女時尚 如何訓練腹肌 搜尋結果

如何訓練腹肌 搜尋結果

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肌膚保養
這個時候又到了美白季節了，女性們對於美白認知有哪些疑問？我們針對大家的困擾，特別請教品牌公關與生醫博士，為大家解答春天肌膚與美白的關聯性，進一步告訴女性平日應該要如何進行肌膚美白保養，才能達到真正的淨、透、亮、白、潤！  女性們最想知道的事！大家都有對美白的迷思＆困擾 臉上斑點的困擾 從學2013年11月16日 ... 擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線，不再只是明星們的專利！其實不論男女，只要短 短8分鐘，透過簡單8個腹肌的基礎訓練，持之以恆的鍛鍊，就能 ......
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肌膚保養
洗臉刷紅了一兩年，價錢從自動的近萬元到手動的幾百元都有，到底，該如何下手挑選呢？洗臉達人蒐集了六款正夯的洗臉刷，從價位、優點到CP值來分析，讓你在周年慶時能買的合意、洗的乾淨。 大家都知道清潔為肌膚之本，皮膚科醫師也一再叮嚀把臉洗乾淨的重要，再懶得保養的人，每天總還是會洗臉吧！想要輕鬆洗去臉部表面肌2014年8月21日 ... 很多人以為要練腹肌，一定要上健身房用器材才有辦法，我以前也有這個迷思，也買 過仰臥起坐的斜版回來用，但用沒多久就放在那掛衣服了。...
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肌膚保養
再懶，也要擦上防曬產品！ 不管達人專家還是皮膚科醫師，都一致認同防曬是首要保養工作， 想要美白、避免斑點產生；還是抗老化、減緩皺紋； 甚至是預防皮膚癌產生，都必須要先從防曬保養做起。 因此，對於這件事， 或許得抱持著「即使下午出門倒垃圾、也要擦上防曬產品」的積極態度才行！   更多完整內容還在用傳統的仰臥起坐練腹肌嗎，那你就out了，試試這組吧，每個動作15-25次，兩 組左右，動作力求標....
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肌膚保養
再懶，也要擦上防曬產品！ 不管達人專家還是皮膚科醫師，都一致認同防曬是首要保養工作， 想要美白、避免斑點產生；還是抗老化、減緩皺紋； 甚至是預防皮膚癌產生，都必須要先從防曬保養做起。 因此，對於這件事， 或許得抱持著「即使下午出門倒垃圾、也要擦上防曬產品」的積極態度才行！   更多完整內容...
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肌膚保養
不論是千頌伊那霧面帶有亮澤的唇彩， 還是尹恩惠的咬唇妝，都廣受消費者喜愛。 本期《明周》特別與藥妝通路86小舖合作， 選定02／19∼03／05期間最暢銷的前6款韓系品牌唇彩， 提供妝出韓星唇妝參考。   【撰文／王諺玫；設計／吳佩玲；資料、產品提供／86小舖】   橘紅2014年12月11日 ... 今天要分享的這個動作，因為是棒式的進階版，除了腹肌的肌群之外，對於大腿、上身 的核心肌群都同時可以做到很好的訓練，是很推薦大家在家都 ......
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肌膚保養
嬌嫩敏感肌，易受外在環境影響出現不適問題，加上春日氣溫變化與外在環境刺激，使肌膚出現惱人的乾荒、脫屑等膚況，為養護建康肌質，本期特別諮詢醫師看診經驗，統計前3大敏感膚況並提出解決對策，協助舒緩敏感狀態。   更多完整內容，請見190期《明周》雜誌唷！   【撰文／王諺玫；攝影／吳2013年2月28日 - 3 分鐘 - 上傳者：Aniki Chang 在家裡如何練6塊腹肌. Aniki Chang ... 這個動作是強化腹肌當然也可以令腹肌的 線條明顯問題是你要降低脂肪比例 ......
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肌膚保養
  很開心前陣子參加了我的愛牌-KRYOLAN歌劇魅影的「小七歲新時髦運動」活動 除了前陣子推出的超強「HD高解析逆齡無瑕粉底」之外 還有配合今年春夏流行的彩妝系列呦XD     雖然活動當天天氣不太好 但一樣阻擋不了我來參加 歌劇魅影是我個人非常喜歡的彩妝品牌之一 可2014年7月6日 - 2 分鐘 - 上傳者：洪宏星 腹肌人魚線! 生活很忙碌? 每天只要100秒，你也可以練到你的腹肌人魚線原則上 最少每周三次就好,因為是限時間的爆發力練習 ......
