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褪黑素:調節睡眠是人類腦部深處像松果般大小的腺體松果體分泌的一種胺類激素,也叫松果體素褪黑素主要扮演調節人體生物鐘的角色,人體內褪黑素水平偏低與睡眠質量差失眠,易醒,多夢主要功能: 1提高睡眠品質 2.調整時差晚間的褪黑素水平較高,能使人睡眠深沉平穩,到中老年時期體內分泌褪黑素下降受失眠之苦 &nb...

據說師奶殺手仔仔(周渝民)到日本開演唱會,日籍化粧師光按摩就搞了30分鐘,化粧只需15分鐘就搞定,完粧後容光煥發又沒有厚粉窘況,果真很神奇!沒有御用化粧師沒關係!我們特請兩位化粧師親授“自按”絕活,從今起化粧前按一下,粉底透亮不求人! 明星厚粧不浮粉的秘密 粧前按摩,我要挑哪...

【排毒食物】:1-地瓜;2-綠豆;3-燕麥;4-薏仁;5-小米;6-糙米;7-紅豆;8-胡蘿蔔;9-山藥;10-牛蒡;11-蘆筍;12-洋蔥;13-蓮藕;14-白蘿蔔;15、山茼蒿;16-地瓜葉;17-蘿蔔葉;18-川七;19-酸奶酪。   ...

眼粧絕對是彩粧整體中最出彩的部分。今天就來看5款炫酷的精彩眼粧,繽紛的色彩,一定美艷到令你尖叫。           你最喜歡哪一種眼妝呢?...

文/美人幫小編 澐澐 從一個只是出現在I-Phone裡面的小遊戲,但現在成為家喻戶曉的超紅遊戲角色,Angry Birds的魅力,迅速的在口耳討論中蔓延!市面上有太多憤怒鳥的商品,什麼都有,什麼都不奇怪。 Angry Birds紅遍世界各地!人氣Top 1.(圖/blogspot.com) 還記得...

文/美人幫小編 澐澐 現在微整型當道,大家都想要一張完美的臉型,每個人的臉型都大不同,到底臉型該如何判定?妳知道該如何找到自己的臉型嗎?其實有個每天必用的工具,它就可以幫我們找到!許多人其實都找錯了自己的臉型,這裡教大家一種簡單的方法,可以讓你輕易就知道妳的臉型屬於哪種。 (圖/網路) 如何找出妳...

美容編輯親自上陣,把最真實的微整形體驗跟你分享。 如今微整當道,Botox瘦臉早就不是什麼新鮮事了,其實在3年前我就已經嘗試過一次小針瘦臉了,心想這回終於加入小V臉的行列了,誰知道在之後的半年時間裡,臉是瘦下來了,但我卻是終日和一副僵硬的面孔作伴,當時這叫一個悔啊,下定決心再也不打小針了。殊不知微整...

如果你用過橄欖油卸妝油,就一定感受過橄欖油的神奇威力!橄欖油具體非常不錯的美容功效,它可以滋潤肌膚,防止皮膚乾燥、乾裂。特別是目前逐漸步入乾燥季節,你的皮膚更需要滋潤保養。 橄欖油的六大妙用 1)卸妝油: 卸妝時,滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩,再用蒸臉器或毛巾敷面,能除去毛孔內肉眼看不見的污...

敏感皮膚也各有不同,不同類型的皮膚敏感應採用不同的保濕護理方案。了解自己的敏感屬於哪種類型,才可以更好的選擇適合的品,呵護敏感脆弱的皮膚。 三大敏感肌膚你屬於哪類? 第一類,遺傳性、接觸性、環境刺激性敏感皮膚。 特徵:皮膚緊繃,發癢,有刺痛感;乾燥,粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的...

造成我們肌膚鬆弛的原因一個就是鬆散的毛孔,另一個就是肌膚的充血。所以想要做到減齡嫩膚,一定要做好這兩方面的護理,今天就快來跟隨小編學一學吧! 鬆弛肌必看:教你兩招緊膚術 罪魁禍首一:鬆散毛孔 若要探究皮膚鬆弛的原因,其中最主要的就是由鬆散的毛孔引起的了。哐啷哐啷往下倒的毛孔本身就是一種“...

文/美人幫小編 澐澐 趕著九點上班,十點開會、下午三點趕銀行…時間滴滴答答的飛快,每天都在跟時間賽跑,分秒都是時間,分秒都是金錢!除了舉起手看看時間,或是拿出手機胡亂撇一下之外,好希望能有個小幫手,隨時隨地都能提醒自己時間的到來! 時間不會逃離視線,分分秒秒都是重點!(圖/conne...

文/美人幫小編 澐澐 怦然心動的愛情,令人著迷,眼前出現的那個人是如此地閃亮,如此讓妳毅然決然的心動,但這種怦然,能維持多久。十天?十個月?是不是每當讓妳怦然時,這就叫愛情,是誰規定這就是愛情?  (圖/網路) 太多的怦然也是需要整理,自己的人生如何整理?當「如何選擇要丟的東西」變成主題時...

對於眼部肌膚的護理,很多女士都會存在一種想法,眼部護理其實都一樣,而且眼部護理不需要這麼早就開始進行,以免肌膚對護膚品產生依賴。其實女士們的這些理解是不正確的。 20.30.40 打造屬於你的眼部護理計劃 其實眼部護理大概要從20多就就開始了,這樣才能為眼部肌膚簡歷好抗擊眼睛衰老的屏障。然而眼部護理...

有時,你是否對你的美容護膚方法質疑過?在使用的同時提出疑問,為什麼要這麼做,這麼做究竟對皮膚有什麼好處?補水產品用的越多皮膚就真的越好?長時間使用同一款產品會不會沒有效果了呢?五大護膚怪圈,降低美容保養識別力,為你解開最終謎底。 補水霜多多益善?秋冬護膚誤區多 補水霜塗抹的越多越好? 專門為了皮膚乾...

在這裡小編要跟大家分享一下自己的一個教訓,曾經隨意去角質導致臉上嚴重干燥起皮,現在想想都覺得後怕。那到底要怎麼做才能正確的去角質,特別在這個季節,一定要注意了,去角質的3大誤區告訴你! 去角質3大誤區水嫩嬰兒肌養成要選“吉時” 人體表皮的角質層經過約28天的周期實現新陳代謝,...