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年後纖體計畫 開跑!

年節雖然僅有6天,但在這短暫假期裡,大吃大喝、少運動與晚睡晚起等作息型態, 

一不小心就讓體重數字悄悄攀升,身形跟著走樣,

 為使曲線恢復年前輕盈樣貌,

本期針對易使體態變形的3種年節生活模式,提出纖體解決對策。

 

更多精彩完整內容,請見《明周》189期雜誌!

 

【執行撰文/王諺玫;攝影/吳晴中;設計/江宜珎;模特兒/鐘瑤;梳化/風繡絨;內容諮詢/統一健身俱樂部民生館私人教練徐盛株;服裝協力/Nike】

本文出處

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