女時尚 快走減肥速度 搜尋結果

快走減肥速度 搜尋結果

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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝卓玉麗醫師提供專業諮詢   玫瑰斑是一種慢性長期的皮膚病，經常會因為情緒激動、環境過熱過冷、不當飲食、過度保養而復發，本期小編邀請專業皮膚科醫師現身說法，告訴我們該如何告別搔癢、灼熱的痛苦，與玫瑰斑和平共處！     惱人的玫瑰斑案例 ｛C行動版 - 若以每小時約 6公里 的速度快走，這個時候，每分鐘每公斤消耗的熱量是0.075大卡， 以體重 60公斤 的人來 ......
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肌膚保養
文／Celine Lin／Beauty美人圈 來到炎熱的夏天，不只臉上狂出油，就連頭皮也常出現悶熱、搔癢情形，這次編輯就特別採訪到臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東、越診所皮膚科醫師黃幼鳴，要來跟大家分享「夏日頭髮護理妙招」～ 醫師親授「夏日頭髮」護理Tips1：氣墊梳、排梳按摩頭皮 我們行動版 - 2012年9月4日 - 產後減肥，我以飲食控制為主，運動為輔，目地是想為了要加快減肥的速度，. 可是『 運動？...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 這幾天的氣溫總是在提醒我們春天真的到了！不光是行頭衣著要跟著換季，指尖上的光療造型也要跟上春夏的腳步！不過特別的是，今年馬卡龍色系、螢光果凍色似乎沒那麼有人氣～反倒是這款「藍莓奶昔色」美甲成為了洗板王！2021春夏光療美甲趨勢推薦，最顯白甲彩款式非它馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動：有氧快走！！！！！！ 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動， 但要多注意觀察自己的臉，可不要走到臉頰肉都凹陷囉！ 快走是屬於有氧運動，運動強度比慢跑輕鬆，我的經驗快走減肥效果比慢跑更好，...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 讓女生愛不釋手的Charles & Keith，也是大家熟知的小CK，在2021 春季不只推出眾多IT包，也呼應本季4大趨勢：果凍透視、幾何維度、質樸工藝、未來復古，推出近百雙全新鞋款，儂編特別來幫大家精選出12雙，讓你從中選到心頭好！ 果凍透視 S...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 洗臉是每個女孩學保養前的入門功課，但面對市面上琳瑯滿目的洗面乳、複雜的洗臉技巧，難免會讓人摸不著頭緒！甚至一不小心就讓自己的肌膚越洗越乾！面對換季下的洗臉問題，這次就讓「嬰兒油」來拯救你吧！這集【神儂實驗室】不只要帶你破解嬰兒油3大隱藏用法，更要教你快走和跑步，是兩種最為普遍的運動減肥方式，但兩者孰優孰劣？尤其是對那些剛剛想參加運動的人而言，如何選擇？今天我們就介紹一些走和跑的知識，相信通過以下介紹，您會根據自己的身體狀況及鍛煉目的，做出適合自己的選擇。...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 一位兩性專家曾說過：20歲的女人是清新可人的茉莉花；30歲的女人是嬌艷欲滴的玫瑰花；40歲的女人則是典雅芬芳百合花。從古至今人們總會把女性的樣貌與氣質比擬為花朵，而那純淨的花香更是眾多男性招架不住的毒藥～若你還找不到展現自信的媒介，那麼接下來介紹的這行動版 - 雖然說快走能夠有效瘦下半身，但在減肥時，臉頰和上半身的脂肪也會跟著減少。 .... 我在非電動的跑步機上快走，速度是7~8km/小時，每天晚上快走45分鐘左右，5.2 公里左右。才開始了3天， ......
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 還學不會挑保養品，也得先搞懂該怎麼洗臉！洗臉是養皮膚的第一步，但你手中的洗面乳真的適合你嗎？這次儂編就親自幫你們代逛開架美妝天堂－康是美！幫你們篩選班級心中最好用洗面乳TOP10！到底有誰入榜？哪一位比醫美保養更搶手？快來看看吧～   &nQ ： 如果想要近期內快速減重，慢跑的效果是否比快走或健走好？ A ： 很多人都以為看起來運動比較激烈的慢跑效果一定比快走好很多，其實可不一定，以半小時的運動時間來計算，慢跑頂多比快走多消耗 150 大卡熱量，以減去 1 公斤 體重得消耗 7700 ......
