平時大家都拿來喝，完全不知道它可護髮，實在太神奇了!!

大家應該有聽過「黑長直」！所謂「黑長直」，有一種解釋是形容女性的頭髮，黑，即烏黑、油亮、有光澤，針對的是頭髮的顏色和光澤；長，即長發，針對的是頭髮的長短程度；直，即柔順、直溜、無分叉，針對的是頭髮的柔順程度和表現性狀。這也是大多數人，特別是男性同胞比較認同的。

一、妙招「帶」你護髮

1、淘米水洗髮

淘米水可以洗頭髮？這聽起來有點不可思議，沒錯，淘米水是可以洗頭髮的，而且淘米水洗頭髮的好處還不少。

用淘米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個秘方!傣族姑娘洗頭髮從來不用洗髮水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏鹼性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環境適宜於偏酸性。

米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解為氨基酸，所以營養還是蠻豐富的。

2、啤酒洗髮

啤酒是我們夏季經常飲用的飲料!那你知道嗎?飲酒對頭髮的護理也有好處哦。那麼，啤酒護髮的原理何在呢?

大家知道，啤酒的主要原料是大麥和啤酒花，而啤酒花的主要作用能抑制真菌。啤酒花在頭皮上經過搓揉後，可以直接抑制頭皮中的真菌，達到消除頭皮騷癢的作用。再者，啤酒營養豐富，含有八種氨基酸，多種維生素，營養成分直接滲入頭髮內部，達到營養頭髮的功效。同時，啤酒在頭部停留時間愈長，療效愈顯著，建議每次最短時間不能少於30分鐘。

二、生活「教」你養髮

1、勤梳理

對頭髮的按摩是很重要！所以頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能。而且最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。

2、忌燙染

燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

頭髮的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的，燙染髮對髮質的損傷是很大的，所以要注意日常的護理與修護。

三、健康頭髮「吃」出來

對於頭髮來說，如果缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷；缺維生素B群時，會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

那麼如何吃就很有講究了!高蛋白的食物是必須的，蛋、肉、魚、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用；礦物質，黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑木耳，特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸等，能有效地滋養頭髮，對改善頭髮易斷等不良狀況有顯著作用。

總結：頭髮的護理不是一朝一夕的事情，需要我們長期的保持良好的生活習慣和護理習慣才行。「冰凍三尺非一日之寒」，不能急於求成，要用科學的方式來護髮很重要。看了本文，相信你已經有了答案。

真是想不到啤酒可以護頭髮耶！我要試試看！

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