女時尚 慢跑間歇訓練 搜尋結果

慢跑間歇訓練 搜尋結果

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時尚彩妝
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,運動對於許多女生來說,已經成為生活中的一部分,無論是慢跑,健身還是瑜珈,都是許多女生時常接觸的活動,但是對於一些長頭髮的女生來說,運動反而是件麻煩的事情,因為頭髮長不得不綁起來,但是有時動作比較激烈,單綁馬尾似乎又不夠,究竟該怎麼整理頭髮,才是最好的方式呢,低強運動用低馬尾,如果你的運動是強度比較低,像瑜珈或是皮拉提斯這類型動作不大,頭髮不會過度甩...行動版 - 2014年9月13日 - 馬拉松屬於耐力性運動，很多市民跑者是因為健康而開始跑步，跑得也比較隨興， 狀況好時 ......
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   夏天到惹~女孩們快換上色彩鮮豔的衣服吧~ 對馬卡龍這種柔柔又甜甜的顏色好沒抵抗力，常常一不小心就下手買了多件，還同款不同色(剁手!) 身為小資女孩，本篇穿搭很多衣服都是重複出現，把衣服利用到最高點，喔耶! 除了某名牌包包，其他衣服配件每一樣價錢都是3位數，也就是幾百塊就搞TAAZE讀冊生活網路書店 韓吉 1天4分鐘，持續燃脂12小時！好萊塢明星、當紅 ......
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穿搭風格
記得小時候最愛的童話故事，既不是睡美人，也不是白雪公主， 而是來自中東那個神祕而又遙遠世界的《天方夜譚》， 每每總忍不住幻想著故事中女主角的穿著長相。 直至此回來到杜拜， 欣賞Chanel最新發表的2015年早春新裝， 伸展台上頭戴彎月髮箍， 身著印花長裙燈籠褲的模特兒， 不正是故事中那位阿拉伯公主行動版 - 如在利用跑動進行訓練時，間歇時要進行慢跑或快走，而不是靜坐休息。由於間歇 訓練對練習的距離、強度及 ......
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穿搭風格
6月最令人期待振奮的消息便是巴西世足賽，隨著比賽開打日期進入倒數階段，各品牌莫不加把勁推出相關商品，聯手打造世足「瘋」的無限商機。 球迷們身上的顏色壁壘分明，國旗配色向來是各家的基本設計，例如FILA便以世足賽吉祥物Fuleco犰狳為靈感，將T恤結合義大利藍白配、德國紅黑條紋等元素，運用SPIN S...
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穿搭風格
縐綢長版背心、百褶針織衫、織網長裙、 Triangle提包，all by Céline。 標語印花百褶洋裝、鍊帶菱格紋提包、 高跟鞋，all by Dior。   徽章與串珠刺繡上衣、鏤空抓縐褶裙、 高跟鞋，all by Dior。 筆觸印花長版上衣、百褶長裙、Eyelet行動版 - 2011年12月24日 - 在看訓練文章或是與跑友討論練習狀況時，常會聽到「間歇跑」一詞。 ... 這項訓練會比較喘，因為要以有氧配速為基礎加速，跑完特定時間(距離) ，然後搭配慢跑歇息， 重複數次。...
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Jimmy Choo是許多女人夢想中完美高跟鞋的代名詞，然而即便妳不愛高跟之樂，如今也能親身體驗Jimmy Choo的魅力。品牌創意總監Sandra Choi了解女性渴望擁有適合日常穿著、但依然有型的休閒鞋款，日前推出CHOO.08°全新女鞋系列，設計風格中性帥氣，鞋款包括騎士靴、楔型運動鞋Poliquin Group 分享了一篇「藉由衝刺間歇訓練來減掉身體脂肪之五個規則」：減脂及雕塑腰線 ... 減脂/減重」目標，比較有效的方式不是慢跑、長跑，而是進行無氧訓練搭配重量訓練及間歇訓練。...
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圖、文／美麗佳人 不得不說運動MIX時尚的穿搭看起來真的時髦極了！許多知名服裝設計師，如：Alexander Wang、Nicolas Ghesquière 及Yohji Yamamoto本身就十分鍾愛這種風格。而最近時尚界更掀起一股潮流，尤其2014年春夏的紐約時裝週幾乎處處可見到時這裡提供了一個範例：用漸速跑速度跑四趟一千六百公尺，中間每趟慢跑休息兩分鐘。你應該做漸速跑每週不超一次而且漸 ... 通常此類跑步又被稱為間歇訓練。最大有氧跑而對於準備於5公里的 ......
