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你以為吃牛肉最補鐵嗎？含鐵食物比一比
,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......
萌甜開運妝．微整形，展現專屬甜姐兒的好運
,採訪撰文,Miki,本文感謝張鈺珠老師,陳姿秀醫師提供專業諮詢,nbsp,2021辛丑牛年到來,想要展現專屬於甜姐兒的好運,就需要打造一張萌甜臉,我們可以透過哪些醫美療程來改善呢,讓專業命理師和整形醫師告訴我們吧,nbsp,nbsp,2021年面相開運可強調蘋果肌,下巴,兩頰,地庫,部位的豐隆飽滿,無紋痕痣斑,氣色宜明潤,身心兩健,則時運通,若氣色暗黑,則運程不順,易有災病,若想要改運,建議讀者......
發明專利「水凝膜敷料」搶攻醫美市場
,撰文,Nina,nbsp,非侵入式的醫美療程越來越普及,想要達到預期的效果,除了慎選專業醫師,合格診所外,術後的照護也是一大關鍵,所有的雷射療程,都會造成皮膚表皮層組織破壞,變得乾燥脆弱,此時該如何重建修復肌膚,現在市面上有了一款新型的水凝醫用冷敷貼,由水凝敷膜以及精華液組成,不僅能夠保冷降溫,舒緩修護,還能深層滋潤,一上市就備受關注,到底有哪些厲害之處,一起來看看吧,nbsp,nbsp,術後不......
「解鎖青春」微整注射研討會 聚雙旋乳酸✖順型玻尿酸
,整理,編輯部,nbsp,老化使得膠原蛋白流失,脂肪位移等,臉上開始出現凹陷,鬆弛等狀況,此時能夠藉由施打膠原蛋白增生劑或玻尿酸等填充劑來改善老化問題,但市面上產品這麼多,要如何選擇呢,就跟著編輯來聽聽專業研討會上醫師們怎麼說,nbsp,解鎖青春,微整注射研討會上邀請到曾忠仁醫師擔任座長,及四位重量級講師,許乃仁,黃柏翰,林上立,鄭國良醫師,以不同面相分享臨床上經驗,許乃仁醫師表示,因為聚雙旋乳酸......
埋線隆鼻 免動刀精雕立體美鼻
,撰文,Nina,本文感謝陳榮峰醫師提供專業諮詢,nbsp,鼻子是五官的中心,會影響一個人的整體視覺印象,對於鼻子塌,大蒜鼻等先天鼻型條件不完美者,以往若想要改善鼻型,多只能透過手術開刀的方式,現在有了新型的,埋線隆鼻,訴求不需要開刀就能改善原有的鼻型,甚至可以精雕細節,療程時間短,效果又立即,在韓國相當受到歡迎,到底是如何執行的,術後會影響日常生活嗎,來聽聽專業醫師怎麼說,nbsp,nbsp,新......
多層次複合式埋線 打造緊緻臉龐
,撰文,Miki,本文感謝許惠翔醫師提供專業諮詢,nbsp,多數求美者認為,改善老化,很簡單,其實這件事並不容易,因為肌膚老化多半是合併多個皮膚層的問題所造成,想要緊緻臉龐,該如何量身打造專屬於自己的療程呢,聽聽專業醫師怎麼說,nbsp,nbsp,鬆弛,下垂,臉部老化怎麼辦,真皮層的膠原蛋白流失,深部脂肪的消失,組織下墜,甚至是骨骼形狀改變等,都是造成肌膚下垂,老化或是鬆弛的原因,因此,建議由醫師......
瀏海造型5大重點！想要像Blackpink Lisa迷人？髮型師指點，髮捲挑選也要注意
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,總是離不開瀏海的你,為了讓瀏海不塌,不油,不扁,隨身肯定會帶上一個造型髮捲,不過髮捲用法可不只是,捲上去固定,這麼簡單,韓國髮型師指點5大瀏海整理重點,不只髮捲挑選有學問,想要改變分線,這個小細節絕對不能馬虎,nbsp,nbsp,1,髮捲方向,由下往上,在認識髮捲該怎麼用時,首先你得先清楚髮捲的正確使用方向,多數人在使用髮捲塑形瀏海時,為了貪快,貪......
急救面膜推薦TOP10！乾肌 油肌 敏感肌怎麼選？這款最短只需60秒就有效
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,每天急著上班外出,下班又得趕約會飯局,忙了一整天連留給肌膚休息,充電的時間都沒有該怎麼辦呢,生活匆忙的妳,想要養肌其實也不必花大把時間,只要備著一款,急救面膜,就足夠,快來看看編輯推薦的急救面膜TOP10,最快只要60秒就能讓妳的皮膚煥然一新,nbsp,nbsp,DIOR,DIOR迪奧超級夢幻美肌瞬效面膜,75ml,NT,2,450,你相信嗎,再麻......
