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終極10招！健美女神紀艾希：在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀！同場加映下半身曲線打造！
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
女神熱敷小腹，養出好體質
熱敷是一種,懶人運動法,也是我在臨床治療上最推薦的居家保養方法,以婦科調理來說,主要熱敷部位是小腹,目的是加強子宮和骨盆腔的循環,熱敷的工具有很多,我自己也在使用,而且比較建議的是可以定溫,定時的熱敷墊,建議姊妹們準備一條長型復健用的熱敷墊,每天有空就熱敷小腹,肚臍以下小肚肚的地方,一次五分鐘,覺得太熱就要換部位,腰,背和其他痠痛處,總時間至少三十分鐘,一天熱敷的次數不限,越多越好,尤其月經來的時......
MONTAGUT 輕量皮件 上班休閒全包了
,MONTAGUT皮件系列設計多元,全新推出輕量包款,以高科技尼龍材質,多功能聚酯纖維為主體,強化了機能性,重塑經典,成為城市間遊走的摩登男士之最佳後援,無論是休閒感滿載的中性後背包,亦或輕盈不失穩重的防潑水兩用公事包,輕盈皮件系列為厚重的冬季帶來更瀟灑的行頭選擇,一向給人優雅形象的MONTAGUT,近年來推出更多貼近年輕化的設計,害怕皮革包款過於成熟正式,MONTAGUT貼心為皮件系列加入戶外和......
逛《生活工場》該怎麼買？網友推薦這4個日常美容小物才是回購冠軍
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,生活工場,就像台灣人第二個家,有點Local卻又將居家美學做到位,但內行人去,生活工場,才不只是買家飾,這4個網友力推美容小物才是真正的回購冠軍,你一定有過逛街時,被,生活工場,裡的香味,擺飾吸引,但走進去卻又不敢下手那些美麗包裝的美容小物,水水們你真的錯過太多啦,不試絕對會後悔的必買美容聖品,高CP值真的不輸專櫃呢,那些妳錯過好幾年的Cp質聖品,......
隨手抹抹脫秒皮消失！冬天必備保濕精華棒，據說韓妞最愛這5支...
,冬天最怕在外突然起皮屑,或局部浮粉,但往往因為肌膚太乾,補妝越補越斑駁,出門在外也很難砍掉重練,因此韓妞都會帶著保濕精華棒,就像是脫皮口紅膠,快速撫平皮屑及浮粉,一抹滑順,後續補妝超服貼,以下這幾支在韓妞間討論度非常高的保濕精華棒,推薦給女孩們,圖片來源,email,160,protected,網路,nbsp,妝前可以在容易脫皮的部位,用保濕精華棒來加強保水度,補妝時則先將斑駁底妝,用面紙或者粉......
坐月子心得分享_環球金采產後護理之家
生完第一胎時,在娘家給媽媽做月子,當時當然是吃喝照顧的很周到,但看著娘家爸媽辛苦的忙上忙下,心裡非常的不捨,當時雖然沒有想過要生第二胎,但心裡總覺得如果日後還要再生,一定要去月子中心,結果相隔一年多,沒想到第二胎真的還是來了,哈哈,這一次不想父母親太辛勞,所以選擇到月子中心住了30天坐月子,我覺得月子中心特別吸引我的幾個重要原因,1,完善的設備,無論是空調,衛浴,各種專為剛生產完的媽媽準備的用具一......
秋冬大勢《磚紅色唇膏》超欠買！耀眼顯白的百搭口紅，任何場合駕馭超easy！｜唇膏推薦
萬年不變的秋冬大勢唇膏色系,磚紅色,這次當然又要回到大家的唇上,走過了繁花錦簇色彩繽紛的春夏,秋冬不只在保養上需要更換,連彩妝品的色系也該來個大風吹,畢竟磚紅色口紅顯白又百搭,不管哪種場合擦都完全不NG,就來看看小編幫大家統整的這五款唇膏大家最喜歡哪一款吧,磚紅色唇膏,推薦,SHISEIDO資生堂,激蜜輕吻唇膏,223,SHIZUKA,RED,資生堂在唇膏表現上雖然比較平庸,但其實在某幾個色系上人......
熱門底妝 唇膏週年慶一次全備齊！手速不快小心就斷貨，趕緊放入購物車一開賣就立刻結帳購入｜週年慶推薦
說到週年慶除了是各大保養控的囤貨好日子,更是彩妝控整組購入的最佳時刻,而且這時各大品牌還會將存貨備充足,讓大家能以優惠的價格買入在平時斷貨斷到不行的熱門色號和商品,小編這就統整出各大品牌在這次推出的彩妝組合,讓彩妝控們在週年慶也能買到賺到喔,2020週年慶彩妝推薦,Cle,De,Peau,Beaute肌膚之鑰,這次肌膚之鑰在彩妝上可是心意滿滿,不僅是在七月推出的熱門新品,恆霧光潤粉凝露,也列入週年......
