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,文,Beauty美人圈,Letisha,明明有做仰臥起坐,但肚子依然很大,運動效果不彰嗎,其實仰臥起坐能鍛鍊到的是,腹直肌,位於腹部正中央,但其實大部分比較像是,整圈肚子,都很大,因此我們要想辦法鍛鍊到,整圈肚子,圖片來源,泫雅IG,日本綜藝節,世界一受,授,邀請健身達人松井薰親授,5秒瘦腰減腹運動,鍛鍊到不僅是腹直肌,還包含腹斜肌,腹橫肌的鍛鍊,腹部肌肉夠力就不會讓小腹顯得鬆垮,腰圍變粗,排便......

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,文,Beauty美人圈,Letisha,nbsp,趙薇近期釋出的美照再次令人驚艷,尤其超纖細的腰身,1個月狂瘦12公斤的食譜再度引起討論,趙薇更在訪問中表示,管住嘴少吃點唄,和工作人員彼此監督,互相鼓勵,憑著毅力堅持下來,圖片來源,趙薇微博,不僅瘦出A4紙片腰身,趙薇的雙腿更是修長筆直到不行,到底怎麼做到的,趕緊往下看,圖片來源,趙薇工作室微博,1,其中一餐,喝湯,搭配蔬果盤,減肥時期,趙薇會將......

,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,最新的底妝趨勢揮別2018年的霧面效果,而是以亮澤來呈現肌膚,要在有光澤但不泛油光之間取得平衡,對各品牌來說是一個考驗,嬌蘭亮顏裸光純萃粉底液做到了,以香水般的玻璃瓶包裝,粉底液更有97,的天然成分,搭配竹炭粉底刷,完全把底妝的規格提升了,宋慧喬再度成為雪花秀雪御活顏系列代言人,全系列以梅花作為核心成分,守護你的肌膚,nbsp,回顧一下,逆生長,......

,雖說霧面妝感在這幾年火熱橫行中,但看了宋慧喬的,男朋友,後,都不禁在思考女神是否越活越逆齡,秘訣到底在哪兒,教你偷吃步的技巧,讓你該亮的亮,該澎的澎,Create,Text,DIANE,LU,Model,唐葳,Photo,常克宇,Makeup,Hair,PINK,服裝商借,各品牌,Le,Femme,Chic月亮代表我的心洋裝NT,5,300,泰迪大衣NT,3,000,Sweet,Villians......

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A,Lin從小對著大海唱歌,內心寬廣自在,幽默大笑時的她像個大女孩,詮釋失戀歌曲那驚人的爆發力讓人見識她強悍女子的靈魂,自從2018拿下ELLE風格人物大賞,mdash,最佳風格女歌手之後,大家更認識A,Lin不只是歌聲穿透靈魂的歌姬,更是有著自己時尚風格的大無畏女子,一大早九點的通告,走進攝影棚,A,Lin,黃麗玲,已經在化妝鏡前開始梳化前的準備,她素著顏,展開了笑顏跟我道早安,親切的笑容徹底融......