1、如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。
2、擁有一兩個知心朋友。
3、犯錯誤後可別過度內疚。
4、正視現實，因為回避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。
5、不必事事、時時進行自我責備。
6、有委屈不妨向知心人訴說一番。
7、常對自己提醒：該放鬆放鬆了。
8、少說“必須”、“一定”等硬性詞。
9、對一些瑣細小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至愛親朋。
11、學會“理智”地待人接物。
12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。
13、實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。
14、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。
15、常常看相冊，重溫溫馨時光。
16、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。
17、每晚都應洗個溫水澡。
18、臥室裏常常擺放有鮮花。
19、欣賞最愛聽的音樂。
20、去公園或花園走走。
21、回憶一下一生中最感幸福的經歷。
22、結伴郊遊。
23、力戒煙酒。
24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。
心測 你是情場老手嗎？
假設你尚有幾天就要跟情人結婚，婚紗、教堂、酒席、戒指全部都準備妥當，你正焦急地等待著這天的來臨。 突然，你接到情人的電話，他／她告訴你婚禮要取消，這樣的情況下，你會有何反應？ (1)立刻全身投入工作裡，希望以工作麻醉自己而忘記對方。 (2)忿忿不平，並暗中設計各式各樣的報仇計劃。 (3...
心測 你的愛情真面目
炎熱的酷暑快令人受不了，走在路上像是快要融化的冰淇淋，汗水一直滴個不停，讓你很想住在涼爽的電冰箱算了。 在這個酷熱的時刻，你認為做什麼事，將能馬上消除暑氣？ (1)游泳 (2)吃剉冰 (3)吹冷氣 (4)冥想靜坐，心靜自然涼 (1)選擇「游泳」的人 一遇到鍾意的人，你的世...
