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拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

本文作者:小墨MO

授權轉載自微信公眾號:小墨與阿猴(ID:xiaomoyuahou),未經許可,請勿轉載。

 

長大後才知道,傳說中的上鏡都是偷偷苦練的。這是一個零門檻易上手的拍照姿勢技巧大全,快熱身一下,練起來吧!

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

以前,我因為不會擺姿勢,很抗拒拍照。以至於有一天我發現阿猴的相冊里,除了我家貓,還是我家貓。

 

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那天之後,我面壁思過、深刻反省:決心好好鑽研拍照姿勢,盡最大努力, 與一隻母貓爭寵,捍衛人類的尊嚴!

 

也正是那個時候,我看到了韋恩·麥克格雷格的 TED 演講。他與大家分享的內容是: 我們每天都在使用身體,應該如何去思考和發展肢體性。

 

他讓大家一起來想象面前有一個 字母 T 。然後,從各個角度去看這個字母,並且嘗試用身體模擬這個字母。

 

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韋恩·麥克格雷格:一個編舞者的現場創作過程

 

於是,醍醐灌頂的我,一邊洗澡,一邊編了一段洗澡舞。

 

日子一天天過去,澡洗了一個又一個,我終於在無數次實踐中確定:英語字母不僅能考四六級,還能發展出很多動作!!!

 

下面,就與大家分享江湖失傳已久的字母姿勢聯想法!外加大量重點筆記、好學生示例以及小墨的匯報演出!別曠課哦~

 

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

入門篇:你不得不會的三種姿勢。

 

我們先來解決三個被問最多的問題:

 

  • 全身照怎樣看起來比例最好?

  • 如何擺出自然不做作的姿勢?

  • 我的照片如何看起來更文藝?

 

如果你碰巧也有這樣的困惑,快來接招!

 

 

 

▍ 第 一 招:字母 「A」

 

字母「A」: 輕鬆營造休閒慵懶風,附贈兩米大長腿。

 

「A」字形的重點是下半身, 憑藉等腰三角形的完美比例, 能夠展示視覺上有延伸感的腿部線條。 好學生示例:

 

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水原希子

 

沒有對比就沒有傷害,如果不放一張「I」字形姿勢,你可能還感覺不出「A」字形到底哪裡好。

 

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很明顯,「I」字形顯得人比較 拘謹 , 比例看起來也沒那麼好。 相反,「A」字形讓 大長腿 分分鐘溢出畫面,飛到天際!

 

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小墨匯報演出:

 

「A」字形姿勢不僅實用,模擬起來也很簡單,還可以變換成不同維度的兩種形式:

 

第一種,平面「A」: 兩腿分開,重心倒向一側, 另外一條腿放鬆即可。

 

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第二種,側面「A」: 嘗試 雄赳赳 氣昂昂地邁步 ,這樣能給照片增加更強的動勢。

 

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再邁大一點!

 

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劈叉 ,劈叉最好了!

 

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練完這條我只想說…… 神啊,請拿走我聰明的大腦,換一雙迷人的長腿吧!

 

 

▍ 第二招:字母「Y」

 

字母「Y」: 打造最適合 旅行照片的可愛感 。

 

「Y」字形和「A」字形正相反, 動作的重點在上半身 。

 

好學生示例:

 

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倪妮

 

它特別 適合用來拍攝旅遊照 ,比如 擁抱、揮手 。不僅可以充分表達情緒,還可以大幅提升可愛感。

 

下面這幾張 雙手張開、高舉過頭的「Y」字形姿勢 ,就是你的旅拍教科書,秒變陽光美少女,好自然好不做作!

 

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如果不好意思做那麼大的動作,也可以像下圖這樣, 雙手放在頭的兩側 。搭配一個可愛的表情,非常呆萌。

 

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再不然還有一招!把「Y」字縮小,變成雙手托腮, 還可以機智地修飾臉型 。

 

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小墨匯報演出:

 

啊,美麗的城市~~~

 

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啊,美麗的城堡~~~

 

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啊, 借用別人的胳膊擺「Y」 也行呀~~~

 

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附送一張錯誤示範:

 

《千與千尋》里說:「吃太胖可能會被吃掉!」但姿勢太醜可能也會被消滅掉!

 

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不過感覺以後就這樣只拍背影,妝都不用畫了~

 

 

  ▍ 第三招:字母「C」  

 

字母「C」: 文藝不靠裝, 重點是不經意。

 

「C」形的曲線,能給人一種 特別溫柔的感覺 。正像《紅樓夢》里描繪林黛玉的句子:「行動處似弱柳扶風」,正是這個境界。

 

好學生示例:

 

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蒼井優

 

如果你仔細研究下面九張圖里姿勢的共同點,會發現蒼井優總能把標準的「I」站姿,變成 完美而優雅的流線型「C」 。

 

無論是站着……

 

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坐着……

 

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還是躺着……

 

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都好像中了化骨綿掌!

