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,文,Beauty美人圈,Letisha,明明有做仰臥起坐,但肚子依然很大,運動效果不彰嗎,其實仰臥起坐能鍛鍊到的是,腹直肌,位於腹部正中央,但其實大部分比較像是,整圈肚子,都很大,因此我們要想辦法鍛鍊到,整圈肚子,圖片來源,泫雅IG,日本綜藝節,世界一受,授,邀請健身達人松井薰親授,5秒瘦腰減腹運動,鍛鍊到不僅是腹直肌,還包含腹斜肌,腹橫肌的鍛鍊,腹部肌肉夠力就不會讓小腹顯得鬆垮,腰圍變粗,排便......

                     是不是處女真的那麼重要嗎?你愛的是那片只會流血一次的膜?還是陪伴你到永遠的靈魂? 在一個偏僻的山村里,有這樣一對姐妹,倆姐妹從小感情就很好。在她姐姐...

          路遙和馬力是好朋友,但好到什麼程度呢?別急,“路遙知馬力,日久見人心”,且先聽我講一個“你讓我妻守空房,我讓你妻哭斷腸。”的故事吧。 話說,路遙和馬力是好朋友,打小便一起讀書,一起玩...

    給甜蜜的愛情加點佐料本不是錯誤的觀念,可也要看加什么樣的佐料、該怎么加,­加錯了就是破壞愛情。下面的九件事情,女人一定要小心。1.約會遲到不知從什么時候開始,女人們都變得喜歡玩遲到游戲,以此來考驗男友對自己的感情。但是,遲到不是隨便玩的,也要講究技巧:要讓男友等得...

    女人嫁誰都后悔~1、嫁給有錢的男人,食有魚,出有車,豪華別墅,錦衣麗服,應該很不錯了吧? 可是,男人掙錢需要時間和精力,忙于應酬。嫁給這種男人,等于嫁給電視機,嫁給美容院,空有一份表面上的華麗,內心的苦澀有誰知道?2、嫁給帥哥,是自取滅亡。帥哥長的帥,風流、艷遇來得快!就...

如果我看過你看過的世界,走過你走過的路,是不是就更靠近你一點?這雖是偶像劇裡的台詞,但也是我心裡的一段話…… 生活中就有這樣的事:你接連數月每天都碰到一個人,於是你和他的關係便十分親密起來,你當時甚至會想沒有這個人還不知怎麼生活?隨後兩人分離了,但一切仍按先前的格局進行...

文章很長,請慢慢看下去…… 男人看完別哭,你會知道什麼才是真正的老婆... 這天,江浙園大酒樓裡來了兩位客人,一男一女,四十歲上下,穿著不俗,男的手裡還拿著一個旅行包,看樣子是一對出來旅遊的夫妻。 服務生微笑地送上菜單。男的接過菜單直接遞女的,說:"你點吧,想吃什麼點什麼...

有男朋友的女孩們,會害怕另一半有「紅粉知己」嗎?說到底,紅粉知己一直的存在都倍受爭論,不相信男女間有純友情的人,當然也不會相信紅粉只是「知己」,反而會質疑兩人有曖昧;日本2萬名網友投票,男友跟紅粉間最令人在意的10種舉動,真是令人牙癢啊! 為什麼紅粉知己的存在會讓女友心裡不上不下?為什麼自己不是他的...

    1.未成熟男人喜歡喝酒,沒事到哪吃飯都愛開瓶酒。-成熟的男人討厭喝酒,需要喝酒的時候才會喝酒。2.未成熟男人抽煙大多為了消磨時間或者習慣好玩。-成熟的男人抽煙大多是為了思考和使自己鎮定。3.未成熟男人遇到困難的時候會問你怎麼辦。-成熟的男人遇到困難的時候不會告訴你,而是自...

    妻子,是一種約束,約束你不能隨便和女人交往;情人,是一種補償,補償你想從妻子那里得到卻又無法得到的激情;紅顏,是一種點撥,點撥你心中的迷津。妻子,陪你過日子;情人,陪你花鈔票;紅顏,陪你聊聊天。妻子,不能代替情人,因為她沒有情人有情調;情人,不能代替妻子,因為她沒有妻子...

新郎是一名剛從伊拉克戰爭後,歸國的美國士兵 新娘是...... 是全世界最美麗幸福的女人!   曾經.... 他們的生活很平凡、很甜蜜,充滿了幸福的氛圍!     但現在..... 卻因為『戰爭』變成這樣了.... 最後... 他們依然攜手共度下半輩子的人生! &nbs...

    你只不過是我丈夫的母親,在結婚之前,你在我的生命中根本沒有任何意義。 我的生命來自我的父母,今天的學歷、能力、教養、待人處世之道 理,都是來自我父母的承傳,沒有任何一分一毫是由你來貢獻。 所以我不懂,為何一結婚之后,我活了二十多年的歲月全部必須歸 零,然后變成...

雖說現在是個提倡男女平等的世界,但其實固有的觀念也還是在的.....有些觀念不會因為民主化或是社會開放就消失不見,那是一種存在人與人生活當中的習慣、從小到大接受到的認知..... 一起來看明明是同樣的情況、同樣的行為,卻因為男生女生解釋而有所不同.... 好像真的是這樣耶!!資料來源:趣圖百科...

  蒼井優  日本清麗派女優的代言人。蒼井優從出道以來就一直是眾多攝影師趨之若鶩的模特兒,被譽為」日本最可愛的新一代女優「。可是看人家減肥前的照片,你還覺得「清麗,可愛」嗎?如果不減肥,試問她還有今天的成績嗎?    鄭欣宜  這個我就不多說了,已經...

網路的好處是什麼?好處就是有什麼神奇的東西大家都會和別人一起分享,有妹大家看,有奇人異士大家用力傳,今天傳到這裡的就是非常有大陸風格的新一代網路美女「蒂娜Leopard」,此人比起他的前輩「王嘉韻」和「koko」大概屬於青出於藍更勝於藍的程度,大眼厚唇錐子臉,果然很快就在網路上火紅起來~ 第一代網...

這年頭約會網站越來越夯,常能在臉書看見類似的推播廣告,裡面那些女孩長得一副清新璞玉的鄰家大姊姊模樣,是男生最想娶回家的那種型。But~事實真是這樣嗎?現在就來看看這位英國女孩要教導我們些甚麼吧~ 一雙勾人的綠瞳大眼,讓不少網友看見她的照片就想跟她約會 真的很漂亮對吧? …&hellip...