Dark Rings under Eyes黑眼圈

黑眼圈形成原因大致可以分成：血液循環不良、色素沉澱、鬆弛和眼窩凹陷三種。而共通的改善方式都是「促進血液循環」。 

眼睛四周的皮膚相當的薄，血管淤血、黑色素沉澱、皮膚鬆弛造成的陰影等，都會讓人覺得眼睛周圍變黑，這就是黑眼圈。 

在按摩的時候，千萬注意力道要輕柔，不要使微血管受傷。 

０１尖尾

從鼻翼往眼頭方向按摩，碰到眼骨後停止，稍微按壓約5秒。

０２尖尾

1. 從眼頭順著眉頭、眉毛往眉尾方向按摩，再延伸至眉尾外側稍微凹陷的地方停止，並維持約5秒鐘，一口氣推拿。

從眼頭沿著眼睛下方按摩，至眉尾外側凹陷的地方停止  

More Effective  給希望效果加乘的你

眼睛保養的關鍵在足部

行走在腳內側的經絡「肝經」「腎經」與眼睛及血液循環有很深的關聯。此外，若這兩條經絡不暢通時，就會影響到調整全身經絡的「膽經」、「膀胱經」，用刮痧板可以同時暢通這些經絡。

０１闊面

按摩腳的內側，從足底內側經過腳踝直到膝蓋上方。

Point  這樣可以一次暢通「肝經」「腎經」。

０２闊面

1. 按摩腳的外側，從腳踝的上方一口氣按至大腿跟部。
2. 按摩腳的後方，從阿基里斯腱按至大腿跟部。

 Point  這樣就可以一次暢通「膽經」「膀胱經」。

對抗黑眼圈的穴道〉〉〉 

太衝

[位置]腳的大拇指和食指的骨頭交接處

[實例]用尖尾往骨頭的方向按壓。

睛明

[位置]眼頭和鼻根之間。

[實例]用尖尾垂直按壓。

四白

[位置]眼睛往前直視的時候，眼珠的正下方凹陷的位置。

[實例]用尖尾垂直按壓。

 ------------------截錄《刮痧美人書-讓妳美肌、小臉與窈窕的天然美麗秘訣》  

風靡全日本！簡易上手「按摩」保養法則

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目錄

前言︱究竟甚麼是「刮痧」？─適合任何人，簡單又方便的終極自我保養法／「天然刮痧保養」的特徵─「深呼吸」「丹田」「天然石」的三重功效，讓您效果加倍／瞭解「經絡」和「穴道」─有意識的按摩使效果更加顯著。／「天然刮痧保養」的基礎──學習最具效果又輕鬆的方法

臉部篇︱基礎保養／法令紋／皺眉紋／抬頭紋／魚尾紋／唇周紋／頸紋／小臉／成人痘／肝斑／毛孔問題&容易脫妝／黑眼圈／雙下巴

身體篇︱Bye Bye袖／提高胸線／小腹婆／腰部曲線／微笑提臀／腳部浮腫／大腿過粗／蘿蔔腿／腳踝

抗老篇─經絡美容法︱丹田保養／手腳經絡保養

附錄︱穴道的療效及正確的穴位

作者︱薄井理恵Rie Usui

針灸師／RIE針灸院Natural Healing Place院長

從孩提時期就是針灸師母親的助手，可說是在針灸世界裡長大的。立教女子學院短期大學在學時期，進入日本針灸理療專業學校。曾向擔任過松下幸之助的已故針灸師—黑田嘉孝氏學習，之後花費15年時間學習經絡治療（脈診）。

1994年取得了日本針灸師的國家資格，在母親的薄井鍼診療所擔任針灸師。

1996年取得東京醫療專業學校的教職員資格；同年起直到2001年擔任東京醫療

學校的兼職講師。

2003年開始擔任中央醫療專業學校的兼職講師，負責針灸師的養成教育。

2010年開設RIE針灸院，主要看診對象多為女性患者，著重在抗老化護理；其

目標為—希望讓所有女性的身心皆美又健康。

此外，在紐約學習美容針灸，在北京學習刮痧治療，更走遍亞洲各國，研究天然療法，將之運用於治療工作中；希望大家都能藉由刮痧保養，提高隱藏體內的生命力，讓身心都健康，隨著年齡增長而更加美麗。

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