【穿高跟鞋十項原則】
1收腹挺胸；
2最好每次穿
4厘米以上的鞋。
3走路時兩腿併攏，膝蓋內關節可以夾住一張紙；
4抬頭，目視前方，分散自己穿高跟的緊張感。
5穿完後要給足部足夠的按摩；
6選擇質量好的鞋，透氣，適合足弓；
7偷懶者穿坡高跟；
8第一次穿不能墊鞋墊；
9一周穿5天休息2天；10穿高跟鞋起到健美作用
10穿高跟鞋起到健美作用
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▌情報 ▌叮咚~歡迎來到LUSH聖誕糖果屋
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美人議題／Special wedding之到底有多另類？ I
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「黑咖啡」可以減肥？ 小編教你正確咖啡減肥法
文／美人幫採編 奶娘 俗話說的好：喝咖啡，聊是非！你每天都會喝咖啡嗎？你知道喝黑咖啡可以減肥嗎？你知道什麼時間喝咖啡最好嗎？你知道一天喝多少咖啡是過量嗎？小編在此要教大家正確的觀念，讓大家咖啡喝得健康，還可以順便減肥喔！ 「提神」是咖啡普遍給人的印象，不過美國臨床過去研究，最佳減重飲品...
