【肌膚保養sles 介面活性劑&肌膚保養步驟斷捨離！專家教你5大要點，精華液一次不超過3滴、X成分離越遠越好】

黃幼儀 -

4月 30, 2021

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TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路

年前年後整理心情、放鬆自己之餘，你的化妝桌有好好大掃除嗎？過了新的一年迎接新的自己同時，你的保養品、保養方法也要記得斷捨離！專家解析5大要點，剔除複雜程序，成分、用量、膚質拿捏原來都大有學問！

「診」重新診斷膚質

Source : 攝影師：cottonbro，連結：Pexels

過了一年長一歲，而在這一年間你的肌膚也正默默地有所改變！女人每跨過一個年齡，肌膚的保水力與彈性就會下降一些，這時若沒及時救援，後續的抗老保養就得更加上心～因此迎接新的一年，你的首要功課就是，重新診斷自己的膚質、與肌齡！看看膚質是否有因生活習慣而變得敏感、乾澀，針對現階段的肌膚問題去篩選手邊的保養品，才能對症下藥不浪費喔。

「斷」精簡保養步驟

Source : 攝影師：Ekaterina Bolovtsova，連結：Pexels

皮膚科專家總是提醒，＂保養步驟並不是越多越好＂！其實只要做到最根本的保濕與防禦，就能有效改善肌膚問題～但這個觀念看似簡單，卻也一直是儂編改不掉的老習慣！大多時候我們遇上的肌膚問題，往往原因不是因為保養量不足，而是保養「過多」！想要改善現階段的膚質狀況，不如練習著將多餘、不必要的保養步驟剔除，像是有著重複功效的品項就可以擇一，若已經使用高機能精華了，高效安瓶就可以省略。建議一次使用不超過3-4樣保養品，也以"專精於單一效果"的品項為首選，也能讓你的護膚過程更精準簡單。

「捨」捨去多餘用量

Source : 攝影師：Pavel Danilyuk，連結：Pexels

除了保養品必須重新篩選、斷捨離，你的保養品用量也記得精準拿捏！常常我們在清潔、護膚時總會為了貪快、貪最高效能，用了超乎＂吸收量＂的用量，但仔細思考，你的肌膚真的需要這麼多嗎？當你試著有意識地控制保養用量，不只能替肌膚維持最恰到好處的養分平衡，更能避免多餘的浪費與環境傷害！像是化妝水可以以沾濕化妝棉擦拭，取代直接拍上臉；精華液一次不超過3滴；乳霜與洗面乳用量也抓在一粒紅豆大小。精準拿捏用量也不怕肌膚吃太飽，撐出小悶痘喔！

「離」避免非必要成分

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前面提到的幾點，是從捨棄手邊護膚習慣開始，而接下來第四點，則要教你該怎麼遠離不必要的保養品！皮膚所需要的營養實際上比我們想像的更少，更多時候只是自己心理上想要，並非肌膚真正需要。而市面上多數保養品中滿滿的配方成分，也有絕大多數是為了穩定護膚品質地、型態而存在，並無實質上的保養效果～不僅屬性讓人擔心、使用上也可能帶來敏感的風險！因此像是化學性防腐劑paraben、化學性礦物油mineral oil、多重介面活性劑...等都試著避免，呵護自己之餘也保護環境。