 

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小墨匯報演出:

 

「廣播體操」式: 不要站得直挺挺,略帶彎曲的身形看起來更自然。

 

讓我們一起來做第八套廣播體操!(聽說已經有第九套了???)

 

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第一節: 伸展 運動!

 

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第二節: 跳躍運動 !

 

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第三節: 整理運動 ……

 

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改變頸部線條: 頸部線條的一點點小改變,會讓人看起來完全不一樣。

 

比如 低頭 :

 

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歪頭 :

 

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抬頭 :

 

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回頭 :

 

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多搖搖頭,預防頸椎病,和諧你我他~

 

找一個讓自己最舒服的姿勢: 試試蹲着、靠着或者坐着, 你放鬆了,照片里的你才能放鬆。

 

那個,我真的沒有在玩粑粑……

 

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也沒有在拉粑粑……

 

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我在認真讀書!

 

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思考!(順手刷個圍脖……)

 

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發獃!

 

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偷懶……

 

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人活着,最重要的是開心(=睡覺)嘛~

 

 

 

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升級篇:如何安放你,我的大長腿!

 

好了,剛剛說完了全身的姿勢,讓我們再加強一下,攻破腿兒不知道怎麼放的難題。你可以把自己的身體,想象成以下四個字母:

 

 

▍  第一式:字母「L」

 

字母「L」: 假裝在走路。

 

字母「L」是個非常不平衡的結構,但是,你多看它幾眼,竟然覺得它出奇得自然。

 

好學生示例:

 

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楊冪

 

稍微研究一下女明星的街拍照片,沒有人傻乎乎地站在那兒, 全都在模仿「L」,假裝走來走去。

 

下面四張圖,從左到右, 隨着步子越邁越大,照片看起來也越靈動。

 

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小墨匯報演出:

 

「L」是腿部最簡單的姿勢: 零門檻,高回報。

 

首先, 確定方向 :

 

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插兜耍酷 :

 

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看好車輛 :

 

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準備出發 !

 

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哎呀,要變燈了!!!

 

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TIPS:

 

想要呈現最自然的邁步,可以在開拍前, 後退一步 ,攝影師提示之後再真的開始走。 但記得邁步時 不要走太快 ,珍愛攝影師,才有好皂片!

 

 

 

▍ 第二式:字母「J」與字母「Q」

 

字母「J」與字母「Q」: 學習明星紅毯照, 左勾腿、右旋踢 。

 

「J」和「Q」的特點是它們分別往左邊和右邊在水平方向伸出了一個小尾巴,就是這一點點不平衡,讓這兩個字母看起來 格外俏皮 。

 

這兩個姿勢和「A」字有異曲同工之妙,不過 更適用於正式場合、或者是團體合影。

 

好學生示例:

 

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周冬雨

 

所以你們看,明星們參加比較正式的活動,比如 走紅毯、參加發布會 ,主要擺的就是這個姿勢。

 

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小墨匯報演出:

 

「J」和「Q」擺起來很簡單,和「A」字一樣, 把重心放在一條腿上,另外一條腿隨意發揮 。

 

看我的左勾腿!

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

右勾腿+右勾拳 !

 

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還有「J」和「Q」同體的極端示範……

 

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哎……我就沒有端莊點的照片……這次作業,不及格……T_T

 

TIPS:

 

我們平時看到的明星、模特照大多都穿着高跟鞋,而我們在日常生活或者旅行中很多人都會選擇平底鞋。

 

但是,在拍照時,我們可以給自己一雙 「invisible heels」 ,只要暗搓搓地 抬個腳跟 ,效果和高跟鞋是一樣的!

 

 

 

▍ 第三式:字母「X」

 

字母「X」: 學會偷偷遮擋不完美的腿部線條。

 

坐着拍照時,最百試百靈的,就是像 「X」一樣雙腿交叉的坐姿 。 一方面可以遮擋小腿不完美的線條,一方面又能增加氣場 。

 

好學生示例:

 

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通過調整「X」的角度, 可慵懶、可性感 。

 

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如果把「X」當成 3D 字母來看,還可以模擬下圖的這個姿勢。它完美融合了 「A」字形顯腿長、「V」字形顯線條 的兩個拍照心機!

 

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小墨匯報演出:

 

實踐一下,果然小腿變長1.5倍……

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

 

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

再升級篇:再見了,剪刀手!