2020年下半年立志減肥必看寶典
,nbsp,減肥必看的2020年寶典,在我們的生活周遭,隨意找幾個人問問,有減肥想法的人比例之高,已經快要變成全民運動了,但是減肥說來容易,執行起來可說是意志與耐力的競賽,若不是如此,減肥產品,迷思,藥物,器材不會年復一年的推陳出新,說穿了就是利用人買個希望的心態,來推銷這些產品,然而,也看過不少朋友家裡堆滿了許多健身器材,身材卻沒有絲毫的改變,根據統計,2014年時,美國人光花費在減肥相關產品的......
2020倒數開始！各品牌《聖誕倒數月曆》儀式感的迎接新的2021年～｜聖誕限定
每年到了年末倒數,可說是各大美妝品牌蓄力發威的時候,除了週年慶的優惠價和優惠組讓人驚喜不斷,更有聖誕限定彩妝在吸引彩妝控們的荷包,那將日子過的超有儀式感的女孩,一定還會注意到美妝品牌推出的,聖誕倒數月曆,在今年月曆們也是各出奇招求關注,就來看看這幾款在國外已經放出相關消息的倒數月曆,哪一款是妳非買不可的款式吧,聖誕倒數月曆,推薦,Dior迪奧2020聖誕倒數月曆,有買過DIOR聖誕倒數月曆的女孩一......
裸妝感美女成為主流？《輕底妝》讓秋冬妝感不NG，輕鬆營造持久自然發光肌｜輕底妝推薦
夏季我們為了讓妝感更服貼,粉底液,粉餅,氣墊粉餅等底妝總會追求輕薄透的輕底妝,不過冬季難道就不能嗎,冬季除了光澤感底妝,今年也多了霧光感和裸妝感可以選擇,而裸妝感和其他妝感最大的不同就在於不追求遮瑕,而是追求自然好氣色,所以,輕底妝,便成了熱搜大字,小編特搜五款網民們大推的,輕底妝,讓大家今年秋冬都能GET大勢裸妝感當個心機美人,nbsp,輕底妝,和普通底妝的不同,一般能作為輕底妝的底妝產品,通常......
《Start-Up》秀智CEO眼妝，全靠日常眼影色！0廢色《開架眼影盤》小資女必收｜眼影盤推薦
超百搭,零廢色的,開架眼影盤,推薦哪一盤,還在追韓劇,Start,Up,的粉絲們一定都有注意到秀智在劇中的好感妝,扮演小資女有好氣色,躍上CEO帶領團隊也不失專業度,喜歡這樣的日常上班妝感,可少不了一盤好用的眼影盤,以下5款開架眼影盤推薦,一盤在手,打造優雅,清甜通勤眼妝都好easy,圖片來源,email,160,protected,skuukzky,nbsp,解析秀智,Start,Up,眼妝,劇......
舊T恤改造原來這麼easy！一把剪刀，喀嚓簡單步驟，手殘族也能當設計師！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,整理衣櫃發現有一堆好久沒穿的T恤,先別急著丟掉,簡單幾個步驟就能打造出新風格的衣服,環保當道,能幫衣物延長壽命固然是件好事,只需要在衣服上剪個幾刀,又好像買了新衣服一樣,給予你的衣服全新生命,穿上煥然一新的衣服,就好像換上新的好心情呢,nbsp,成熟V領,source,romwe,katie,覺得圓領看久了無趣嗎,可以試試看將衣服剪成V領......
2020洗髮精推薦去一趟家樂福！銷售Top10出爐，銷售王只要79元，MIT國貨佔了8成
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,好的洗髮精可以陪伴我們一輩子,但若使用到不合適的洗髮精,可是會讓你一整夜都難眠,想要把錢花得精準又節省,這些隱藏在家樂福貨架上得100元洗髮精你當然不能錯過,2020家樂福人氣洗髮精TOP10,MIT老牌一一入榜,79元也能買到好貨色是真的,nbsp,nbsp,花王,花王洗髮精清新沁涼型750m,79,看到這價格,真的別以為儂編在呼攏你,......
紅酒般的微醺感，楊冪 熱巴全靠一抹紅來艷壓紅毯，同款口紅色號趕緊加入購物車｜唇膏推薦
擺脫了夏季的亮色系及果凍感,秋冬兩季的妝容多以暖色調為主,唇色則偏向了低飽和度的深色調,不管是復古紅,玫紅還是紅棕色,都能在厚重感穿搭下替整體氣色加點質感,在紅毯上雖然女星各個都穿著禮服裙,但低飽和度的紅色調卻依舊成大熱門,畢竟一抹紅唇點綴,不只整題質感加分,連氣場也不自覺提升好幾個檔次,女星紅唇亮相,各個氣場不簡單,年末頒獎,盛事多,長年待在劇組的女星都紛紛出關,為自己一年來的辛苦給點甜頭,從近......
