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,採訪撰文,高芷瑩,本文特別感謝,吳朋儒醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,你知道嗎,其實牙齒並不是越白越好喔,專業牙醫師表示,美白只是為了增加自信和美觀,一口健康的牙齒會因為飲食及清潔而帶有淡淡的黃,若過度追求美白,這反而會讓你的牙齒受到傷害,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,KNOW,你需要先知道,美白這件事與所使用的產品或療程,能夠達到最白的程度,其實都是有極限的,如同黃種人的皮膚再......

,採訪撰文,Miki,本文感謝,蔡伶枚營養師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,現代人飲食生活趨於精緻及簡便,高糖,高脂肪,高油脂的食物讓國人的飲食結構呈現西化現象,不僅造成肥胖,慢性疾病,更會加速老化,該如何減糖飲食,讓專業營養師蔡伶枚教你聰明吃,健康又抗老,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,你有,糖癮,嗎,你有過這樣的經驗嗎,吃了甜食感覺幸福滿滿,但很快地又感到失落,這是因為攝取糖分後,大......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,之前國外有人分享利用微波爐就能快速清潔美妝蛋的方法,只要短短一分鐘就能還你一個乾淨的美妝蛋,但是這樣做真的好嗎,有的時候可能反而因為溫度的控制不好,反而讓美妝蛋融掉,其實清理一點也不麻煩,就讓我們看看皮膚科醫生教你正確的清潔方式,nbsp,如何用微波爐正確清潔美妝蛋,英國的皮膚科醫生Joshua,Zeichner說,如果要用微波爐做清潔,用可以安全......

,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,氣溫變高了,頭皮也變得容易出油,懶得天天洗頭,是該出動乾洗髮的時候了,但乾洗髮充其量只是個解決髮絲油膩的急救品,頭皮該清理的髒污角質,還是得靠洗髮來幫忙,想懶惰之前,這些觀念你一定要知道,nbsp,乾洗髮只能暫時清除油膩感,我們看到的乾洗髮,大多以噴霧或粉末形式呈現,內含吸附頭皮油脂的功能,對於出油的髮絲能暫時解決燃眉之急,建議回家還是得乖乖洗頭......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,女生花了很多時間在保養肌膚,也花了不少錢購買保養品,但是真正有效又不用花大錢的方法只需要靠一個動作,性愛的高潮是對保養皮膚很好的一件事,但是對於單身女性來說,也只能透過別得方式達到,但是女性對於自慰這個話題,一直是比較害羞的一塊,但是這動作並不只是可以帶來生理上的快感,根據美國Amy,Wechsler皮膚科醫生表示也能為提升皮膚的狀況,達到保養肌膚......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,季節交替或是天氣變化大時,對於有鼻過敏的來說是一件很痛苦的事,畢竟天氣因素不能被人為改變,但是可以改變家裡環境,藉由正確的打掃動作與選擇對的家電,可以減少家中過敏原,一般來說,蟑螂,長毛寵物,花粉及霉菌都是居家常見的過敏原,唯有最好居家打理,才是對抗鼻過敏的關鍵,定期打掃家中,減少灰塵堆積,小兒科權威巫漢盟醫師表示,都市灰塵永遠掃不完,家裡有學爬的......

在快生老二前,我就對著老公說,生完我一定要穿塑身衣,我確定如果不把握這次瘦下來,我的人生體重只會一直往上走,不可能往下了啦,因為我是一個很愛吃的人,從以前都跟男朋友說,有兩件事我無法忍,一個餓一個熱,附上剛生完的照片,之前穿過傳統塑身衣,會勒的身上像刻模一樣,也穿過mamaway非常舒服,但沒有什麼塑身效果,穿著穿衣服會好看一點,於是這次就狠下心來,決定要對自己好一點,熊熊開樂企,做完月子後立馬到......

,nbsp,從小看著媽媽因為生產而走樣的身材,總讓我擔心自己懷孕時是否也會如此,所以當確定懷孕時,我就決定在懷孕期間要做好體重控制,生產完則要靠塑身衣來恢復,由於過去曾有穿過一般市售塑身衣的經驗,市售的塑身衣不僅質感差且材質不透氣,在冬天仍是又悶又癢,且不合身雕塑效果差,很快的它就被我打入冷宮了,有了過去的失敗經驗,即使訂製款的塑身衣價格不斐,我仍朝這方向挑選了市面上幾個大品牌進行研究,並實際走訪......

