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,撰文,高敏敏,nbsp,斷食法期間,到底該怎麼吃,高敏敏營養師製作了一張表,照吃就對了,營養師幫大家分了6大類食物及每餐可以吃的份量,把餐盤都塞滿吧,nbsp,nbsp,6大類食物及每餐可以吃的份量,除了飲食均衡,水份充足及適當運動也很重要,多喝水,少喝含糖飲料,每日最少1500,2000cc,以及配合適當運動,每日至少運動30分鐘,nbsp,nbsp,nbsp,除了選擇對的食物及營養,還要注意......

只要撥頭髮就會看到三千煩惱絲出來見客,您是否也有這樣的困擾,雖然有人說白髮是智慧的象徵,但一般人應該更希望有一頭烏黑亮麗的秀髮,才能沉浸在,猜猜我幾歲,的樂趣當中,可是染頭髮又很傷髮質,該怎麼辦,讓1825頭皮養護中心告訴您如何透過,植萃三效奇肌修護,染髮同時護髮,護頭皮,nbsp,天然植萃上色,染髮不怕傷頭皮,nbsp,由於市售染髮劑取得方便,視覺效果立竿見影,成為許多有白髮困擾的消費者的,生活......

文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,瘦子,E,SO,最近透露自己正進行,7日斷食,結束前開直播跟粉絲分享成果,足足瘦了5公斤,減肥現在已是許多人的日常,以下分享12個,數字減肥法,除了眾所皆知的,168,間歇性斷食法,還有最新的,823飲食法,許瑋甯超推的,66飲食法,等,並不是每個都會很痛苦,多嘗試就能找到適合自己的減肥法,記得安全第一,nbsp,數字減肥法推薦,7日斷食法,瘦子,E,SO......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,過去這一週台灣籠罩在新冠肺炎的陰霾下,使得大多數的人都人心惶惶,就連儂編自己也不例外,但根據過去幾天自身的經驗,發現把防疫懶人包備齊能大大降低焦慮感,其中就包含一副能替你阻擋病菌的藍光眼鏡,所以今天我們就要告訴你5個有提供,線上配鏡,服務的眼鏡品牌,讓你不出門也能買,nbsp,Owndays,nbsp,近年大家對於眼睛的要求,不再只是用來看清楚東西......

蜜粉餅推薦心機彩粧限量魔法盒,從2014年開始,心機彩粧每年秋冬都會推出以城市雪景為靈感的少女心十足的養膚蜜粉餅,香氛魔法盒,今年當然也不例外,因為疫情出不了國沒關係,讓香氛魔法帶你浪漫遊巴黎,大家對於,蜜粉餅,的定義,是否還停留在妝後的定妝呢,其實心機彩粧推出以定妝X保養的,養膚蜜粉,長達7年時間,這款,Snow,Beauty雪花香氛魔法盒,粉質細膩且散發出香甜芬芳,上妝,補妝除了妝感清透,還添......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不能出門也別虧待自己的肌膚,那些居家保養提案就讓醫美保養達人康是美替你解答,美妝店門市的逛貴體驗之外,康是美的線上購物平台也一直是女孩們的選購管道之一,甚至在疫情期間線上銷售額更不輸直營店,這次就讓儂編帶你瞧瞧康是美電商的人氣推薦TOP10吧,nbsp,nbsp,TOP10,Dr,Jart神奇分子釘滋養霜50ml,NT,1,550,說實在的,這款D......

,主圖說,4mula強調四個步驟的極簡保養不用再瓶瓶罐罐,nbsp,4mula,提供,保養品牌百百種,該怎麼選擇才是好,專業保養品牌4mula創立十年,一直以來是以保養化妝品代工及研發為主業,對於品質的要求極高,堅持不論貴賤的產品都要由其親試過關才可以出廠,深受台灣人喜愛,希望可以影響更多人接觸有機產品,遠離,經皮毒,的傷害,根據研究發現,而現在化妝品原料中複雜的化學成份交相共伴下產生出來的化學作......

