女時尚 有氧瘦身 搜尋結果

有氧瘦身 搜尋結果

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姊妹淘
,面對現在超級熱的天氣,應該連動都不想動吧,自覺該減肥但又不想運動的妳,我們列舉出了幾樣靠戀愛就可以輕鬆減肥消耗熱量的方法,想減肥卻又覺得很麻煩的妳一定要看,首先,先從日常生活所消耗的熱量來看,通勤40分鐘,站著,就可以消耗84的熱量,在上班時認真處理工作一小時約可消耗100卡熱量,充足睡眠7小時也可以消耗450卡熱量,代表在日常生活中只要保持充足睡眠,以及認真工作,還有趁閒暇之餘走動或是通勤站立...2013年9月4日 ... 每天跳有氧,努力甩肥中~ 跳有氧讓我產後身體"肌肉"恢復"彈性"~ 身體不再硬梆梆,瘦 了之後整個人也精神許多! 今年4到8月(4個月)體重從63kg減到5....
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姊妹淘
,nbsp,自從懷孕開始,每個月的產檢都被醫生警告說需控制體重,但是肚子會餓實在很難控制食量,且寶寶需要養分,擔心在懷孕期間節食會影響寶寶的發育,真的很難做到少吃來控制體重,雖然已經盡量不碰澱粉,可是體重還是無法控制發胖,有一天,因為朋友問到我有沒有買束褲,我回答,不是生完餵母奶就可以瘦嗎,我一直想著懷孕期間變胖的那些肉,等到生完就可以餵母奶自然瘦下來,有很多人都說餵母奶很消耗熱量,但我朋友告訴我...2013年6月3日 ... 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友，一定要 了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效，隨著 ......
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姊妹淘
,nbsp,兩張都絕無修圖,常見問題這邊統一回答,哈娜孕後穿的塑身衣,維娜斯推推指塑身衣產後三個月大概已回到生產前的體重和身材知道我孕期胖18公斤的朋友都很驚訝紛紛問我是怎麼瘦的如何回到產前的模樣雖然我不是易胖體質但也不是那種吃不胖的天之嬌子食量和運動量的部分我沒有刻意控制除了怕影響到母乳哺餵另外一個主要原因是照顧寶寶實在太耗費心力根本沒有時間運動和減肥很多人說親餵的媽媽會瘦很快的確,親餵是會消耗...T25 - 每天25分鐘有氧運動瘦身操整理. Focus-T25-Banner 最近我都在嘗試跳T25 每次分享都會有網友詢問T25的影片到哪裡找我就直接整理一篇給大家 其實T25 ......
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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Ruo,Krystal秀晶終於美回來了,大家還記得去年底出席活動的Krystal嗎,被網友熱議整個人腫了一圈,嚇壞許多粉絲,不過這幾日她被粉絲不經意的抓拍照,在Twitter上瘋狂轉分享5萬多次,盛世美顏隨便拍都是畫報,而且Krystal已經從圓臉瘦回完美側顏,圖片來源,微博,出道多年的Krystal確實是忽胖忽瘦的體質,過去就有幾段時期是微豐腴的,不過她總是可以在短時間......
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姊妹淘
文／Sophia；感謝 葉坤林醫師提供專業諮詢     即將邁入輕熟女的小琪，近來發現臉部似乎變得較垂較鬆，臉上也多了幾條細紋，讓她也不禁開始擔心是否已回不去以往的年輕肌膚！聽聞醫美療程可以立即改善，但初嘗醫美又怕疼痛，所以希望可以先從非侵入式療程開始做起，經過多方諮詢後，「膠2014年10月1日 - 11 分鐘 - 上傳者：曾美華 此體操瘦身部位詳情，請展開影片資訊↓↓↓ 運動時間：10分鐘等級評估：基礎運動 燃脂部位：瘦全身適用族群：蘋果型全身胖體態、軟趴趴 ......
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姊妹淘
撰文／Sophia     現今科技進步很快，想當初做醫美，都只能倚靠醫師的專業與技術來達到完美的成果，但就算做的再完美，可能還是會有些小地方是肉眼不會發現的，術後就容易會有誤差，與患者間也會失去信任感；而如今擁有了VR技術，醫師不再憑空想像做手術，利用3D就能達到想要的效果喔我看到有一位劉燦宏醫師的文章，他建議減肥初期先做有氧運動，等到遇到停滯期， 再加入無氧運動，我覺得很有道理！他設計的一個月運動計畫，就是前半個月每天有  ......
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姊妹淘
撰文／S     美沒有絕對的答案，大部分的人對於美的看法都很雷同，不外乎就是瓜子臉、挺鼻、深邃的雙眼皮等等制式的黃金比例。從事醫學美容已10多年的皮膚專科醫師邱軍棠，對於美學有極高的敏銳度，始終擁有自己獨到的見解，幫助不少患者利用醫學美容變得更美更有自信，使美麗更豐富、更有層2013年5月2日 ... 想要健康瘦身，有氧運動是你最好的選擇。只要每天花30分鐘，可幫助身體提高呼吸 頻率與心跳數，增強心肺功能，提高代謝。健身教練建議，一開始 ......
