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五胸部鍛煉操 胸溝更迷人
,乳房不是由肌肉組成的,鍛煉不能改變它們的形狀和大小,但增強胸肌,即鍛煉胸大肌和胸小肌,可以從裡層給予乳房盡可能好的支撐,使乳房嬌挺,高背部,肩部和腹部的力量和柔韌性也會幫助媽咪們保持挺直的姿勢,讓乳房挺起,預防乳房進一步的下垂,這裡我們精選了幾節在家中即可方便操作的健胸操以做參考,熱身運動,做熱身運動可改善肌肉的柔韌性,降低運動時受傷的風險,如果你是剛開始鍛煉,熱身運動的時間應稍微長一些,踏步,......
日本急瘦13招大公開 轉載
,nbsp,nbsp,nbsp,1,毛巾減肥法,nbsp,這個可是超簡單的方法,相信各位姊妹一定會使用,只要將毛巾折好,放在頭上走路,就能夠變瘦,簡單容易吧,走路時記得不要讓毛巾掉下來,因為這樣能讓妳緊張,帶來壓力,脂肪就能夠分解囉2,塗護脣膏減肥法,nbsp,在吃飯前的兩三分鐘塗一塗,從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去,美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾,這個方式應該有效,只是如果跟別人一起吃......
美最後一名“風語者”逝世，美國二次大戰期間可以勝利，都是因為他們...
,nbsp,nbsp,nbsp,老兵內茲,二戰風語者在傳遞信息,因為他們的語言沒有外族人能夠聽懂,他們開發的密碼從未被日本人破獲,保全了太平洋戰場上成千上萬的美國士兵,nbsp,美國海軍陸戰隊表揚稱,ldquo,如果沒有使用納瓦霍語,海軍陸戰隊永遠無法攻克硫磺島,rdquo,nbsp,切斯特,內茲說,ldquo,如果我的國家需要,我還會義無反顧地當名風語者,我們在二戰期間用我們的母語戰鬥,我們很驕......
一個女人痛苦的過去，一個男人不敢說出口的事實。一則天人交戰的故事...
,圖片與故事內容無關,nbsp,nbsp,義大利一個強姦犯捐獻骨髓的幕後故事在2002年底,義大利的一些報紙上出現了一條特殊的尋人啟事,nbsp,1992年5月17日,nbsp,在瓦耶裏市商業區第5大道的停車場,一個白人婦女被一個黑人小夥子強暴,不久後,女人生下一個黑皮膚的女孩,她和她的丈夫毅然擔當起撫養女孩的責任,然而不幸的是,如今這個女孩得了白血病,緊急需要做骨髓移植手術,她的生父是拯救她生命......
【美國優秀教師給小學生的55條班規】 只要被他教過的學生，成績突飛猛進，氣質彬彬有禮
唯一被美國總統接見過三次的小學老師隆,middot,克,他教過的學校中,學生都來自最貧困的家庭,而且學校的資源也不豐富,奇怪的是只要被他教過的學生,成績突飛猛進,氣質彬彬有禮,他的五十五條班規,是教育學生製勝法寶,非常具體,注重細節,操作性強,nbsp,1,與大人應對,要有禮貌,有分寸,2,與人互動,眼睛要看著對方的眼睛,3,別人有好表現,要替他高興,4,尊重別人的發言與想法,5,自己有什麼好表現......
盤點富豪太太們的有趣個性，原來背後的女人....
,nbsp,導語,成功男人的背後都有一個偉大的女人,能成為富豪心上人的女士們,她們一定有某種獨特的個性,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,第一類,光芒四射的,聚焦點,鄧文迪,默多克的前妻,這一類的太太們個性都很要強,即使外表柔和,骨子裡也浸潤著一股不認輸的勁頭,她們追求卓越,借助夫家背景的小小推波助瀾下,早已用成就塑造了自身的,光環,而代替,XXX太太,的頭銜,只要她們的出現,一定就是鎂光燈......
優雅纖瘦如赫本你有“赫本腰”嗎！！只要三步驟～～～
,nbsp,現如今奧黛麗,middot,赫本就是優雅美麗的代名詞,她所引領的時尚潮流也倍受大眾的欣賞,關於減肥瘦身,赫本的纖瘦體型也給女士們留下了深刻印象,赫本的細腰之美,不僅吸引男人的眼球,更是眾多女士至今不懈追求的完美模板,赫本是如何一直保持令人羨慕的身材呢,趕緊來學習一下吧,甩除水桶腰,夏季露出你的完美小腰,魅力翻倍hold不住哦,nbsp,優雅纖瘦如赫本,2014年5月4日是赫本誕辰85週......