,因應各種肌膚問題,不惜花大錢買了一堆瓶瓶罐罐,每天花費20,30分鐘來保養肌膚,但為何臉上的嘴邊肉,鬆垮輪廓卻不見好轉,這是大多數女性的心理疑問,我們特別採訪了采新整形外科診所陳子瑾院長,進行專業的解說,nbsp,醫美專業采新整形醫師陳子瑾院長表示,皮膚構造分為三層,表皮層,真皮層,皮下脂肪層,一,表皮層位於皮膚的最外層,負責表皮的保濕及細胞之正常代謝功能,二,真皮層作用在於保護與支持,溫度調節......

,撰文,高敏敏,nbsp,你缺鈣了嗎,經國健署的大調查發現,在台灣有高達,99,8,的成人每日乳品建議攝取量沒有達標到1,5杯,這數據真的很驚人,hellip,nbsp,nbsp,補鈣飲食這怎麼吃,鈣是我們人體不可缺少的礦物質之一,除了我們都知道的維持骨骼健康,還有穩定血壓,調解分泌,傳遞正確神經訊息等等功能,若是缺鈣可能會導致抽筋,心悸,蛀牙,失眠,視力模糊,頻尿,1,每天2份乳製品,一份乳製品......

,採訪撰文,Miki,本文感謝葉家銘醫師提供專業諮詢,nbsp,時序來到夏秋換季交界,早晚溫差大,可能讓肌膚變得更不穩定,此時玫瑰斑該怎麼治療,又該如何照護才好呢,本期,醫美時尚,小編邀請專業皮膚科醫師為你解惑,nbsp,nbsp,玫瑰斑是一種常見的慢性皮膚問題,當換季溫差大時,患者在外觀,感受,精神方面可能會產生以下的困擾,1,外觀,臉部中央發紅,腫脹,出現紅斑,丘疹,膿皰,嚴重者會皮膚增厚,毛......

,文字,江皇樺律師,整理,Nina,nbsp,在台灣醫學美容盛行,成為許多愛美人士變漂亮的選擇,然而近期有新聞事件指出,有未成年者到診所進行除毛療程,卻造成燙傷起水泡,色素沈澱,因而提告診所未事前告知相關風險,到底未成年者在進行醫美相關療程時,在台有哪些法規規範,若院方或醫師疏忽未告知療程風險,可能會引發哪些糾紛,一起來聽聽專業律師怎麼說,nbsp,nbsp,未滿18歲者,如果想進行醫美療程需要哪......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,居家防疫享受自己專屬的Me,Time時,你的保養都有落實徹底嗎,日本媒體調查,頸部肌膚也是我們的第二張臉,明顯頸紋,暗沉便會讓視覺年齡整整老10歲,留了更多時間呵護自己同時,脖子保養可別忘記啦,10款頸紋霜推薦,范冰冰也愛用的是它,Chantecaille,鑽石級頸霜,6,800,有著保養界的淑女之稱的香緹卡,不光是致力於環保永續理念以及植物性配方......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,在家防疫這幾天有沒有好好寵愛自己呢,不光是臉部清潔要做確實,身體的清潔,保養也是妳這幾周的必學課題,累積了好一陣子的身體角質趁著這幾日好好收拾吧,儂編精選8款口碑好評的身體去角質磨砂膏,溫和的天然顆粒,加上紓壓香氣,宅在家也別了保有儀式感,nbsp,nbsp,nbsp,Origins,薑味暖暖身體按摩鹽,NT,1,550,很多時候不喜歡自己去角質的......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,居家防疫期間,留了更多時間照顧自己的肌膚和秀髮,除了天天一片面膜是例行公式之外,你的秀髮多久沒好好呵護了呢,不能上髮廊護髮,這10款護髮膜讓你擁有專業級沙龍的奢寵感受,不論是奧黛麗赫本最愛,好萊塢女星欽點,又或者日本髮型師指定款,這次儂編通通不藏私分享給你,nbsp,Oribe,典藏特調,深層保濕髮膜,175ml,NT,2,000,好萊塢女星搶著用......

,撰文,Sam,整理,編輯部,nbsp,每年接近年底的時候,將進入秋冬時節,在這個入秋的季節,也是一年一度的百貨週年慶,此時是入手保養品的好時機,因為這時候週年慶的優惠活動超多,再加上Covid,19疫情的影響,使得各大品牌都祭出了超級優惠,所以能以更多的優惠來入手適合自己的保養品,而在各大百貨也都有超級多的好康,建議事前做好功課,才能買到適合自己的優惠保養組合,nbsp,nbsp,2021年百貨......