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穿搭風格
Julie de Libran，一個從今天起你必須知道的設計師大名。法國針織老牌Sonia  Rykiel日前宣布Julie de  Libran即刻起接替Geraldo  da Conceicao出任品牌藝術總監，掌管主線、副牌Sonia、童裝與家bbetterJOE臉書專頁： https://www.facebook.com/bbetterjoe 00:03 減肥迷思探討 01:38 高強度間歇有氧介紹 03:14 高強度間歇有氧的優點1 05:00 高強度間歇有氧的優點2 05:59 高強度間歇有氧的優點3 07:54 高強度間歇有氧的優點4 08:13 注意事項！ 09:24 常見「高強度間歇 ......
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【Miss Bride 愛漂亮】公主結婚必備，22款新娘皇冠造型大集合      每個女孩兒都有個公主夢， 相信各位準新娘們， 已經找到了找到妳人生中那位王子， 會把妳當成最寶貝的公主一樣呵護～   人生中難得有這麼一天， 妳就是那眾星捧月的女主角！！ 一頂超20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解，時間短卻瘦更快，30招快瘦操，在家就能做,作者:韓吉,出版社:采實文化,ISBN:9789865683016...
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摩納哥春光 出走巴黎遠赴異地辦秀，已然成為各大巴黎老牌展演早春系列的慣例。繼Dior的紐約造船廠大秀、Chanel的杜拜奢華行旅後，Louis Vuitton為了替Nicolas Ghesquière操刀的第一個早春系列造勢，日前首度以時裝秀形式選在風光明媚的摩納哥王國發表早春新裝，並這種將跑步距離分段的間歇訓練與間斷性訓練(intermittent training) ，仍然是目前世界上優秀 ... 對於一般運動參與者來說，如果慢跑3000公尺的跑步時間是18分鐘， 那麼，三次1000公尺、每次 ......
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前有Marc Jacobs從無到有的16年時裝傳奇，Nicolas Ghesquière接掌Louis Vuitton女裝後便身負包括LVMH高層在內的各方強烈期待。而為了營造全新的品牌形象，Ghesquière也將他嚴謹低調、理性思考的行事作風延伸到秀場呈現形式上，就連風靡歐美的「TABATA間歇訓練」，到底是什麼？ 每逢新年，「開始運動」想必是許多人的共同心願。有些人是為了減肥，有些人是想練肌肉，有些人則是為了鍛鍊體能，所以下定決心運動。雖然理由多少有些出入，然而，運動的...
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摩納哥春光 出走巴黎遠赴異地辦秀，已然成為各大巴黎老牌展演早春系列的慣例。繼Dior的紐約造船廠大秀、Chanel的杜拜奢華行旅後，Louis Vuitton為了替Nicolas Ghesquière操刀的第一個早春系列造勢，日前首度以時裝秀形式選在風光明媚的摩納哥王國發表早春新裝，並...
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如果你是喜歡時尚、精品或工藝的人，不管是懂錶、不懂錶的，肯定聽過這些年來被媒體大肆報導的陀飛輪（tourbillon）。它是鐘錶業要進入高級製錶層次的終極門票，也是收藏家們一生至少要有一只的夢想，有趣的是，它不能算是功能性的，卻是評斷一家錶廠（尤其要能夠自製組裝的）是否夠實力的標準。今年巴塞爾錶展的...
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繁花盛開，氣候宜人的六月，洋溢著浪漫氛圍，正是適合步入禮堂的好時節。相信妳一定聽過「六月新娘」，這個美麗的傳統源自於西方俗諺，「Marry in June－Good to the man and happy to the maid」（在六月結婚──新郎幸福，新娘快樂），其中的June由Ju...
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【Miss Bride 愛漂亮】結婚皇冠飾品哪裡買？五家新娘飾品店推薦            看完上一篇新娘皇冠飾品的搭配文， （回顧請點：公主結婚必備，22款新娘皇冠飾品大集合！） Miss Bride 身邊超多新娘朋友們都在問： 「這些...
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一位是擁有近40年資歷的資深服裝設計師， 一位是培育出林志玲等超模的時尚教父， 呂芳智與洪偉明這對相知相交超過30年的超級好朋友， 聯手創立高級訂製服品牌Luhong， 儘管4年來吵吵鬧鬧不斷， 卻也培養出絕佳的分工模式， 一同打造女人的完美裝扮。 【撰文／呂安緁；設計／戚心偉；圖片／Luhong】...
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