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生理期賴在床上不想動？這些低強度有氧訓練除了塑形，還能幫你治痛經！
,身邊有很多女性朋友,一到生理期就宛如缺水的鹹魚,在床上躺個,24,小時都沒在怕的,當然,如果僅僅是躺着不動,那一切還在掌控之中,然而悲劇往往就是從懈怠開始發生的,nbsp,nbsp,nbsp,很多人抱着,有大姨媽護體,怎麼吃都不會胖,nbsp,的錯誤心理,仗着生理期的,特殊待遇,就暴飲暴食,完全不顧自己身體的吶喊,你可別吃了,再吃就一夜回到解放前了,在這裡,Keep君,可以拍着胸脯告訴你,生理期......
16歲進監獄，21歲嫁億萬富豪，如今生三個娃還當超模美上了天！
,俄羅斯有個名媛,四人幫,這四個女人被稱作是人生贏家,其中最具傳奇色彩的當數埃琳娜,middot,佩米諾娃,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1987年,埃琳娜出生於俄羅斯西伯利亞的一個普通家庭,老爸靠到中國當倒爺掙錢,16歲的時候,她結識了年紀比自己大一倍的初戀男友,不懂事的愛琳娜在男友的忽悠下,跑到夜店去分銷搖頭丸,因此被捕,被判處六年徒刑,nbsp,年輕盲目的愛情讓她自食惡果,愛人的利......
六大火紅韓星愛牌墨鏡，孔曉振 劉寅娜與秀智的墨鏡時尚戰，靠它帥氣戴出女神氣場！
到了夏日,隨性戴上一只墨鏡不但有型又時髦,韓星們的機場時尚更是不能少了一只墨鏡來增添氣場,除了眾所皆知的Gentle,Monster之外,還有這五大品牌也是韓星們御用的墨鏡品牌,在韓劇中更是常常出現,今年夏天來一只好看的墨鏡絕對需要,nbsp,MASKA,韓國當紅潮流眼鏡品牌MASKA,品牌命名靈感發想自Mask,面具,與Masquerade,化裝舞會,兩詞彙,代表品牌一直以來追求新潮,藝術性設計......
呸姐就是狂 蔡依林20款創意牛仔穿搭 玩出丹寧新穿法
,時裝周大滿貫的呸姐蔡依林時尚衣Q可不是浪得虛名,任何名牌潮牌,甚至很多獨立設計師那種很小眾的品牌,在她強大氣場之下都能駕馭自如,呈現既性感又街頭隨性的時髦調調,完全是時尚穿著指標,難怪被稱做國際蔡,而被視為休閒風格的牛仔單品,也是蔡依林日常生活經常穿搭的服裝,只見她挑選的獨特款式和搭配上的小巧思,讓平實質樸的丹寧也能呈現出時髦爆錶,潮到出水的巨星風範,她到底有哪些穿搭技巧能讓牛仔服飾時尚度升級,......
這名設計師把普妹的頭髮開始撕成一條一條，接著「瞬間往右一撥」，看到的人瞬間抽氣連連！
,設計師巧手,source,instagram,下同,nbsp,大家好,我是小白兔,髮型對於人類外表可是非常重要的一環,這個世界上的正妹很多,但是拿掉頭髮還會是正妹的人可就不多了,足見髮型對人類外觀的重要性,根據instagram報導,最近有一名俄羅斯的巧手設計師名叫,Georgy,nbsp,Kot,火紅了網路,因為他對於女生的長髮有一套他自己的獨門的編髮,而且特別到讓許多普妹都想找他替自己編織髮......
氣溫飆高，夏季肌膚也要吃清淡點！「純素護膚」妳聽過嗎？
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,妳真的在意妳的肌膚嗎,保養可不是把保養品抹上就好,肌膚每天跟著我們吸著髒空氣,還得承受夏季高溫與室內外的溫差,再加上我們有時熬夜暢飲,身體肌膚不堪負荷,難免影響肌膚的運轉機制,一不小心痘痘,暗沉,粗糙等麻煩接踵而來,想要肌膚健康,還是得從日常清潔,排出體內毒素開始做起,控制飲食,吃,健康食材,斷食法或是茹素並不是人人都能做到,所以基本控制飲食工夫要......
誰說一個人會很寂寞？！別讓生命受侷限了...
彙整整理,羽穗,摘自,人生,到最後都是一個人,吉澤久子著,三采文化,圖片來源,shutterstock,一個人很寂寞吧,活到這把年紀,這句話已經數不清聽過多少次了,其中也有人會很親切地邀請我,我們家還有孫子可以玩,要不要過來坐坐,真的非常感謝大家,但是對我而言,一個人的生活絕對稱不上寂寞,因為很多人都認為老後要和孩子們同居才算幸福,甚至還建立起,獨居老人,孤單老人,的公式,但真的是這樣子嗎,我曾經......
