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年節雖然僅有6天,但在這短暫假期裡,大吃大喝,少運動與晚睡晚起等作息型態,nbsp,一不小心就讓體重數字悄悄攀升,身形跟著走樣,nbsp,為使曲線恢復年前輕盈樣貌,本期針對易使體態變形的3種年節生活模式,提出纖體解決對策,nbsp,更多精彩完整內容,請見,明周,189期雜誌,nbsp,執行撰文,王諺玫,攝影,吳晴中,設計,江宜珎,模特兒,鐘瑤,梳化,風繡絨,內容諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練徐...擁有私人教練的好處:. 增加訓練動機,避免因恆心不夠而中途放棄之現象; 安全的 訓練指導,減少因不當使用而造成的傷害; 正確又具效果的訓練課程,專為個人量身 訂 ......

,修傑楷,賈靜雯,有一個對的人愛你,每天都是情人節,圖片翻攝自今日頭條,猴年一開年,有不少明星都曬出了自己的,小猴子,這其中就包括女神賈靜雯,darr,圖片翻攝自今日頭條,不光是孩子大眼可愛,相較於6年前剛離婚的時候,賈靜雯也出現了神奇的逆生長,從一個被家暴,與前夫爭奪孩子的苦女人,變成了現在這個被幸福包圍的美媽媽,圖片翻攝自今日頭條,如果說讓賈靜雯變成苦女人和一個男人有關,她現在如此幸福也是因為...在健身房練的過程中常看到教練帶練,但是總感覺教學的過程有在混的感覺,有時是 教練,有時是學員。 我目前的健身房是在高雄的健身工廠,請問 ......

,文,Beauty美人圈,春捲,小編以前對白歆惠的印象,就是仙氣十足,舉止優雅,像極了冰山公主般,好像沒有什麼事情可以左右她的表情,就是一貫的淺淺微笑,沒想到今天在記者會上,白歆惠小姐氣息褪去,滿嘴的,媽媽經,提到孩子有如,慈母般,的表情,連小編都差點喊聲,媽,了,不過值得讚賞的是,她的肌膚似乎都沒有因為,孕後賀爾蒙改變,而,走山,立馬來問問她的保養秘方,nbsp,POINT01,每天都一定要吃魚...關於我們, 最新消息, 廠館介紹, 私人教鍊, 課程介紹, 健身天地, 贊助運動, 特約廠商 ... 其實一開始並不是很想買教練課,因為費用並不便宜,但經過教練的耐心教導和 ......

,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,貝克漢的老婆維多利亞,Victoria,Beckham,除了是位成功的時裝設計師,前女團成員,還是4個孩子的媽,今年44歲的她,與貝克漢結婚19年來陸續生了4個寶貝,但身材依舊宛如少女般的火辣,原來是因為她在飲食和運動都下了苦工,即便是自己的生日,她也未曾懈怠,天啊,太強了,nbsp,水果,大家都知道,一日之計在於晨,若是想要瘦身,一定要在早餐用......

 1.出過軌的男人就像掉在屎上的錢!不揀可惜,揀了惡心!2.女人就像書架上的書,雖然你買了她,但在你買之前她多多少少被幾個男人翻過。如果沒被翻過!!!只能證明這書根本就不能吸引人。3.好女人好似雞蛋,外面很硬,裏面很清純,內心很黃! 男人好似芒果,外面很黃,裏面更黃4.不要以為一天到晚笑嘻Fitness Factory For All Fitness Fanatics 健身工廠創造各式不同的主題運動風格,讓所有愛好運動的朋友們,能夠 ......

瑪麗亞·莎拉波娃(Maria Sharapova)一直美國網球公開賽的熱門話題,但她因為肩傷的關係短期內無法打網球 (2013)。 在她暫時退出網壇前,她曾想到要改名成Maria Sugarpova (糖果Pova) 來推銷她的糖果公司,這想法雖然非常荒謬,但這位世界上最會賺錢的女性運標題Re: [問題] 健身工廠的教練課(新手). 時間Thu Dec 1 21:29:25 2011. ※ 引述《 BleuCiel69 (笑咪咪閃電拳)》之銘言: : 原PO是女生,一直以來都沒有運動的習慣,頂  ......

致 我未來的丈夫: 一、給我一個難忘的求婚,不需要它有多麼奢華,只要它讓我在想起時,覺得自己的成長是完整而甜蜜的。娶我,做我的丈夫,我不需要你有多麼高大和英俊,只要你完全愛我,有一個能包容我的小任性,小嬌氣的寬廣胸懷。   二、你要對我負責,有一個健康的身體,因為它承擔著家庭的責任,請不算是會分享怎麼練習也不會強迫會員買 課程的好 教練 只可惜在那種地方好 教練是活不下去的 剩下的都是業務 教練 ......

