女時尚 提高基礎代謝率的食物 搜尋結果

提高基礎代謝率的食物 搜尋結果

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姊妹淘
,1,減去10斤體重,ne,減去10斤脂肪,減肥藥廣告最愛拿這個概念忽悠你,說包你7天減去10斤體重,卻從不敢包你減去10斤純脂肪,減去10斤體重,可能包括5斤水分,3斤糞便,0,5斤肌肉,1,5斤脂肪,脂肪密度較小,像泡沫,若一個人真的減去10斤純脂肪,體型將會有一個很大的改善,然而現實中很多女性減掉10斤,體型卻沒啥變化,正因為,減肥方法不對,減去的10斤體重裡只有很少脂肪,2,減掉20斤純脂...（努力提升基礎代謝率！讓你「躺著就能瘦」／圖片取自優活健康網） （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）進入減重戒嚴時期，戰勝身體囤積已久的贅肉，不少人因此想盡辦法，整天戰戰兢兢；計算各種食物熱量不可少，找...
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姊妹淘
鬼靈精怪的陳意涵,對任何事都有自己的一番見解,一雙大眼眨呀眨,你絕對猜不出下一秒她又會耍什麼花招,像是日前在微博貼出最新的戰利品,不是奢華精品,衣服,鞋包,而是一塊能隨身攜帶的,洗衣板,就是這樣的出其不意,每次採訪她都充滿樂趣絕不冷場,到底在陳意涵甜美外表之下,還有哪些,怪癖,呢,電視只看卡通台,最近的新聞很多負面消息,讓人吃不下飯,所以陳意涵都轉到卡通台,她笑說,我喜歡看,我們這一家,我的心智年...而成人期後的18-25歲時是基礎代謝率最高的時候，但是過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降，大約每十年約下降5-10%，也就是說當我們五十歲時，基礎代謝率已經降低了15-30%，這也是為什麼很多人五十歲以後身材逐漸走樣的原因。...
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肌膚保養
,TEXT,PHOTO,Bella,tw儂儂,冷暖色肌,挑色重點大不同,有時上了妝卻發現,氣色非但沒變好,還看起來灰灰髒髒,這就是沒有選對彩妝色調的結果,所謂冷暖色並非指溫度,而是肌膚的色調屬性,想擁有美麗妝容,第一步不是鑽研艱深彩妝技巧,而是找出適合自己的彩妝色調,底妝,臉部試色為上策,很多人以為底妝只分深淺,其實看起來都是膚色的粉底,有分偏粉紅基底的冷色調膚色或是偏象牙基底的暖色調膚色,若擦到...我是165/52之前有瘦到47 後來過了半年又胖了 現在是我人生中最胖的階段了 以前是怎麼吃都吃不胖還過輕 現在高中就適中了很打擊 所以想再瘦回去 我在學校都吃很少 早餐吃水果 午餐不吃或只吃兩三口菜可是晚餐都吃好多 要麼瘦啊!...
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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Letisha,等了好久的,閨蜜2,終於要在台灣上映啦,上映時間,2018,3,2,陳意涵在記者會大方公開自己,小時候,約17歲,的照片,對比現年35歲的陳意涵,根本,零改變,除了愛運動外,陳意涵還發明了獨門的保養方法,趕快學起來,nbsp,潑冷水洗臉法,減少對肌膚的摩擦,陳意涵的零毛孔好肌膚,全仰賴她獨門發明的,潑冷水洗臉法,陳意涵接受訪問時表示,不管天氣再冷,都堅持用......
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肌膚保養
文,Celine,Lin,Beauty美人圈,減肥成功是許多人的夢想,但試遍了各種減肥方法卻不見成效,很多時候也許是陷入了錯誤的減肥觀念之中,這回小編就特別邀請到林安民醫師來為大家逐一破解迷思,重新掌握正確減肥觀念更能讓我們事半功倍,不再踏上減肥冤枉路,nbsp,減肥瘦身迷思1,減肥只看體重,體脂肪就好,我們都知道減肥不能只關心體重數字,體脂肪也不能忽略,所以越來越多人家裡也會放一台體脂計,但除此...2014年10月25日 - 以下整理出10招提高基礎代謝率，提供給大家參考！ ... 蛋白質主要是由胺基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時。所以，要 ......
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肌膚保養
  Vicky是個事業有成的女主管，平日超時工作的她，因壓力、作息不正常的生活，加上沒有時間運動，導致身材日益走鐘，每每有宴會場合時，總為了穿不下的禮服而懊惱，為了找回窈窕線條，她到了東妍診所進行「精雕抽脂手術」，究竟會為她帶來什麼樣的改變？底下快跟東小編一起來瞧瞧！   術前的來認識躺著也會瘦的祕密武器「基礎代謝率」吧！ 人類一天消耗的熱量可以分為三大塊 食物熱效應：消化吸收食物會消耗的熱量，比例不高，約10%左右。 基礎代...
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姊妹淘
  撰文／K；攝影／Jeff   《醫美時尚》總編輯很榮幸能參與兩位皮膚專家的對談，對於未來的美膚趨勢能有更深度的了解。來自澳洲的Dr.Andrew Christie與台灣皮膚專科醫師黃政傑，共同討論國外流行的「電動微針筆」，這療程可說是微針滾針的進階版，其電動化可依部位和個人狀上面3項加起來是你的總消耗熱量值，如果你每天也攝取這麼多熱量的食物，你的體重將不增加也不會減少。當然，若是想要減重，就要設法讓消耗熱量＞攝取熱量，最好方法就是：提高基礎代謝率、增加身體活動量。...