李佳穎專欄 莎莉教會我的事
,曾經在某個偌大的辦公室和莎莉面談演出機會,秘書請我稍等一下,她幾乎準時出現,俐落的深色套裝,舉止優雅地推門而入,她沒有擠出客套的笑容,只帶著能看透人心般的淡定眼神在我面前緩緩坐下,見面之前,對她有些先入為主的印象,來自業界給她的標籤,霸氣總裁,造神之手,諸如此類和女強人或成功人士相關的形容詞都在印象中出現過,當面談的空間只剩下我和她,而她還沒開口說第一句話前,緊張大師,不自覺地纏上我,為了不讓她......
Floats 腳戒，夏日必備美腳飾品，來自日本東京可搭配美甲 腳鍊顯現足上性感風情的造型腳飾
,這個夏天氣溫超高,女孩們穿拖鞋,涼鞋,露趾高跟鞋的機會超多,穿搭時想要與眾不同,可以從裝扮自己的腳開始,腳上的裝飾除了做美甲和戴腳鍊之外,也可以選擇可調整大小的腳趾戒指來幫雙足加分,在臉書和IG上很夯的日本Floats,腳戒每次看到都會覺得好萌,好可愛,Floats,腳戒有超過380款的設計,讓女孩們可以任意地選出適合當天造型的腳戒,18K鍍金處理的腳趾戒品質很好,獨家專利設計的膠圈,還能給女孩......
為什麼你總是被類似的人傷害？多年以來感情無法修成正果的原因找到了...
為什麼你總是被類似的人傷害,我有個女神朋友小黛,今年35,歲,年紀老大不小,這幾年頻頻換男友,雖然每次分手理由不盡相同,但,沒辦法穩定下來,的事實,讓她不得不在自己身上找答案,有次聊天,我請她去想,每次跟男友分手的感覺,是不是有一種情緒幾乎每次都會出現,女神小黛深思熟慮後說,每次交往到最後,都會覺得對方達不到她的要求,我們之間看不到未來,她發現每次分手的理由雖不盡相同,但最終都會產生這樣的感覺,我......
怎麼挑才知道他是對的人？徐若瑄苦盡甘來的擇偶法則！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,這個月兒子即將滿兩歲的女神徐若瑄,看起來依舊美得讓人目不轉睛,人人都稱她凍齡女神,小小的臉蛋和大大的眼睛彷彿從二十五歲後就幾乎沒有變過,唯一改變的,我想就是那眉宇行間的年年越發越濃烈女強人韻味,了解她的人都知道她經歷了一路坎坷漫長的情路,才找到一起牽手愛到老的另一半,曾經對母親說出想工作到老一輩子不嫁的她,到底是用什麼標準決定跟先生在一起的呢,他不......
為什麼那麼多姑娘喜歡瑜伽？女士勿入，太扎心！
,你喜歡瑜伽嗎,它動作優美舒展,它心情愉悅放鬆,各種動作讓你達到心神合一,許多人對它如痴如醉,nbsp,nbsp,nbsp,在國外有一位姑娘,Adriana,Rodr,iacute,guez,Le,oacute,n,nbsp,也非常喜歡做瑜伽,每天回家都努力練習,想成為一枚擁有完美身材的女神,如今她究竟練得怎麼樣了,nbsp,如果用一句話來形容就是,理想很豐滿,現實很骨感,nbsp,如果用一幅畫來......
她們的自拍怎麼都這麼美？！居然是靠腳 App跟後鏡完成的！
,文,Beauty美人圈,說到自拍,小編不得不提到自拍達人丞琳,但就在前兩天,小編發現IU很厲害,居然可以不用CHECK鏡頭,就準確地用後鏡頭拍出超美自拍,不學真的對不起自己,nbsp,IU,後鏡頭當前鏡頭用,笑出下巴,IU近日在實境節目,孝利家民宿,又展示了一項,特異功能,笑,因為科技的進步,相信大家都很習慣用手機的前鏡頭自拍,沒想到在節目上IU卻說,用後鏡頭比前鏡頭還要順手,且拍照時完全不需要......
單身沒有不好！獨立自主的女人，享受自在的3種方式...
彙整整理,luckysadness,摘自,一個人的生活,雖然有點寂寞,卻獨享自在,Orange,Page編輯企劃,新自然主義,圖片來源,shutterstock,除了偶爾必須得出門採訪或開會之外,小波田女士的工作,基本上都是在家完成,因此,她的一日三餐幾乎全在家裡解決,她習慣利用嚴選食材的物流系統,讓家中的冰箱常備有機蔬菜和不含任何添加物的加工食品,這樣只要簡易調理一下,就可以吃到美味,又有益健康......
不同年齡 對美的需求
,nbsp,撰文,陳世棟,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,愛美是人的天性,不論是處在什麼樣的年齡,對於美總是無法停止追求的,不同年齡的人,對於美的需求雖然是相同,但是在我們整形美容醫師來說卻有不同的設計,因為不同的年齡,肌膚有著不同的問題,所以針對性不相同,因此如何幫求美者設計由年輕到年長的完整治療是非常需要有策略的,nbsp,nbsp,nbsp,認識自己的五官是首要條件,在設計這些治療方向之前......
