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TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,腮紅很少成為一個妝容的重點,但是好看的腮紅自然透出的粉嫩色彩,更可以提升自己的好感度,無論是找到好桃花或提高人氣,畫好腮紅可以說是不可或缺的步驟,不過要如何把腮紅畫得好呢,只要利用4個技巧,就能輕鬆畫出招桃花好腮紅,nbsp,如何挑選自己的色調,粉嫩的色調被認為最能打造好感的顏色,但是比較適合皮膚白皙的人使用,無論是櫻花粉或是淡粉色都能帶來粉嫩的氣......

,nbsp,泰國尖竹汶府一名現年11歲的小女孩納塔蘭,從小靠看視頻學習化妝,不僅在當地名聲大噪粉絲過100萬,還進入了2018倫敦時裝周舞台,為國際名模化妝,回國後受到當地媒體爭相報道,轉載請註明出處並附授權圖,更多精彩內容關注,暹羅飛鳥,siambird,nbsp,納塔蘭來自泰國尖竹汶府,據其媽媽說,她在3歲多的時候就對化妝產生了濃厚的興趣,先是從瞎擺弄開始,後來4歲左右就正式一邊跟媽媽學習,一......

露出笑容,讓整張臉容光煥發的魔法化妝品就是腮紅,只有腮紅能夠讓肌膚整體呈現淡淡的健康血色,擦上腮紅就多了幾分溫和,活力,年輕和幸福的感覺,相反地,一旦忘記擦腮紅就會瞬間老化,偶爾會碰到有人說,我不擦腮紅的,但在所有化妝品裡,能讓人看起來更年輕的工具就只有腮紅而已,所以強烈建議每個人都應該要擦上腮紅,擦了絕對不會有損失,另外,有些人可能認為,濃色口紅可以讓氣色看起來更好,但這也是錯誤的想法,口紅確實......

你經常洗臉,但仍然覺得你的皮膚不是真的乾淨嗎,即使有一個很好的清潔劑用手洗臉仍然會留下比你想像的更多的污垢和死皮,這並不是說你做錯了,只是你用錯誤的工具,洗臉機是一種很棒的工具,強烈建議添加到您的護膚程序中,洗臉機專門設計用於幫助去除污垢,化妝品,死皮等,以便為您留下美麗,發光的皮膚,讓您看起來更年輕,由於這些刷子是電動的,它們比單獨使用毛巾,絲瓜等更有效地清潔你的臉,它們非常快速和易於使用,實際......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,身在一個修圖軟體發達,醫美整容盛行的時代,每個人無所不用其極打造完美無瑕的自己,但這幾年一向吹毛求疵的時尚圈,也開始帶頭提倡,自然美,其實回過頭看,八九零年代的女星正是,自然美,的最佳代言人,沒有過多的化妝品幫襯,卻還是美過二十年,如今仍是每個人心中的女神,nbsp,01,王祖賢,即使沒看過,倩女幽魂,也一定知道,最美女鬼,王祖賢,同期女演員多以柔......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,天氣越來越熱,是時候檢視一下自己的化妝技巧,或是考驗化妝品的持妝力了,最近觀察到韓妞們的妝,雖然地理位置比台灣還要北邊,夏天還是很熱,但韓妞們的妝好像都不會掉,就是看起來澎潤有光澤,到底差別在哪裡,nbsp,1,妝前保養要做足,想要有超強牢固的底妝,妝前保濕非常重要,就像是蓋一棟大樓地基的重要性,肌膚要在飽水的狀態下,才可以把妝牢牢的緊抓在皮膚上,......

,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......

,撰文,Nina,nbsp,準備迎接農曆年節的到來,很多人都會趁此時拿年終進廠保養,其中又以非侵入性的雷射療程特別受到青睞,但雷射術後膚表會產生密集小傷口,想要讓療程效果完美發揮,甚至是縮短恢復期,美美的走春拜年,術後的保養可得要好好做才行,過往在療程後多會透過冰敷或是面膜,希望能幫助補水及降溫,但對於提升修復力效果卻不顯著,現在市面上出現了一款有醫材認證的水凝膜敷料,引起廣大關注,一起來看看其獨......

,撰文,高敏敏營養師,nbsp,來看看你的手,你的指甲健康嗎,還是常斷裂,脫落呢,如果沒有好好攝取營養,指甲也會對你發出警訊喔,怎樣才算健康的指甲呢,想要養吃健康指甲,該怎麼吃呢,就讓最美營養師高敏敏來告訴你,nbsp,nbsp,健康甲床外觀,紅潤粉紅色,表面有光澤,厚度均勻,壓起來有彈性,不易斷裂,表面沒有龜裂,凹洞紋路,nbsp,nbsp,nbsp,那要如何養出健康指甲呢,教你這樣吃,1,生物......

,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你真的看得懂營養標示嗎,還是最後買東西只看價錢呢,這樣不行,教你簡單3步驟看懂營養標示,這輩子就懂這一次,nbsp,nbsp,營養標示,要看懂,2種營養標示格式,nbsp,nbsp,看清,營養標示,簡單,步驟,Step1,先確認這個商品的,一份是多少,Step2,再看清楚本商品,共有幾份,Step3,算算看整個會吃進多少熱量,營養素,nbsp,實際市售果汁營養標示計......

,撰文,高敏敏,nbsp,斷食法期間,到底該怎麼吃,高敏敏營養師製作了一張表,照吃就對了,營養師幫大家分了6大類食物及每餐可以吃的份量,把餐盤都塞滿吧,nbsp,nbsp,6大類食物及每餐可以吃的份量,除了飲食均衡,水份充足及適當運動也很重要,多喝水,少喝含糖飲料,每日最少1500,2000cc,以及配合適當運動,每日至少運動30分鐘,nbsp,nbsp,nbsp,除了選擇對的食物及營養,還要注意......

,撰文,高敏敏,nbsp,別再跟我說黑米,紫米了,也不要問為什麼有時候吃這種紫米會脹氣,而吃那種卻不會脹氣,其實是你搞錯,米,了,因為紫米跟黑米是不同的東西,hellip,nbsp,nbsp,紫米,黑米,怎麼分,黑米一般品名標示會是,黑,糙米or,黑,秈糙米,而紫米因為是黑糯米品名就會多一個糯字,品名標示,黑,糯糙米,接下來,再來比一比它們的營養,簡單表格教你辨別,別再傻傻分不清楚了,nbsp,黑......

,撰文,高敏敏,nbsp,趕時間,卻發現步伐不像以前快速嗎,年輕時過得完的馬路,現在都要看秒數夠長才敢過,hellip,小心,你的肌肉量可能在流失,nbsp,nbsp,有氣無力,可能是你的肌肉正在流失,我發現不只是長者,很多人都會開始注重自己的骨骼健康,像是補充含鈣食物,來預防骨質疏鬆等症狀,這都是蠻欣慰的事,可是你知道嗎,很多人常忽略了,肌力,尤其年齡越大,肌肉流失速度也越快,不注重保養照顧,可......

,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......