,nbsp,nbsp,療癒你疲累身心的好幫手,十大香氛品牌這樣挑就對了,nbsp,nbsp,關於味道這件事,nbsp,有人說人的潛意識有種能將味道鎖在記憶裡的能力,若再次與同樣氣味相遇便能透過嗅覺穿越時空回到大腦裡的那段曾經,nbsp,香氣是一種記憶,連辛曉琪也都說,想念你白色襪子,和你身上的味道,手指淡淡煙草味道,記憶中曾被愛的味道,這些字句中都描繪出嗅覺對人類記憶的影子很深刻,而你記憶中最懷念......

,因為我骨架小,瘦身減肥這件事從來沒有困擾過我,當然也從來沒有想過會有需要維娜斯塑身衣的一天,hellip,hellip,懷孕前我是48公斤,158公分,聽大家說產後帶小孩自然就會瘦了,所以懷孕的時候非常放肆的吃,也沒有特別運動,孕婦容易懶惰,一年之後,體重一直爬升到56公斤,接著又懷了二寶,懷孕讓我覺得有藉口可以繼續放肆大吃,導致體重差點破70公斤,其他媽媽不要學,因為二胎之後準備要封肚,所以在......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,短髮是今年的髮型趨勢,許多國內外的明星都紛紛換上短髮的造型,在眾多短髮造型中鮑勃頭是相當容易入門的髮型,簡單基本又好整理,但是許多女生剪了這個髮型後,卻鮮少有變化,雖然它是很基本的髮型,其實可以充滿變化,在日本就有一位Insagramer相當擅長利用鮑勃頭做出變化,編輯就特別挑選五款簡單好打理又可以在平常工作中使用的髮型,增加你們的造型感,自然吹順......

每回約會前你總看著衣櫃跟自己玩終極二選一,晚餐約會是穿憋到什麼都吃不下的窄裙子還是緊貼到引發尿道炎的窄褲子,說真的,如果個人喜好那穿什麼當然都無所謂,畢竟穿衣服還是要穿自己喜歡的才最有味道,但是如果你的理由只是因為曲線畢露才能展現女人味,不覺得講出來自己都覺得委屈嗎,我們的最高指導原則只有一個,舒適自在,均衡友善,說到舒服自在,有誰堪比一條質地細膩,行走甩動自帶霸氣的寬褲,又,放眼娛樂圈跟時尚圈的......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,保濕一直是肌膚保養的關鍵步驟,特別在台灣冬天乾,夏天炎熱的氣候之下,保濕如果不夠力的話,進而引起其他肌膚問題,肌膚會出油,會乾裂脫皮,都是肌膚本身對於外在環境變化所做的改變,只有維持肌膚正常油水平衡與代謝,才能讓肌膚處在穩定的狀態,nbsp,Origins,品木宣言,uarr,uarr,uarr,天生麗質粉美肌超霧感水凝霜,50ml,NT,1,55......

,nbsp,ldquo,Beauty,is,being,the,best,possible,version,of,yourself,rdquo,ndash,Audrey,Hepburn,美麗是成為最好版本的自己,ndash,奧黛麗,赫本,最好的版本是不斷在進化中,終於要跟大家分享這些年來累積的,最佳版本的美容地圖,從頭到腳,一次公開這十年來我固定會去的五間,老班底,店家,深得我心的好品質與服務,變......

,身體唯一能夠設計的東西,除了整型手術,就只有髮型,日本沙宣教父川島文夫說,來玩髮型吧,剪頭髮,不只是剪輪廓,剪的更是風格,擁有美感與豐富生活經驗的設計師,能在腦海裡刻畫出新髮型的視覺形象,發掘妳的潛在特色,大家心裡總有個疑問,設計師是不是愛把女生的頭髮剪短呀,不可否認的,由長變短是最讓人驚豔的變化,比如,好萊塢明星Lily,Collins,Emma,Watson以及韓星高俊熙,剪短後模樣煥然一新......