【是妳自己將妳的男人拱手讓人的！】 一封小三寫給正房的信...令人反思..
我承認我是一個不折不扣的小三,一個女人恨之入骨,男人愛不釋手的小三,那又怎樣,我沒有要害得你家破人亡的意思,更沒有要霸佔你丈夫的意思,我跟他只是在各取所需,這是一個有規則的遊戲,雖然它不受法律保護,但我們會遵守規則,我從沒要求在我這過夜,所以請妳不要誤會,nbsp,作為妻子的你根本不知道你的男人在外面打拚有多辛苦,為了穩定自己的位置,為了讓你過上所有人都羨慕的生活,每每在酒桌上喝得一塌糊塗卻還想著......
6徵兆看他床上功夫 （必看）
,男女交往心理契合很重要,但,hellip,hellip,性,靈契合也很重要,美國兩性專欄作家Angela就教姊妹們觀察男伴的6個徵兆,看他是否有讓妳乾柴燒盡,歡愉升天的潛力,免得到時後悔又難脫身啊,1,電力充沛,當他第一次觸碰妳手時,妳有感受到愉悅的電流嗎,如果光牽手就快讓妳高潮,下面報導就不用看,快去吃了他吧,2,舌功了得,如果他連路都走不好,又怎麼可能會草上飛呢,接吻的舌功就像床功的基礎,如......
女人們 教妳九個性感姿勢勾人魂魄
如今都市的慾望男女,千奇百怪,為了討好異性,性感內衣,撲鼻香水買不停,連床上必殺絕技也得練就一番,令人鼻酸的是,有些人即使刻意搔首弄姿,也不一定能魅力四射,1,吃冰淇淋,看到女人用舌頭順著甜筒的形狀,慢慢地由下舔到上,保證所有男人把持不住,以後吃冰淇淋的時候請注意一下自己的吃相,不然可是會讓男人眼睛吃冰淇淋咧,男人語錄,ldquo,吃冰的甜美表情很有吸引力,rdquo,2,用舌頭舔嘴唇,通常做出這......
性騷擾話題：給所有男性朋友們的一封信
,致我所有的男性朋友,我想和你們分享我今天遇到的一些事情,我正走在去健身房的路上,突然一個男人騎著車從我身邊經過說,寶貝,我可以摸下你的屁屁嗎,說實話我搬到紐約後經常遇到這樣的事情,所以我像往常一樣直接忽略了他,相信我,如果每個跟我這樣說話的人我都理他的話,可能一天都得跟他們糾纏不清,所以我只是繼續走,他還在說著什麼,但是在我還沒反應過來怎麼辦的時候,我就感覺我PP上多了一隻手,是的,他追上了我並......
大男人主義 ｜文：莉莉安
當了媽之後,才知道,hellip,媽媽真難當,尤其當嫁的老公不貼心,又木頭,又大男人主義時,簡直雪上加霜,曾聽朋友說一句話覺得非常有道理,會有婆媳問題,都是男人的問題,想想好像也是,今天老公會做人,在婆媳間會當和事佬搓湯圓,磨擦自然會少很多,若換了是太,直,太不會想的老公,把妳私下罵婆婆的話,直接轉述給婆婆聽,不是間接要了妳的命嗎,這還是莉莉安聽到真實故事,nbsp,男人總理所當然的認為,顧小孩,......
戀愛哪些情話讓女人無法抗拒
,nbsp,也許你自認為不會說情話,也許是沒有機會表達,結果很多愛意在心底,對方卻不知道,對此,愛情科代表要認真地告訴那些在愛中的男女,熾熱地表達愛意至關重要,無論男生女生,既然愛了,為什麼不說出來呢,要知道,愛情中,除了玫瑰和巧克力,絕對不能缺的就是情話啊,這事也得學習,所以我幫大家總結出了八句最受歡迎的情話,情話一,ldquo,親愛的,就在你身邊,為什麼我還是想你呢,rdquo,這句話男女通吃......
116歲婆婆長壽秘訣：從不喝灌裝飲料
5月4日電据新加坡,聯合早報,4日報導,生活在秘魯安地斯山貧困山區的一位116歲老婆婆可能是目前全球最年長的人瑞,門多薩說,ldquo,我長壽的秘訣就是吃得很天然,我總是吃馬鈴薯,羊肉,羊奶,羊奶酪和豆類,hellip,hellip,我煮的東西都來自我的園子,我從沒喝過罐裝飲料,rdquo,nbsp,51,CA,根據吉尼斯世界紀錄與美國老人醫學研究組織的資料,目前在紀錄榜上全球最老人瑞是日本的大川......