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姊妹淘
文／雷濬嶸醫師；整理／Sophia     有句話是這麼說的「沒有醜女人，只有懶女人」不過我想，就算平常再怎麼懶的女人們，到了結婚的那一刻，總還是希望自己能夠美麗一回才對，畢竟愛美是女人的天性對吧？也因此，網路上有非常多＂如何在婚前變漂亮＂的資訊妙招，隨便上Google搜尋，什不管你是想要減脂或增肌，除了有氧運動與跑步以外，高強度的肌力訓練應是體能 ... 的高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）反而更能有效瘦身與增加 ......
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姊妹淘
撰文／Sam；整理／高芷瑩     當一年一度週年慶準備開始了，有些百貨、商城、網路也都已經開始年度週年慶的優惠活動，該如何聰明消費，尤其是去到了百貨公司該如何才不會不小心買到失心瘋，如果是於網路購物時，該如何才能買到較為划算又優惠的組合呢？     &nb2014年9月9日 ... 為什麼不建議減重只做有氧運動，有氧運動雖然可以幫助燃燒脂肪，但對於增加肌肉 並無幫助。 而且隨著運動時間的拉長，例如跑了1個月，3個月， ......
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姊妹淘
    眼周是不可忽略的保養細節之一，若是出現了細紋、眼袋或黑眼圈，就會讓人看起來很老、又沒精神！醫美時尚編輯團隊試用4款不同質地的眼霜，有效對抗眼周老化問題。           Su:m37 青春奇蹟活酵肌秘亮眼霜 25ml2014年7月2日 ... 像跑步，打球，游泳，騎腳踏車，有氧舞蹈＜或任何可以運動時間長，運動 ... 我們知道 ，瘦身有兩個慨念，一是增加熱量的消耗，二是減少熱量的輸入。...
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姊妹淘
撰文／陳世棟；整理／高芷瑩     接著上次談到的話題，大陸醫美在面臨嚴重的供需不平衡，供過於求這種問題對於醫美整形行業影響是很明顯的，我們可以用一個類似的案例來提醒大家：最簡單的就是台灣曾經發生的蛋塔行業，剛開始蛋塔店少，東西很新奇，大家都想嚐鮮，領頭的蛋塔店哪家不是門庭若市2014年10月2日 - 9 分鐘 - 上傳者：曾美華 此體操瘦身部位詳情，請展開影片資訊↓↓↓ [ 鄭多燕2014最新創作減肥瘦身有氧 操] 運動耗時：8分30秒等級評估：基礎運動燃脂 ......
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姊妹淘
企劃撰文／高芷瑩；圖片提供／各診所     誰說新竹是沙漠，現在的新竹已不再是只有逛逛城隍廟、吃吃米粉囉～更多好吃好玩在新竹都能找到，當然找美麗也不遑多讓，為了造福新竹愛美的人，本次就要帶大家帶新竹走一圈，介紹新竹最夯的專業醫美診所給你知！     &nbs...
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姊妹淘
撰文／楊錦華     各位親愛的讀者，大家好！在上一期我們提到了大陸美容市場－皮膚管理的崛起，其中有說到「台灣美容從業人員」，或者是投資人在這一波市場崛起中，能扮演什麼樣的角色，如何能夠在美容第四產業中佔有一席之地！？         &...
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姊妹淘
採訪撰文／高芷瑩；本文特別感謝 李昱墨老師、余宗宸醫師提供專業諮詢     常看人家說鼻子越挺，五官就越好看，命就越好，而鼻樑中間的骨頭凸出，也有天生就帶有富貴命的說法；想要知道你的鼻樑骨是否完美？不同的鼻樑骨又有甚麼樣的命運呢？若是鼻樑骨影響了美觀，醫美又可以怎麼去調整呢？ ...
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姊妹淘
文／Sophia     常聽古人云：「靈芝是不老仙草」；先別說在古代是聖品，就算到了科技發達的2018年，靈芝的好，依舊人人皆知呢！靈芝的應用範圍非常廣泛，那麼何謂靈芝細胞壁萃取「醣丁體 Sachitin®」呢？聽說此成分對於肌膚有修護及抗衰老等功效，如此好物怎麼可以...
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姊妹淘
撰文／江皇樺律師；整理／K     新竹有名愛美男子，為了想讓皮膚變得更好，經醫美診所建議後施打雷射，但術後卻發生返黑的後遺症，引發該男不滿。之後男子找黑衣人至診所討公道，不僅恐嚇醫護人員且強索要求退費，嚇得診所人員不得不趕快連絡主管且退費，但事後診所也因此對該男提告。 &nb...
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