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 人腳一雙的小白鞋，究竟哪雙最百搭？儂編特別幫大家蒐羅，PTT網友認證的5雙Nike小白鞋，這些鞋款不是限量款、甚至不用出門、網購就買得到！讓你一次看完哪些最欠買、進一步去分析自己最適合哪一雙。 Air Force 1 最經典的Ai行動版 - 快走最有效喔!!!快走vs慢跑的問題??這3個月來我每星期慢跑4~5天.每次跑固定半小時(速度5.0)不過專家說 ......
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影音
炎熱夏季，防曬狂人首選《安耐曬》升級再進化，成分中添加入全新科技與天然美容成分，不僅亮白、保濕、防曬黑，還能修護肌膚避免光老化。升級家族的系列單品多元豐富，無論室內、室外不同場域使用或敏弱肌膚專用防曬，各種膚質都能找到你的命定安耐曬，簡直是另類保養神器！想讓肌膚保持白皙透亮又曬不黑？當然要先做好防曬前言 關於「90秒跑走法瘦身CD」 第1章. 配合音樂節拍，慢跑1分鐘＆快走30秒 90秒跑走瘦身法 ＊慢跑1分鐘＆快走30秒就能瘦！ ＊化整為零每天1小時，輕鬆達成運動目標 ＊邊聽音樂邊跑步的好處 ＊3個月減3公斤，腰圍少3公分...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 波浪捲、復古捲...捲髮造型不管輪替了幾年，依舊是髮型師間最搶手的造型～但別於往年老氣又呆版的大波浪捲，今年甚麼樣的髮型又是主流、什麼樣的髮型最受韓妞歡迎呢？韓國髮型師整理2021捲髮造型五大攻略！C字捲是大勢，羊毛捲繼續夯...你準備好替秀髮換新裝#1 Crab Lai 於 2013/02/02 04:37 想請問一下，快走是用一般的走路姿勢就可以了嗎@@? 對呀~不過步伐要大一些哦:D Queen_Q子 於 2013/02/05 14:47 回覆 悄悄話 #3 小菜一碟 於 2013/02/17 23:45 看到你的過程，讓我也有了更多的信心，...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 飾品是每個女孩都會入坑的配件，愛美的妳，還在尋覓小資高CP飾品嗎？這次，儂編要推薦5間平價高質感的飾品店，歐美風和韓風這些飾品都能滿足你，帶妳成為全場最受矚目的百變女王。     氣質高CP「Vacanza Accessory」 【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，......
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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝張鈺珠老師、吳亮廷醫師提供專業諮詢   當手部肌膚的膠原蛋白流失、皮下脂肪萎縮，甚至浮現細紋、斑點，原本滑嫩的雙手變得不如以往年輕，該怎麼辦才好呢？讓專業命理師、整形醫師來告訴你吧！     手與我們的腦組織、五臟六腑有聯屬關係，若腦組織和...
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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝黃仁吳醫師提供專業諮詢   時光帶走了膠原蛋白，卻帶不走想要變美的心！進入輕熟齡之後，你是否經常對著鏡中的自己嘆息？其實，有許多方法都能讓臉部變得緊實，找回輪廓線絕對不是夢！     臉型與五官比例相互搭配 更精緻美觀 在普遍認知當中，一張...
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姊妹淘
撰文／Evelyn   現代的人對於醫美療程接受度越來越高，而醫美診所也如雨後春筍般冒出，嶄新的診所給人一種朝氣充滿生氣的氛圍，有許多人特別喜歡新開業的醫美院所，享受全新的環境以及專業的療程，也常常收到讀者詢問哪裡有新落成的醫美診所，所以本期醫美時尚雜誌持續介紹新開業的診所報給大家知道。...
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姊妹淘
整理／Miki   膝關節是我們走路、跑跳時的穩定樞紐，肩負著支撐身體重量的任務，當它一退化，就會對生活產生極大影響。其實，面對難纏的退化性關節炎，只要用對方法對症治療，還是有康復的可能！     退化性關節炎成因多 及早發現才可及早治療 台灣邁入超高齡社會，人們已經...
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