,同時還有自己的自創品牌要顧,范范范瑋琪簡直就是超人媽媽無誤,這麼忙碌的生活,疲勞和壓力當然也不小,也因此范范很喜歡運用一些精油放鬆抒壓,甚至是護膚,幫助睡眠,先前就曾在社群上分享了自己平時很喜歡的精油,快一起來看看紓壓大師飛翔媽愛用的精油小物和好睡紓壓的方法有哪些吧,nbsp,NEOM,舒緩恬睡枕頭......
眼妝也能1分鐘完成？掌握5個「快速完妝技巧」，讓你多睡10分鐘再出門！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,晚上睡不著,早上起不來,應該每個上班族,學生族都有的可怕夢魘吧,女生更是可憐總要提前1小時起來,挑衣服,整理髮型,最可怕的是還要化妝,底妝,眼妝,唇妝真的OMG,一個環節沒畫好,一整天的心情絕對比姨媽來還糟,怎麼辦當女生好苦啊,來來來,我們先丟下那些,超繁瑣程序,掌握以下5個快速完妝小妙招,多睡10分鐘也不會被男友罵了,拒絕多層,底妝,rarr,氣......
《ViVi Night》彩妝大亮點！八木Alissa「茶色睫毛膏」正夯，出桃紅色的氣質 微醺眼神更迷人...
,近期少女們的一大盛事,ViVi,Night,剛落幕,以當家模特包括Emma,八木,Alissa,藤田,Nicole為首,進行了一場令人戀愛的華麗走秀,以桃紅色為主題命中少女的紅心,ViVi新世代的台柱八木Alissa也戴上同款粉嫩妝容,搭上纖長的茶色睫毛既溫柔又性感,美翻了大台北的夜晚,圖片來源,email,160,protected,nbsp,日本ViVi雜誌是現代少女的時尚寶典,每年分別在春......