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肌膚保養
亞洲女性心中對美的定義，似乎永遠脫離不了膚色白皙的範疇，總覺得一旦有了淨白膚質，就等於同步擁有美貌與幸福。回溯古人美白臉蛋歷史，無論是服用珍珠粉或使用鉛粉塗擦面容等方式，只要能讓膚色變得更加白皙，都願意一試。 直到19世紀，美妝品牌Guerlain研發第一款美白護膚品、Shiseido推出首支訴求除2014年6月19日 - 7 分鐘 - 上傳者：洪宏星 練腹肌人魚線5個小撇步教練: 洪宏星https://www.facebook.com/TaiwanAdonis 地點: Tmma台北格鬥運動館-雙 ......
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肌膚保養
時間過的飛也似的快，怎麼春天就要來惹~ 沒有錯！2014春夏流行的正是女孩們大愛的「粉紅色唇彩」 春天的妝要怎麼畫？答案是：淡而柔美 今年的唇妝也從之前的霧感當道，轉變為「水潤」成為主流 而且不同的粉紅色會帶出俏麗或是小性感或是甜美的不同感覺唷 然後傳說粉紅色妝容也會為戀愛帶來好運 (別問我誰說的~2013年8月16日 ... 腹肌對男人來講是一個性感的絕對象徵，從以前最常聽到的六塊肌，到後來的馬甲線 跟人魚線，在在都顯示腹肌對男人、女人的影響力。試想你在海邊 ......
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肌膚保養
本季彩妝不似以往鎖定某個復古年代追隨模仿，也不侷限於某款色系與材質，反而追求一種大無畏的融合精神，或是霧面搭配金屬感、或是復古結合現代風情！本次特別邀請遊走於紐約與倫敦時裝周的國際級彩妝師大展身手示範2款潮妝，作為日後妝容的致勝關鍵。 【執行撰文／祝子恬；攝影／鄒瑋；設計／戚心偉；模特兒／Ruta（美樂最近開始練習做這個！下面有動態的示範參考！－還在用傳統的仰臥起坐練腹 肌？來試試這組！每個動作15-25次，兩組左右，動作力求標準，同時控制好飲食， ......
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肌膚保養
韓劇隨著收視率一路狂飆，女主角全智賢也跟著再度爆紅，再創演藝生涯第二個高峰！而在韓國的“最美鼻型”評選中，全智賢也以47.8%的高票當選，整形專家全智賢的鼻子不僅平滑挺直，從額頭到鼻尖的側面線條流暢自然，而且鼻尖又格外小巧，堪稱最完美的鼻型，是最佳的整型範本。 擁有高挺的鼻2014年9月1日 ... 胸肌是男女性身上最性感的部位之一，鍛練胸肌不但讓身型好看，對於燃燒脂肪也有 很好的效果。 胸肌在肌肉裡面叫胸大肌，是屬於可以透過鍛練 ......
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肌膚保養
今年的冬天說冷不冷 但是天氣真的是一直反覆的變化 最煩的是....皮膚也要跟著適應 一不小心 可能皮膚就脫皮了.皮膚就過敏了   皮膚好or壞最明顯.最直接的就是反映在上底妝後 像是皮膚脫皮 上底妝往往會越上越明顯 有時候反到不如不畫哩....   身為M.A.C迷的一員 最近...
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肌膚保養
脖子上橫向的紋路，會透露出你的實際年齡，更或是有增齡的疑慮，不好好美頸保養一番，或是長時間低頭滑手機，雞脖子馬上找上你。 5招美頸保養叮嚀 1. 頸部肌肉向上承受頭部重量、向下支撐胸部肌膚，再加上不良姿勢，像是長期低頭族與滑手機，造成頸部肌膚壓迫，產生一條條橫向紋路。建議：當你買下第一瓶抗老化乳液時...
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肌膚保養
不要再說天生麗質難自棄或是都是遺傳基因惹的禍，這一類把問題都歸咎於天生的魔咒騙局。其實，許多你的不經意保養錯誤小動作，就是讓你即使塗了再貴的保養品，肌膚也不見一絲起色的原因，一起來細數，問題到底出在哪裡？ 1. 沒有養成習慣先暖霜、暖乳液、或是暖化妝水。 暖霜這麼重要嗎？的確，許多肌膚敏感的人，一塗...
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肌膚保養
底妝就像是臉上的第二層皮膚，選錯色，不論是過白還是過黑都是災難一場。Laura Mercier專業彩妝師Stanley說，假如底妝顏色和肌膚不相符，就會造成脖子和臉有色差，除此之外，妝容也不細緻，不但無法遮瑕、容易浮粉，慘一點還會讓臉看起來毫無立體感。 選擇適合自己的底妝色號是門大學問，例如時尚名...
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