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中山醫學大學大慶宿舍 搜尋結果
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你以為吃牛肉最補鐵嗎？含鐵食物比一比
,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......
「指甲易斷」營養這樣吃
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,來看看你的手,你的指甲健康嗎,還是常斷裂,脫落呢,如果沒有好好攝取營養,指甲也會對你發出警訊喔,怎樣才算健康的指甲呢,想要養吃健康指甲,該怎麼吃呢,就讓最美營養師高敏敏來告訴你,nbsp,nbsp,健康甲床外觀,紅潤粉紅色,表面有光澤,厚度均勻,壓起來有彈性,不易斷裂,表面沒有龜裂,凹洞紋路,nbsp,nbsp,nbsp,那要如何養出健康指甲呢,教你這樣吃,1,生物......
最美營養師高敏敏，教你怎麼看「營養標示」
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你真的看得懂營養標示嗎,還是最後買東西只看價錢呢,這樣不行,教你簡單3步驟看懂營養標示,這輩子就懂這一次,nbsp,nbsp,營養標示,要看懂,2種營養標示格式,nbsp,nbsp,看清,營養標示,簡單,步驟,Step1,先確認這個商品的,一份是多少,Step2,再看清楚本商品,共有幾份,Step3,算算看整個會吃進多少熱量,營養素,nbsp,實際市售果汁營養標示計......
別再傻傻分不清楚「黑米VS.紫米」
,撰文,高敏敏,nbsp,別再跟我說黑米,紫米了,也不要問為什麼有時候吃這種紫米會脹氣,而吃那種卻不會脹氣,其實是你搞錯,米,了,因為紫米跟黑米是不同的東西,hellip,nbsp,nbsp,紫米,黑米,怎麼分,黑米一般品名標示會是,黑,糙米or,黑,秈糙米,而紫米因為是黑糯米品名就會多一個糯字,品名標示,黑,糯糙米,接下來,再來比一比它們的營養,簡單表格教你辨別,別再傻傻分不清楚了,nbsp,黑......
打破停滯期！高強度間歇運動+燃脂食物
,撰文,高敏敏,nbsp,連假堆在身上的趕緊消滅吧,不要再說,少吃也沒比較瘦,運動也沒減多少,若是你想要打破停滯期,一定要試試,高強度間歇運動,燃脂食物,nbsp,nbsp,首先何謂,高強度間歇運動,就是讓身體在短時間內執行,爆發性訓練,以,強,弱,強,弱,的方式交換實施,當高強度時,最高的心跳率會落在90,100之間,低強度時,最高的心跳率會落在60上下,nbsp,nbsp,如何執行,高強度間歇......
墊眉骨手術，讓你的眼神不再「平」凡
,採訪撰文,Miki,本文感謝陳歷舜醫師提供專業諮詢,nbsp,和西方人相比,東方人的眉骨,鼻樑較低,整體輪廓較平坦,往往需要藉由修容技巧輔助,才能打造深邃立體的臉蛋,其實,現在利用,墊眉骨,手術也能做出鮮明的眉弓線,若同時細修鼻額角,更可讓輪廓彷彿混血兒,眼神也更犀利,nbsp,nbsp,眉骨又名,眉弓,是眼眶上方的弓狀突起物,由於眉毛恰好在此,因此稱為眉骨,當與人交談時,我們的視線往往會落在對......
太有緣！男友家「玩具木馬」好熟悉！原來小時候她騎過！
中新網2月10日電 據外媒報導，「世間所有相遇，都是久別重逢」，英國一對情侶對這句說話深有同感。他們兩人通過社交網站「相識」，之後開始交往，但後來發現，原來他們兩人曾就讀同一所小學，早已「邂逅」。 報導稱，25歲小夥塞繆爾森(Beau Samuelson)一直在社交網站上關注讓他心動...
三個故事，看懂了我們再結婚吧....
三個故事，未婚的看懂了再結婚，已結婚的看懂了更懂得經營婚姻，不懂就可以不用結婚了。 故事一 他們相愛三年，準備結婚。結婚前一個月他消失了，留下一張紙條：對不起，等我足夠好的時候我再娶你。她悲痛地撕了紙條。兩年後，他穿著西裝開著限量版跑車 回來，卻發現她早已嫁給一個普普通通的工人並且已...
震驚！一位女上司寫給23歲下屬的信！令人拍案叫絕！
Hi！親愛的辦公室新鮮人小姑娘： 就在剛才，在洗手間裡，我聽出了在隔間裡傷心哭泣的人是妳。回到我的辦公室，面對電腦上瞬間湧入的十多封郵件，我突然發現即使最好的現磨咖啡也無法讓自己平靜下來，於是我開始給妳寫這封信。 我知道在妳的眼中，我忙碌的要發瘋，無情的像個bitch，...
女人千萬別去翻男人的錢包...這幾個男女禁忌你一定要知道！
女人，別去翻男人的錢包。因為那里面除了可以放錢和女人的照片及信物，還有男人的尊嚴。 女人，別去翻看男人的手機，要保留對男人最起碼的尊重！如果有不該讓你看到的短信，聰明男人在第一時間就刪掉了，絕不會留給你機會。翻查手機只會適得其反，引起男人的反感和憤懣！ 女人，別去炫耀你家的男人什麼家務都干。因為那...
疼女人的36個方法！你敢不敢這麼寵愛你的女朋友？（快轉給他看看！）
第一計：不論吃什麼好吃的，都會讓她先吃第一口（咽到了，她說我害她） 第二計：永遠站在她的左邊牽著她的手，就算吃飯時也是坐在她的左邊用左手握著她的左手（我們在逆行，行人車輛從右側掠過，我卻堅決站到她左面，結果……） 第三計：...
如果沒有錢我們能愛多久？好現實好殘酷！！！
我的女友很優秀、很出色，直至如今我仍想不出 對她能夠不一往情深的理由，她的優秀讓我對所有感情的誘惑都不屑一顧，我們深深的愛著對方，在校園那段美麗而又浪漫的日子裡，我們身旁全是羨慕的眼光。曾 有一個喜歡我的女孩兒氣呼呼的說我們的愛不會是永遠，女友對著她做了個鬼臉，說我們是最幸福的一對。 ...
這些行為顯示你的男友正在被勾引...女生一定要注意啊！！！
在網路上流傳一篇''如何勾引人家的男朋友'',看了真讓人緊張啊!!千萬不要學啊!不過可以拿來防身邊的壞女人! 1.首先你要具備幾個先天條件如果你胸部比朋友大，要常穿低胸如果你胸部沒朋友大但腿美，記得常穿熱褲或短裙然後朋友跟她男友出去時要厚臉皮跟著穿低胸時坐她男友對面，穿熱褲時要常常自己調整位置伸裸腿...
太瘦的女生注意！女友身材越苗條，男友越容易出軌！！！
那些坦言欺騙了女友的男人當中有三分之二的人表示，他們更喜歡身材苗條的女性，而實際上更豐滿一些的女子卻往往讓他們離開原有的苗條女友。 身材苗條的女性其男友情感不忠的可能性竟然很高 對愛情不忠的男人當中四分之三的人表示，他們因為迫于朋友的壓力而不得不更看重女友的長相，認為外表比她的性格更重要。但是，當他...
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