撰文／Sam；整理／編輯部
曬斑形成的主要原因是陽光、光紫外線過度照射或是長時間累積日曬，即為陽光所造成的光老化，在生活中不僅是只有陽光光線，含有存在著其它光線的，例如：3C產品的螢幕射線、室內中較強的燈光等等。防曬是預防斑點生成及淡化斑點的重要關鍵，做足了美白保養的功課而沒有有效的注意防曬，即使擦抹上功效再好的美白保養品也不會有太明顯的美白效果，同時肌膚的保濕也是需要注意的，不管是任何膚質，肌膚的保濕度是會隨著生活、習慣、環境、年齡增長等等而逐漸地缺水，當肌膚的水分不足時，肌膚想要自行代謝掉黑色素是非常困難的，因肌膚表皮層內所產生及累積深層的色素斑就會逐漸浮到肌膚表皮外，所以注重防曬不僅僅是想要讓肌膚美白、淡斑，也是讓肌膚維持年輕的重點保養。
〈1〉防曬功課
出門前一定要做足防曬功課，即使是夜間出門時也需要補擦上防曬，如是肌膚偏油性的膚質，建議擦上防曬時可先噴、擦上保濕型的化妝水（因為很多油性肌膚在使用防曬品後，都會覺得肌膚油油的，所以視肌膚油性的程度，起碼先選用清爽型的化妝水來加強肌膚的油水平衡度）。
〈2〉防曬係數
防曬品標示的SPF就是預防UVB，如SPF防曬係數多少的標示代表能延長肌膚在陽光、紫外線下不被曬傷、曬紅的時間之倍數，例如10～15分鐘內會被太陽晒紅，如塗抹SPF30的防曬品，就會延長10～15分鐘的30倍，如以10分鐘計算也就是300分鐘，那PA的標示就是預防UVA，PA的等級標示能預防UVA的防曬時效，PA的標示簡單來區分大概是：PA+預防UVA2小時、PA++預防UVA4～6小時、PA+++預防UVA8小時左右、PA++++預防UVA8小時以上，PA還有★的標示也都是一樣的計算方式，但通常肌膚會因為流汗、出油等等狀況，在計算防禦細數時可以在多減少掉些時間，例如：SPF30以10分鐘計算為300分鐘，那可以算成250中左右後就進行補擦，這樣的防曬功課會更加確實。
〈3〉密集美白
對於已經有斑點生成或是要預防斑點生成的狀況時，最少在夜間保養時來選擇同時含有美白、保濕及抗老功效的保養品，對於有斑點的肌膚部位可以做密集式加強美白保養，保濕則是最基本的保養功課，因常日曬的肌膚是很容易老化的，在保養時，可選擇含有抗老功效的保養品來加強肌膚的呵護。
〈4〉美白護理
日夜的保養中，可先擦抹具有美白或保濕功效的化妝水及精華液，再針對局部使用美白型密集保養或是淡斑功效的精華保養輕拍至完全吸收，最後再擦上具有保濕或美白及抗老成份的脂質類保養品，夜間加強保養則需要注重修護及抗老成份的功效，來增強肌膚的抵抗力及健康，可淡化斑點也可預防斑點的形成。
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保養美妝專家 Sam
經歷｜台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓｜兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄｜兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師｜獲選兩岸新生代保養專家殊榮
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