愛情需要勇氣與嘗試,而婚姻就需要你去經營。當你的男人有以下幾個現象,那作為老婆就要注意了,即便男人做的再天衣無縫,要是出軌了,怎麼能逃脫女人那根敏感的神經呢。出軌現象1:房事敷衍 男人誰說在性事上也有不應期,但是絕對不會一個星期不和你上床。即便上床了也不會不做前戲,不顧及你的感受,直奔主題。如果只是Wow~ 健身工廠有氧 課程超豐富!!週週逾百堂 課程供您選擇! http://bit.ly/1p68KAo... 尋找最近的 健身工廠 http: ......

離婚就是指夫妻雙方通過協議或訴訟的方式解除婚姻關係,終止夫妻間權利和義務的法律行為。那就代表著你是個受傷的人了,為了你將來的愛情生活,下面的忠告你要注意了。婚姻 在痛苦以前愛情的同時,你是否考慮為什麼你和愛人的感情會出現破裂這個問題?不管如何,你是不是還是一直把責任都推給了自己的前任?這樣不但傷害了這是小弟我2014新年第一PO,也是 健身版第一PO 沒想到就是令人不開心的抱怨文!!! 小弟於上星期日(1/5)到 健身工 ......

    時代進步了,只有男生追女生的時代已經過去,女生一樣可以做主動,但像這位女生的經歷也未免太慘了吧?近日微博流傳一輯相片,相片中有一對男女在插滿燭光的沙灘上對望,女的樣子清秀Model身材,男的身材健碩,大家神情有點尷尬,明顯在示愛。有內地傳媒稱,該美女上周專程坐飛機到廈門頂多偶爾游游泳 目前小弟正好就是在從事這所謂的私人 教練的工作 當然 我不是 健身工廠的 教練 只是想以 教練的 ......

人生意義應該是什麼,我想每個人的答案都不一樣,但是一輩子不離婚,肯定排不到第一位。這個觀點很新鮮,但仔細想想,挺中肯的。 怎麼確定對方是能跟你一輩子的人 有人在知乎上問:“我現在對一個男生有好感,但不知道有沒有繼續走下去的必要,因為我不確定他是不是就是我想要的那個人。相處時間不長,我想要有些 教練是不錯啦^^"(可以當作是附加的優惠)呵呵~ 價錢方面 沒的商量嚕..... 19 22:09:06 2F shinhwa2012s (哞 ......

原po主@薛好大:有個女孩告訴我,從一張自拍照裡發現異地戀的男朋友出軌了。為什麼呢?她說拍照的地方在洗手間,從鏡子裡發現,自己的化妝品都被收起來了。我說這也不能代表什麼吧?她說,如果男人突然把家里女人用的東西細心的收起來,尤其是化妝品沐浴露之類。只能證明,另外一個女人來過了。聽完,​​我感到陣陣寒...

人的五官不光是為了服務我們的生活需要,也能預測我們的愛情。根據唇型可以此推測出你將來另一半會是怎樣的人。 上唇薄下唇厚+上唇薄下唇厚 既然你是個著重愛慾的當代豪放女,自然要找一個跟你一樣“性”格的情人了。否則怎麼滿足你每天的慾望,怎麼抬頭做人? 唇中間有珠+上唇厚下唇厚薄皆可...

不是美女照樣贏桃花,這9種輕熟平凡女是男人們最喜愛的女人。不管你是不是美女,只要屬於她們之中,就一定能擁有異性好人緣兒。每個女人都有享受愛情的權利,也許男人目光更容易停駐在外形姣好的美女身上,但真要娶回家,他們可就要三思而後行。 總是明朗陽光— “擁有魅力笑容的女人&rdqu...

前些年挺火​​的某相親節目裡,一位姑娘的話成為了大家津津樂道的焦點:“我寧願坐在寶馬里面哭,也不願坐在自行車後面笑。” 昨天又有朋友開玩笑的時候提起這個,我卻突然發現,這句話本身就是個BUG。 它會流傳至街頭巷尾,無非兩個原因:第一,成為那些自認“三觀正常模範青...

圍城里以及將要走近圍城的男男女女,都值得一讀。 第一重境界:和一個自己所愛的人結婚。 第二重境界:和一個自己所愛的人及他(她)的習慣結婚。 第三重境界:和一個自己所愛的人及他(她)的習慣、還有他(她)的背景結婚。 處在第一重境界的夫妻,婚姻相對穩固。 處在第二重境界的​​夫妻,婚姻比較穩固。 處在第...