 

手部動作是最變化多端,也是最好玩的。

 

其實簡單用「T」和「F」兩個字母根本形容不全它的無限可能性,所以在此我只是選了最具有代表性的兩種。

 

 

 

▍ 第一式:字母「T」

 

字母「T」: 跟着我左手右手一個慢動作!

 

字母「T」是一個非常平衡的結構,因此,我用它來代表雙手並用的姿勢,並不是指所有手部動作都像做操一樣,橫平豎直。

 

好學生示例:

 

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小松菜奈

 

一大波雙手並用的姿勢正在襲來!

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

「T」字母的姿勢很 容易 調動起你全身的舞蹈細胞, 適宜拍攝表現心情愉悅的照片。

 

這種姿勢看起來 自然可愛 ,也可以讓照片更有張力。

 

小墨匯報演出:

 

一個想要出奇制勝,卻畫風崩壞的我!

 

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還有一個抄了同桌作業,連錯題都一樣的他……(此處要把他揪出來!強勢 @阿猴HOSEA )

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

TIPS:

 

實在不知道做什麼動作的時候,還可以 放一些音樂聽 。只要你放鬆下來,跟着音樂扭動,就會有意外的驚喜!

 

 

▍ 第二式:字母「F」  

 

字母「F」: 學習用誇張的姿勢引導視線。

 

字母「F」是向一邊開口的結構,因此以它為原型想象,可以啟發出一些不對稱的姿勢原型。

 

好學生示例:

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

不過,其實「F」只是 不對稱結構 的一個代表,像是「E」、「P」、「K」、「B」、「D」等等,這些字母,也都可以成為你的靈感源泉。

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

單手的動作比雙手的動作更容易吸引視線 ,從而成為畫面的焦點。基本上只要把 眼睛痛、牙痛、頭痛、肚子痛 通通來一遍,就能演化出不少新姿勢。

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

要想把這種姿勢演繹得出神入化,還需要練習使用道具。 在特定的情境下、使用合適的道具、做好看的動作,是道具的使用準則。 反之,會弄巧成拙,倒像是過分設計了。

 

小墨匯報演出:

 

現代人可能已經忘了電話怎麼用,我也忘鳥……

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

新年留個好心愿!

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

你那裡下雪了嗎?

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

啊~啊~啊~~~現在開始廣播!

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

假裝不沉系列……(盒子裡是20瓶飲料 ┑( ̄Д  ̄)┍)

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

狗狗不是道具,狗狗是人類的朋友!

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

TIPS:

 

使用道具時, 一方面可以有效地遮擋面部或者身體局部,一方面也要小心過度遮擋。

 

不知道怎麼處理道具時, 先還原它在生活中最常見的使用方法,再試試反其道為之。

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

 

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秘籍篇:百試百靈的萬用技巧!

 

下面,要分享最重要的學霸筆記!!!

 

哐哐哐,敲黑板,劃重點嘍!

 

稍微考驗一下大家的觀察力:下面這四張照片放在一起,你能發現什麼共同點嗎?

 

好學生示例:

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

手肘彎曲、肩膀前傾、頂胯、曲腿……

 

是的,夢露的身體上寫滿了 字母「V」 ,創造了無數個迷人的 三角形 。

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

那麼這些身體線條中的三角形有什麼作用呢? 求真務實的我做了個試驗。

 

 

 

▍ 筆記一:三角形使肢體看起來更舒展

 

小墨匯報演出:

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

這已經明顯的不用解釋了吧!

 

 

 

▍ 筆記二:三角形讓身體線條更突出

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

如果腰部沒有三角形,即使是側面,整個人還是像個麵糰。

 

但如果稍微 Hold 住,就能達到 視覺上瘦十斤 的效果!(啥,看着並沒有嗎???)

 

 

 

▍ 筆記三:三角形讓動作變化更多元

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

左圖是我一開始想出來的姿勢,拍完覺得太普通沒意思。

 

(看到手邊的一角披薩)靈光一現,用身體凹了好幾個三角形。有木有從倒茶小妹兒變成拍雜誌的了???

 

謹記這個小技巧,有意地多 用自己的身體寫「V」字 。只是一點點小改變,就能讓照片突飛猛進!

 

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

寫在最後

 

最後,請記住,你 最真實、最自然的狀態 ,造就了最美的你。這在拍照中也一樣適用。 技巧都是輔助, 最重要的還是個人的風格和表達。

 

當然,練功不當,走火入魔,也很有可能變成下圖這樣……

 

拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 拍照姿勢寶典

 

 

如果你喜歡這篇字母聯想法姿勢寶典,請給我一個小小的贊,比心!

 

 

 

本文已獲 女神进化论 授權 微信號:hibetterme
原文標題:拍照時怎樣擺姿勢好看自然,又能突出身材比例? 
未經授權請勿任意轉載。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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