【女人必須要知道的最健康的作息時間表】730 起床。7：30－8：00 洗漱。8：00－8：30 吃早飯。8：30－9：00 避免運動。9：30 開始一天中最困難的工作。10：30 讓眼睛離開屏幕休息一下。11：00 吃點水果。13：30－14：30 午休一會兒17：00－19：00 鍛煉身體19：30 晚餐少吃點。23：30 睡覺
絕對讓妳心動想嘗試的〝Baby Pink桃紅色唇彩〞│美周報
妳是不是也跟小編一樣、明明知道紅色唇彩很流行，但又怕畫上紅唇會被說年齡大了很多歲！？有這樣疑慮的女孩別擔心！今年秋冬的唇彩除了鮮艷紅色之外，艷麗動人的桃紅色也躍上主角寶座，擁有不顯老但又超搶眼的效果，保證大家都會對妳投以欣羨的表情❤ HOW TO MAKE UP STEP 1：為雙唇打...
地心引力終結者！臉 胸 臀 拉提緊緻術 20歲就要開始的逆齡保養全計畫│恰女生
女孩們還在認為抗老化題與自己無關嗎？從20世代開始提早進行抗老保養，運用臉、胸、臀的拉提保養技巧，讓自己保有童顏好身材。另外，還要教妳如何運用彩妝，打造緊緻拉提的超好感妝容唷！ 【企劃撰文／黃郁珊；視覺編輯／Weiwei；攝影／柳侑辰；彩妝髮型／湘琦、模特兒：琦琦】 運用雙手進行溫感按...
女生標準身材對照表，知道這些太有必要！（留著監督自己用！）
女生標準身材對照表，精確到小數點。留著監督自己用！ 標準體重、腰臀比例計算: 在算出個人的BMI後，就可以推算出個人的理想體重了。標準體重的計算，因人種、地區之不同而異。 世界衛生組織計算標準體重之方法: 男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重 女性： （身高cm－70）&time...
實現Baby柔嫩肌❤夢幻乳霜保養秘技│美周報
美容達人分享！乳霜的完美保養Tips 請教美容達人們的乳霜保養祕訣還有選購乳霜時應該注意哪些事項。因為都是來自專家的私藏不外流Tips，請一定要做好筆記喔！ ❤ 柳燕老師 美容保養專家 【乳霜保養方式】 我會依肌膚的需求來做擦塗動作的改變。如果是想加強拉提、緊緻作用，就取正常用量從全臉的大面積開始擦...
