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更年期失眠 搜尋結果
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女人腎虛的10大表現
女人腎虛的10大表現,第一,更年期提早,潮紅,冷汗,月經週期拖後,心情動搖,hellip,hellip,這些更年期症狀假如找上了30歲的你,就該去查驗一下你的腎能否有問題了,中醫以為虛證的實質就是衰老,久勞傷腎的,ldquo,nbsp,腎虛,rdquo,之人衰老速度較快,第二,忽然間發胖,食量並沒有增大,生涯一切如常,可體重卻在一直上升,即便你天天活動個把小時,結果也不盡幻想,雖然很少人會把肥壯和......
對症改善！ 遠離睡眠障礙和老化
,nbsp,採訪撰文,Miki,本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,人的一生有三分之一用於睡眠,優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現,長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退,情緒不穩,甚至影響免疫系統運作,造成身體不可逆的老化反應,該如何遠離睡眠障礙和老化,讓自然整合醫學專家楊紹民醫師給你完整建議,nbsp,nbsp,nbsp,何謂睡眠障礙,睡眠障礙,不只是單純的,沒睡好,而是屬於......
「荷爾蒙療法」改善停經易骨鬆症狀
,文字提供,健康醫療網記者黃心瑩,nbsp,停經後的婦女除了更年期的症狀,最大的危機就是骨質疏鬆,82歲的李奶奶,早上起床後穿褲子,啪的一聲,大腿就骨折了,只能開刀治療,慢慢復原,分享該案例的長庚醫院名譽院長黃國恩醫師,同時為中華民國骨質疏鬆症學會與台灣更年期醫學會創會理事長,為此領域專家,他表示,停經後婦女骨質快速流失,容易有骨質疏鬆症,若停經10年內接受荷爾蒙治療,有助改善更年期症狀還可預防骨......
謝謝你讓我不孤獨......
曾和朋友很好很好過 當你忙於自己的事情而疏於連絡時 不夠堅固的友情 往往這麼不堪一擊地毀了 從此只是點頭之交 曾經的秘密也都蒸發於空氣中 少了個知心朋友的感覺 真的很爛 朋友有很多種 酒肉朋友 點頭朋友 打混朋友&nbs...
人間的真愛是很難得的
人不講理，是一個缺點。 人只知講理，是一個盲點。 通常越有知識的人，越相信講理就可行遍天下。 講理也許可行遍天下，但行到家裡就不通了。 家裡的老婆就是不和你講理的人。 常常有那麼一種男人，在外面人稱教授，開會時儼然專家。 面對一屋子的人演講...
幸福是懂得原諒才開始的 ˙˙˙
感情的開始... 有人會想用承諾去套牢一個人有人會想用行動去感動一個人有人會想用甜言蜜語去迷惑一個人我們會發現年記越是小的越是容易給承諾..像是我會愛你到永遠,我永遠都不會變心但等年紀慢慢大了..我們卻也漸漸害怕給承諾因為經歷太多 受過傷害所以我們害怕給.也怕接受 可是心裡對它卻還那一絲...
享受生活的 46種方法
1. 收集快樂記憶 快樂是一種愛自己的表現，為自己收集、儲存快樂的感受。記下今天發生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本裡，當需要打氣時，讀一讀樂事清單，重溫所有的快樂感受。 2. 說說貼心語 人人喜歡貼心話，也需要貼心話，一句得體的貼心話像久旱甘霖，能適時撫慰受傷的心靈，...
人吵架的時候，什麼最重要？
人吵架的時候，什麼最重要？驕傲？自尊？面子？◎輸贏？這些都不重要最重要的仍然是你心愛的那個人，最重要的仍然是你們這份得來不易的感情。本來在愛情裡，不管是爭執或衝突，只要最後能協調、能化解就好了，哪有什麼贏者或輸家，真要爭誰贏誰輸，誰有面子誰又低聲下氣，最後賠上的只是這份感情，誰也沒贏，實際上是兩敗俱...
自己應該是對方最重要的人
學習不要去設定，自己應該是對方最重要的人。老同學交了新女友，卻經常有空。 聽老同學說，他倆感情很要好，彼此心屬，極有婚嫁的契機。 於是，順理成章地認為，他們應該會膠膩在一起，水乳濃郁，哪曉得晚上的時候，週末找他，他總是可以。有一天，老同學找我吃飯，返家的路上，我小心翼翼，怕傷他自...
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