分享

怒!!「那堆碗,我幫忙你洗好了」遇到愛管家事的婆婆,岸見一郎請教你「改變人生的勇氣」

不管是台劇、日劇、韓劇,或是真實的生活裡,你常常會看到婆媳之間的問題讓許多人困擾,這些都是還沒有進入婚姻的人不能體惠的可怕事情。在《改變人生的勇氣裡》就有40歲的女性讀者問作者岸見一郎,「我有一個愛管閒事、喜歡強迫下命令的婆婆。她會插手家事、總是說些『因為碗盤已經堆積如山,所以我幫忙洗好了」。雖然拜託幫忙照顧孩子,她沒有多說什麼,但是我漸漸感到厭煩了。」,這樣血淋淋的案例,真的是看過再多勵志書都不知道如何解決時,你猜阿德勒會怎麼說。

怒!!「那堆碗,我幫忙你洗好了」遇到愛管家事的婆婆,岸見一郎請教你「改變人生的勇氣」
不正常的認同渴望

如同孩子會藉由惡作劇被罵,以獲得父母的關注,有人會藉由像是讓別人困擾、讓人感到不舒服等方式,讓別人認同自己做的事情。或許,妳婆婆不知道自己會讓妳不舒服,因為自己做的事情沒有獲得別人承認就會提不起勁,所以才會故意說出「我幫忙洗好了」。藉由引出妳的感謝言語而要控制妳。她想表達的是「即便我沒有特地指出,請妳先注意到,並對我說些感謝的話」。

 

有人說,不論是誰都會有認同渴望,從這個案例可以清楚看出,希望被承認的態度,會造成周遭人的困擾。希望被承認的人,只關心是否獲得別人的認同,而不是自己的行為能不能幫助到他人。

 

協助具備貢獻感

對於這種想要被特別認可的人,不是要滿足他的認同渴望,而是要協助他具備貢獻感,這才是重點。因此,只要不對「我幫忙洗好了」這種強迫命令的言語做出回應即可。不論動機為何,幫忙洗碗本身的確是協助,所以可以對這件事表示「謝謝」。相信妳已經瞭解。如同我多次傳授過的技巧,藉由關注相同行為的恰當面向,進而能忽視該行為的不恰當面向。現在這個情況,不要關注「我幫忙洗好了」,不論動機為何,因為幫忙洗碗值得感恩,所以關注獲得幫忙的這一點。

 怒!!「那堆碗,我幫忙你洗好了」遇到愛管家事的婆婆,岸見一郎請教你「改變人生的勇氣」

不論家庭或是職場,任誰都希望能感受到「即使我身處於此也可以」。但是無法如此感受的人,即使讓周遭的人感到困擾,也要獲得歸屬感。那樣的人只要不是位處於共同體的中心位置,就會提不起勁。確實,任誰都想要歸屬於某個共同體,但這件事與位處於共同體的中心位置,根本是不同的問題。

 

於是,雖然一開始會做些建設性的事情,讓自己進入共同體的中心位置,但是如此做還是進不了中心位置、得不到期望中的關注時,就會出現問題行為。因為被褒揚方式養育長大的人,會希望藉由自己所做之事而獲得認同,如果對方沒注意到,就會不惜做些讓人討厭的事情以獲得認同。

 怒!!「那堆碗,我幫忙你洗好了」遇到愛管家事的婆婆,岸見一郎請教你「改變人生的勇氣」

在家庭中,可以對這樣的人說聲「謝謝」、「得救了」。恐怕當妳拜託對方照顧孩子時,就算沒有認為幫忙照顧是理所當然,或許也沒有傳達出充分的感謝之意。現在無法改變過去的事情,所以從現在開始,當婆婆幫忙做家事時,試著說出「謝謝」。

 

可是妳這樣做時,不可以「別有用心」。雖然妳是要讓婆婆感受到貢獻感,但目的不是要藉由「謝謝」這件事,改變婆婆的行動。

 怒!!「那堆碗,我幫忙你洗好了」遇到愛管家事的婆婆,岸見一郎請教你「改變人生的勇氣」

更進一步地說,不是對做了什麼,而是可以對所謂「存在」這件事表示「謝謝」。

例如:「有媽媽在,真是得救了!」。即使不做什麼,都能認為自己有價值的話,希

望被特別關注到自己所做的事情的認同渴望,終有一天會消失。

 怒!!「那堆碗,我幫忙你洗好了」遇到愛管家事的婆婆,岸見一郎請教你「改變人生的勇氣」

除此之外,妳應該要以言語明確地表達出,現在與以前情況不同的訊息。的確,以前拜託照顧孩子時,相當感謝能獲得父母的幫忙,但是現在已經不像當時那麼需要幫忙了,應該要如此地說明。

 

站在婆婆角度來看,明明是為了妳好才做,但好像變成自己所做的事都被否定,所以才會出現糾紛吧!即使吞下自己想講的話並忍耐著,與婆婆的關係也不會變好。

改變人生的勇氣:被排擠、上司無理、婆媳糾葛,88道最棘手的生活難題,阿德勒會怎麼做?》岸見一郎/采實文化

不是每個擦肩而過的人都會相識,也不是每個相識的人都會讓人牽掛。 至少我們在今生,在那個地方,在一轉身的時候沒有錯過。 在我們雙眼相望的時候,在眼中找到了愛的緣份。 若大的地球上能和你相遇真的不容易,感謝上天給了我們這次相識,相戀的緣份。 別忘了—你的世界我曾經來過。 曾經我給你帶來不愉...

【01】夜晚一個人坐巴士,看路邊的不停變換的燈光、樹和行人。 【02】聽到一句熟悉的歌詞,想起某個曾經說要守護你,現在卻不在身邊的人。 【03】一個人看電影,吃爆米花。 【04】放假的時候,站學校某處在天臺上,看天空以及空無一人的道路。 【05】路過一家曾經和喜歡的人一起去過的餐廳,餐廳在被拆除,記...

第一天。我想你帶我去那裏。你曾經讀過的學校,吃過的好吃的小吃店,曾常常光顧的小商店。你會牽著我,告訴我你曾經快樂的點滴,讓我看到我不曾出現的年歲裏,你成長的足跡。或許還會碰到你的老師。當你和他們打招呼的時候,我會站在一旁微笑,還帶著羞澀。今天特別開心,因為第一次,我們一整天都在一起。 第二天。我會...

可不可以有一個人。可以看穿我的逞強。可以保護我的脆弱。      不要在我說「沒事啦,你去吧」的時候就真的會放心的放開我的手然後留我一個人。      不要在我笑笑的不說話的時候就真的會以為我心裏沒有覺得疼痛...

Facebook留言板