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姊妹淘
  撰文／蔡憶慈   凡是稍微有點關注肌膚保養或醫美訊息的人，一定都有聽過玻尿酸（hyaluronic acid），也常被稱為透明質酸、醣醛酸，是一種多醣體，廣泛存在於結締組織、上皮組織和神經組織中。玻尿酸最為人稱道的功效之一是它強大的抓水能力，如今更有澳洲公司研發出新的玻尿酸水如果睡覺也能瘦，那該有多好？其實只要提高身體的基礎代謝率就能辦到喔！因為這代表你躺著睡覺就能消耗更多的熱量，對身體也是非常正面的表現。以下整理出10招提高 ......
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姊妹淘
  採訪撰文／Evelyn；圖片提供／昀漾美學診所   相信大家想要施作醫美療程時都有一個困擾，每次去諮詢或施作療程，遇到的醫生都不一樣，總覺得缺少了那麼一點的安全感，有些甚至是由美容師做諮詢後，直接引領你直接進入療程，到療程結束後連醫生長什麼樣子都不知道。徐昊醫師有別於這種經營2015年3月22日 - 種種問題也許都是因為減肥節食過度，基礎代謝率被人為降低導致的。 ... 但如果想根據這個原理減少食物攝入輕鬆減重就太小看人體的自我調節功能 ......
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姊妹淘
  撰文／編輯部；本文感謝馬佳蔓醫師提供專業諮詢     執行主編Katherineの煩惱：編輯經常熬夜趕稿，每天都不知道要眨眼幾次，最近仔細一看才發現眼周老化了不少，暗沉、細紋、乾燥…等問題都浮現了，真的是覺得很困擾。與皮膚科醫師馬佳蔓諮詢後，醫師建議我大家要先了解什麼樣的生理變化，可以讓基礎代謝率較高，如此才能知道該選擇哪些食物，加強自己的代謝率。 年輕時只要幾天少吃一點，體重就降下來了，現在怎麼都愈減愈胖？」相信這是很多人常遇到的事，還被稱為「頑固型肥胖」，許多減肥專家 ......
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姊妹淘
  撰文／Evelyn   根據衛生署統計，台灣25～65歲之間有禿頭困擾者約有360萬人口，並有年輕化趨勢，每5位成年男性就有1位禿頭，據了解，困擾男性外在因素前三名為禿頭、臉部暗瘡、肥胖，除此之外，高達8成以上的人會在意另一半禿頭，更有人指出除非你是巨石強森、馮迪索等級的，不何謂基礎代謝率（BMR） 基礎代謝率（Basal metabolic rate, BMR），是維持一個人生命所需的基本熱量，即使整天靜臥也會消耗掉。基礎代謝率會隨著年齡增長而逐漸下滑，但只要維持良好的運動習慣， 便能有效提高。...
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肌膚保養
時尚教父李佑群日前臉書PO文，以近500字的內文抒發內心對《mina》雜誌的謝幕充滿不捨與感慨，其實不只《mina》雜誌，身為總編輯的李佑群還是台灣第一位引進日系雜誌及創刊數量最多的紀錄保持人，因此面對媒體生態的變化與時代的浪潮，李佑群有更加深刻骨銘心的感觸！ 李佑群是台灣第一位引進日系時尚雜誌總編...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 什麼!智孝歐膩竟然已經40歲了！幾天前過生日的智孝歐膩依然看起來像30出頭，超光滑的皮膚根本和年齡不成正比，何況歐膩還時常出外景、拍戲，節目中大太陽、泥潭、泳池樣樣來，再加上工作的關係作息不規律，膚質竟然還那麼好，不僅皮膚白還一點斑都沒有！真是太讓人...
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姊妹淘
  生完第一胎後，我再也沒有瘦下，聽說餵母乳會變瘦，因為自己嘴饞，加上顧小孩沒時間運動，我的身材一天 一天發福，生完至今三年我已經處於放棄狀態了。     產前的褲子根本是塞不下我鬆垮的肚子以及變寬的骨盆臀部，褲子必須全部重新買，甚至於放棄到買鬆緊褲頭褲子的地步，也變...
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姊妹淘
比悲傷更被悲傷的是──沒有維娜斯推推脂塑身衣。 在懷孕之前一直保持運動習慣，所以我非常在意身體的線條及體重。 卸貨以後，果不其然肚皮比產前更鬆、骨盆變更寬 ， 更糟糕的是，因為餵奶，擠奶以及抱哄寶寶的姿勢不當，身體變得又厚又壯，造成腰酸背痛，真的是超級無敵崩潰的 (ᗒᗣᗕ)՞。 本來想說索性用產後束...
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姊妹淘
  想穿塑身衣的美人兒，都會擔心一個問題，那就是…推推指塑身衣到底一天要穿多久才會有塑身效果呢？   請注意…這不是一個蠢問題！   因為第一次接觸塑身衣的美人兒，心中一開始的疑問通常是：塑身衣真的穿得住嗎？所以當妳開始擔心塑身衣一天可以穿...
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