讓人忍不住回頭的魅惑香 2021年女神養成術大公開
新年好,牛年到,所謂,牛,得魅力在,不怕沒貴人,農曆年前大家習慣從頭到腳好好打理自己,例如,美髮美甲,買新衣新鞋,象徵新年新氣象,但不只外在形象,香味也成為近來時尚界顯學,這是由於嗅覺中樞位置和產生情緒的系統相連,香氣成為人們的第二件衣服,而想在新春帶著女神風範,選對,香調,自然成為不可忽視的流行焦點,攝影師,Tu,n,Ki,t,Jr,連結,Pexels,nbsp,事實上除了透過香水打造個人形象,......
情人節這樣送～各大精品配件絕對吸睛，連錶都能送花表真心！｜情人節禮物推薦
還在為情人節禮物煩惱嗎,送香水怕香味踩雷,送彩妝怕色調選錯,送保養品又怕膚質不合適,這時不如送上個各大精品品牌推出的,情人節配件,從手錶,戒指,項鍊到手環,全都以愛的名義出發設計,簡約有型想踩雷都很難,以下統整的情人節配件趕緊筆記下來吧,情人節禮物推薦,CITIZEN,櫻花機械錶,不管是表白定情,還是在細水長流的感情中想迸發一點熱情,不如就送個手錶,來表達想和對方走過未來每一分一秒吧,CITIZE......
妝後輕鬆和毛孔說再見的秘密，除了粉底液《定妝蜜粉》選對才能定出無瑕持久好妝感｜蜜粉推薦
疫情關係對於妝感持久要求越來越高,畢竟誰都不喜歡畫好妝戴上口罩後,一脫口罩妝感就全拓在口罩上,有畫比沒畫更慘烈,加上戴口罩讓小粉刺,痘痘問題的加重,想要完美妝感,除了靠養膚型底妝的挑選,最後的定妝步驟也成了關鍵,挑選一款好的,定妝蜜粉,不只能持久妝感,連毛孔瑕疵都能輕鬆拍出雞蛋肌,nbsp,為什麼蜜粉定妝成妝感關鍵,不管是散粉型的蜜粉,還是餅型的蜜粉餅,都有著吸附油脂的功能,因此在妝後拍上兩下,都......
婚宴穿搭5大禁忌！黑白兩色最顧人怨 牛仔不得體，穿迷你裙喝喜酒...新娘馬上翻臉！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,或許是因為到了一個年紀,這一兩年收到紅色炸彈的機率,真的非常高,但每次去喝喜酒,除了糾結紅包要包多少,另一個煩惱就是不知道要穿什麼去參加喜宴,今天儂編就要來告訴你5個穿搭禁忌,千萬別因為穿錯衣服跟新娘翻臉,被當成來鬧場的,假面閨密,白色,天啊,穿白色,真的是超級大忌,大忌,從儂編慎重的語氣,你應該知道這件事有多嚴重,作為一生只有一次,終於......
LV台灣啟動線上購物業績太驚人！首賣2週前Top 5包包，你還缺哪一款？
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Louis,Vuitton的包絕對是許多戀包成痴的女孩必買的款式,在近日品牌正式開闢台灣的電商服務,並以免運到府寄送,店到店取貨,退換貨及客製化等貼心服務,加上許多店面上的斷貨包款全數補齊,讓官方平台一上線就造成熱烈搶購,Louis,Vuitton,半個月後也統計出熱門包款,Top5,如果想在年末挑一款包送自己,那這五款跟得上趨勢的時髦包款,絕對可......
美妝控怎能不來顆超強美妝蛋？底妝技巧靠這顆加分，新款美妝蛋推薦！
粉底刷,粉撲,海綿,上妝工具琳瑯滿目,不過有一款新寵無論是資深美妝控還是化妝新手都超好上手,那就是風靡美妝界的,美妝蛋,今年底妝趨勢必備水光肌,裸妝感的光澤奶油肌除了需要一瓶強大的粉底液外,有了一顆厲害美妝蛋加乘讓妝容更精緻完美,上妝也變得簡單輕鬆,nbsp,美妝蛋基本使用步驟,STEP1,沾濕美妝蛋,擰乾或用乾淨毛巾輕壓,STEP2,粉底液或彩妝品先點在臉上,接著使用美妝蛋輕輕拍開直到服貼,ST......
自私有度的3大法則：自私不一定都是壞事，先考慮自己的幸福吧！
,Are,You,Selfish,以下幾個問題如果曾經想過或做過的話,請打勾,囗比起別人會先處理自己的事情,囗他人需要幫忙時曾假裝沒聽到,囗明明可以早到但卻壓線到現場,囗群組主管發問等到別人回才回,囗看到事故發生不太會見義勇為,囗會習慣性拒絕他人的請求拜託,囗對自己有利的事情絕對不退讓,囗分攤費用時很斤斤計較公平性,囗防備心強到會懷疑他人的靠近,囗跟朋友聊天時常以自己為中心,nbsp,2個勾,自私......
